ANDRE EFRIZON
PENJASKESREK
301230035
Bola Voli
Nama Dosen Pembimbing: Yaspin Yolanda, M.Pd.Si.
KODE SAMPEL | NILAI AWAL | NILAI AKHIR | N GAIN |
AN | 42.9 | 77.1 | 0.6 |
HP | 37.1 | 74.3 | 0.6 |
DO | 37.1 | 82.9 | 0.7 |
AK | 37.1 | 77.1 | 0.6 |
CH | 48.6 | 77.1 | 0.6 |
US | 34.3 | 71.4 | 0.6 |
AZ | 40.0 | 74.3 | 0.6 |
IK | 31.4 | 77.1 | 0.7 |
AM | 45.7 | 82.9 | 0.7 |
RF | 40.0 | 77.1 | 0.6 |
NILAI SPORTIFITAS BOLA VOLI
Dalam bola voli, sportivitas menjadi nilai utama yang harus dijunjung tinggi. Setiap pemain harus menghormati keputusan wasit dan lawan, serta bermain dengan jujur dan penuh tanggung jawab. Melalui sportivitas, permainan menjadi lebih menyenangkan dan mendidik karakter positif bagi setiap pemain.
Teknik dasar bola voli
Dalam permainan bola voli, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, yaitu servis, passing, smash, dan block. Servis digunakan untuk memulai permainan, passing untuk menerima dan mengoper bola, smash untuk menyerang lawan, dan block untuk menahan serangan lawan.
Pengertian bola voli
Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua regu, masing-masing terdiri dari enam orang. Tujuan permainan ini adalah memantulkan bola melewati net agar jatuh di area lawan dan mencegah bola jatuh di area sendiri. Bola voli mengajarkan kerja sama tim, ketangkasan, dan sportivitas dalam setiap gerakannya.
Manfaat bermain bola voli
Bermain bola voli tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga melatih kekompakan dan konsentrasi. Gerakan dalam voli membantu memperkuat otot, meningkatkan kelincahan, dan menjaga kebugaran jantung. Selain itu, permainan ini juga menumbuhkan semangat kerja sama dan rasa saling percaya antar pemain.