Digitális eszközök használata egészségünk megőrzéséhez
Az Önálló Magyar Coloproctologia
Fejlesztéséért Alapítvány
GINOP-3.3.3-18 Online kormányzati, közigazgatási és e-egészségügyi szolgáltatások terjedésének és a digitális jólét megteremtésének elősegítése országos, illetve helyi civil és szakmai szervezetek támogatásával
Miről fog szólni a mai előadás?
Számítástechnikai alapok
Szoftver és hardver:
- hardver: a számítógép fizikailag megfogható részei
- szoftver: a programok, amik lehetővé teszik, hogy a számítógépet használni tudjuk. A hardvereknek ez adja a parancsot.
Számítógépek típusai:
1. személyi számítógépek (PC-k):
a) asztali számítógépek
b) hordozható számítógépek (laptop-ok, notebookok):
- hálózatról vagy akkumulátorról működtethető
- kis méret
- könnyű hordozhatóság
2. mobil eszközök:
- okostelefon
- tablet
- okosóra, stb.
3. szuperszámítógépek:
- általában tudományos kutatási célra
A számítógépek részei
Belső részek:
- alaplap: központi áramköri lapka
- mikroprocesszor (CPU): a számítógép agya. Az átalunk adott utasításokat és végrehajtja
- elsődleges tárhely (RAM): ez tárolja a végrehajtandó programokat és feldolgozásra váró adatokat
- merevlemez: ez tárolja az adatokat (kapacitása Gb-ban, Tb-ban határozható meg)
- tápegység: a számítógép működéséhez szükséges feszültséget biztosítja
- videókártya, hangkártya: azt segíti elő, hogy a monitor meg tudja jelenteni (a hangkártya esetében meg tudja szólaltatni) az adatokat
- optikai meghajtó: a különböző adattárolón tárolt adatok bevitelét szolgálja (CD, DVD, régen különféle floppy meghajtók)
Perifériák:
olyan hardverek, melyek segítik a számítógép képességeinek kibővítését
- monitor
célja: megjelenítés, de az okoseszközöknél beviteli eszközként is szolgál (érintőképernyő)
- billentyűzet: adatok bevitelét szolgálja
- nyomtató: a számítógépen levő szöveges, képi adatok papíron - megjeleníthetővé válnak ennek segítségével
- szkenner: a papíron szereplő adatokat bedigitalizálja, azaz a számítógép által feldolgozhatóvá teszi
- modem: az interneteléréshez szükséges eszköz
- egér, joystick
A számítógép használata
1. bekapcsolás
egyszerű bekapcsoló gomb – áram alá helyezi az eszközt
2. betölt az operációs rendszer
- ez egy olyan alapprogram, ami kezeli a hardvereket, és a felhasználó számára megjeleníti, és könnyen használhatóvá teszi az alkalmazásokat
- a legelterjedtebbekhez nem kell programozói ismeret, hanem az átlag, nem informatikus felhasználó is tudja használni
legismertebb operációs rendszerek:
- Microsoft Windows
•több verziója is volt az idő előrehaladtával
•jelenleg a Windows 8 és a Windows 10 a legelterjedtebb, a régebbiek már nem kapnak támogatást a gyártótól
-Linux
- Mac OS X (az Apple által gyártott gépeken)
- okos eszközökön:
Android (Magyarországon a legtöbb telefonon ez van)
iOS (az Iphone-okon)
Windows Phone
Az operációs rendszer használata (gyakorlati bemutató):
leggyakrabban használt programok:
3. Kikapcsolás
- ma már nem fizikálisan egy gomb megnyomásával történik
- a gép maradhat készenléti állapotban is, ilyenkor gyorsabban vissza tudunk térni, de áramot használ (kikapcsolt állapotban minimálisat)
4. Vírusvédelem
- a vírusok – csakúgy, mint az ember életében – nagyon kártékonyak lehetnek, ez gyakorlatilag egy program, ami kárt okozhat
- céljuk többféle lehet: egyszerű bosszantás, szándékos károkozás, adatok lopása (pl.: titkos adatainkhoz való hozzáférés)
- vírusvédő program szükséges (több gyártó): Egy folyamatosan futó program, ami kiszűri és törli a vírusokat, megvédi a számítógépet. Fontos, hogy rendszeresen frissítésre kerüljön.
Internethasználat
Az internet:
- Az internet olyan globális számítógépes hálózat, amelyen a számítógépe az internetprotokoll (IP) segítségével kommunikálnak. Mindenki külön azonosítható. (az internet nem felejt)
- A használata napjainkban hétköznapivá és széles körben elérhetővé vált. Az élet minden területén elterjedt. Ma már nagy hátrányt jelent az, ha valaki nem ért hozzá, vagy nem jut hozzá.
Internet elérése technikailag:
több forrásból lehetséges:
- vezetékes kapcsolaton keresztül (ADSL – vezetékes telefonhálózaton keresztül, kábeltévés vezetéken keresztül)
- vezeték nélküli kapcsolaton keresztül: (mobilnet, WiFi)
kezeljük óvatosan az ingyenes kapcsolatokat adataink biztonsága érdekében
Internetböngészők:
•Windows Explorer
•Mozilla Firefox
•Google Chrome
•stb.
Keresők (Google, yahoo, stb.):
szavakra, kifejezésekre keres rá, és felajánl azokat tartalmazó weblapokat
a keresőoptimalizálással egyes cégek el tudják érni, hogy az ő oldalukat előbb dobja ki a kereső
Hírportálok
gyakorlatilag internetes újságok, de ezek elérése ingyenes, és nagyon gyorsan (majdnem valós időben) frissülnek.
Nézzünk egy példát (www.index.hu)
Egyéb honlapok (cégek, magánszemélyek, iskolák, hivtalok, települések, stb. honlapjai)
Nézzünk egy példát (www.nyirmartonfalva.hu)
Mobilhasználat
•A mobilitás egyre fontosabbá vált napjainkra
•Folyton elérhetőnek kell lenni
•Cél: bárhol meg tudjuk tenni azt, amit a számítógépen is meg lehet tenni
•sajátossága, hogy mivel mobileszköz, meghatározott ideig elemről megy
Mobileszközök:
•mobil (okos) telefon
•tablet
•egyéb eszközök (pl.: okosóra)
Mobileszközök használata:
•eszköz megléte
•valamilyen mobil operációs rendszer kell hozzá (Android a legelterjedetebb, IOS, Windows)
•valamilyen internetkapcsolat megléte (mobilinternet, WiFi) – természetesen internetkapcsolat nélkül is használható bizonyos dolgokra (telefonálás, játékok, stb.), de az internet biztosítja a teljes használatot
•különféle applikációk megléte (speciális feladatot látnak el, pl.: GPS útbaigazítás, játékok, stb.)
•internetbank elérhetőség
Applikációk használata:
•minden operációs rendszerre külön-külön vannak applikációk
•ingyenes vs. fizetős
•applikációk letöltése:
•az adott operációs rendszertől függő helyről kell letölteni:
•Android: Play Áruház
•IOS: Apple Store
Legfontosabb típusú mobil applikációk:
•chat (beszélgetős) programok – pl.: Viber, Skype, Whatsapp
•internetbönglészők
•GPS-programok: cél a navigálás (fontos, hogy legyen GPS-kapcsolat legyen)
játékok
Androidos telefonok használata
Népbetegségek, egészségmegőrzés
Népbetegségek
Egészségmegőrzés
Szűrés
Idült - heveny betegségek
Halálokok
Társadalmi súly
Betegség fogalma
Egyensúly
Egészség-fejlesztés
Tudatosság
Egészség, betegség divat
Betegség ← → Egészség
Szerkezet ← → Működés
Homeosztázis
Állandóság
Betegség
Testi - lelki
Szervrendszerek szerint
Függőségek
Egészségmegőrzés
Miért?
Egyéni ← → Közösségi
Szervezet - Organizmus
Megőrzés egyénileg
Test ← → Lélek
Tudatosság
Megőrzés közösségileg
Alkotóelemek - szervezetek
Rendszerek értéke / ereje
Megőrzés és idő
Életszakaszok
Kezdet és vég
Megőrzési lehetőségek
Itt és most
Tudás → Specialista
Technológia → Tömegessé tétel
Az élet természetes korlátai
Genetikai program
Társadalom
Változás - egyensúly
Prevenció
Szűrés
Gondozás
Gyógyítás
Megelőzés
Primordiális prevenció
Elsődleges megelőzés
Másodlagos megelőzés
Harmadlagos megelőzés
Szűrés
Rendszerbetegségek
Anyagcsere
Daganatok
Szűrés
Szervrendszerek szerint
Konkrét szűrési lehetőségek
Laboratóriumi szűrés
Képalkotó diagnosztika
Gondozás - Öngondozás
Életmód
Táplálkozás
Mozgás
Önmegfigyelés → mérlegelés és döntés
Kapcsolatok
Közösségek, segítség
Gondozás - Társadalmi rendszerek
Egészségügy
Civil szervezetek
Lelki gondozás
Informatika
A virtuális világ lehetőségei, mint segítségforrás
Gyors kapcsolatteremtés
Technológia az egészségmegőrzésben
Életmód
Mérések
Diagnosztika
Konzultáció
Egészségnevelés
Big Data
Modern egészségmegőrzés program
“Modern Egészségmegőrzés program”