������ Що робить людину людиною?�

Підготувала

Вчитель історії

та громадянської освіти

СЗШ № 47 м. Львова

Кривішин Л.І.

• Бути людиною — означає мислити,

творити,

любити,

розуміти,

співчувати

й шукати гармонію з собою

та світом.

​

ПЛАН

• 1.Людська гідність та взаємоповага
• 2. Мої цінності, мета, мрії та внутрішня мотивація
• 3. Самоаналіз і саморозвиток.
• 4. Особистісні якості

• Людська гідність — це усвідомлення цінності кожної особистості незалежно від соціального статусу, національності.

У повсякденному житті повага до гідності інших проявляється у дрібницях: у вмінні вислухати без осуду, у ввічливості та готовності розуміє іншу людину, навіть якщо її досвід або погляди відрізняються чи змінюються.

• Взаємоповага — це фундамент міцних відносин і здорового суспільства.
• Без взаємоповаги неможливо уявити справедливий світ, де кожен відчуває себе цінним і прийнятим. Вона погоджується бачити в інших людей не суперника чи джерело розбіжностей, а рівну особистість зі своїми почуттями, потребами та правом на власність.

​

• Взаємоповага — це щоденний вибір.
• Коли ми вибираємо повагу до інших — навіть у складні моменти або під час зустрічей — ми робимо крок до побудови гармонійніших стосунків. Взаємоповага проявляється у здатності приймати чужу думку, шан чужі кордони та визнавати, що кожна людина має право на власний захист
• Це вибір, який ми робимо щодня: у розмовах із рідними, у спілкуванні з колегами, у випадкових зустрічах із незнайомцями. І що більше ми обираємо повагу у своїх діях, то більше поширюємо її навколо себе, створюючи простір, де кожен відчуває себе почутим, цінним і прийнятим таким, яким він є.
• Взаємоповага — це той фундамент, на якому виростають дружба, любов, співпраця та суспільство, у якому хочуть жити.

​

​

​

�Мої цінності, мета, мрії та внутрішня мотивація�

• Твоя мета, цінності, мрії та внутрішня мотивація — це всі ключові аспекти, які допомагають рухатися вперед.

Що для тебе важливо в житті? Це може бути чесність, свобода, сім'я, розвиток, допомога іншого, творчість чи щось інше.(Допиши свої міркування).

• Внутрішня мотивація часто пов'язана з тим, що робить нас щасливими і надає сенс життя. Це джерело енергії, яке виходить із серця, і не залежить від зовнішніх факторів, таких як похвала чи нагороди.

Що надихає на дії? Це може бути бажання самовдосконалюватися, допомогти іншим або досягти чогось важливого для тебе. (Доповни)

Самоаналіз і саморозвиток.

• Самоаналіз і саморозвиток – два тісно пов'язані

процеси, що відіграють ключову роль

у формуванні зрілої та успішної особистості.

Самоаналіз є фундаментом для свідомого саморозвитку, адже саме завдяки аналізу себе ми розуміємо, куди рухатися далі.

• Самоаналіз – це вміння зазирнути всередину себе, зрозуміти свої думки, почуття, вчинки, сильні та слабкі сторони. Це ніби розмова з собою, тільки чесна та відверта.
• Найкращим прикладом самоаналізу є відверта розмова з собою. Ми пропонуємо тобі провести експеримент. Для цього тобі знадобляться твоя готовність щиро поговорити з собою та звичайне дзеркало.

​

• Орієнтовний перелік запитань:
• Запитання на почуття, емоції: Які ситуації протягом дня викликали в мене сильні емоції? Які саме? Про що я найчастіше думаю протягом дня? Які мої реакції на стресові ситуації? Чи задоволений я ними?
• Аналіз вчинків: Чи були сьогодні ситуації, коли я міг вчинити краще? Як саме?
• Які наслідки моїх вчинків сьогодні? Чи досяг я бажаного результату? Чому я вчинив саме так в певній ситуації? Які мої мотиви?
• Оцінка себе: Які мої сильні сторони проявилися сьогодні? Як я їх використав? Над якими своїми слабкими сторонами мені потрібно попрацювати? Чи задоволений я собою сьогодні? Що я можу змінити?
• Цінності: Чи мої сьогоднішні дії відповідали моїм цінностям? Що для мене найважливіше в житті зараз? Як я можу приділяти більше уваги своїм цінностям у повсякденному житті?

​

 � �

• Саморозвиток – це свідома робота над собою, щоб стати кращою версією себе. Це як тренування для мозку та характеру.
• Що можна розвивати? Знання, навички, свій характер, своє тіло. Самоаналіз – це перший крок до саморозвитку. Спочатку потрібно зрозуміти, що потрібно покращити, а потім вже працювати над цим.
• Ось кілька практичних порад:
• 1. Веди щоденник та записуй свої думки та переживання.
• 2. Запитуй поради у друзів та дорослих, бо їхня думка може бути корисною.
• 3. Читай книги та статті про саморозвиток: там багато цікавої та корисної інформації.
• 4. Став собі невеликі цілі та досягай їх, тоді ти відчуватимеш більшу впевненість.
• 5. Не бійтеся помилятися, помилки – це завжди досвід, завжди ресурс.
• Пам'ятай, що самоаналіз та саморозвиток – це постійний процес.

​

​

Особистісні якості�

• Неодмінною складовою успіху та реалізації

власних цілей та амбіцій є особистісні якості

кожного. Незважаючи на міфи, особистісні

якості виховуються кожною людиною в собі.

• Саморозвиток – це твоя можливість зробити кожен день кращим, ніж вчорашній. Він відкриває двері до успіху.
• Зверни увагу, що успішні люди – це не завжди ті, хто мають найвищі бали в школі. Зачасти успіх залежить від таких якостей, як наполегливість, лідерські якості, вміння працювати в команді.

​

Пропоную виконати цікаву вправу :

• Вправа «Мій особистий старт». Ця вправа фокусується на розвитку важливих особистісних якостей через виконання невеликих, але регулярних дій, подібно до застеляння ліжка, або інших подібних рутин.
• Очікувані результати: розвиток дисципліни, відповідальності, уваги до деталей, формування позитивного настрою та здатності долати труднощі через виконання щоденних завдань.
• Час виконання: протягом 21 дня (саме стільки часу, зазвичай, потрібно для формування звички).
• Необхідні матеріали: щоденник або блокнот, ручка або олівець.
• Інструкція:
• І. Визнач 3 «маленькі справи», конкретні дії, які ви будете виконувати щодня. Ці дії повинні бути досяжними та займати небагато часу, але при цьому мати позитивний вплив на ваше життя.

​

• Ось кілька прикладів:
• 1. Застеляти ліжко одразу після пробудження.
• 2. Випивати склянку води зранку.
• 3. Робити 5-хвилинну зарядку.
• 4. Читати 10 сторінок книги.
• 5. Прибирати робочий стіл перед сном.
• 6. Записувати 3 речі, за які ви вдячні, перед сном.
• 7. Вивчати 5 нових іноземних слів.
• Важливо, щоб ці справи були для вас особисто важливими та відповідали вашим цілям саморозвитку.
• ІІ. Записуй виконання: щодня в своєму щоденнику відмічайте, чи виконали ви кожну з трьох справ. Використовуйте позначки, наприклад: «+», якщо справа виконана, «-«, якщо ні.

• ІІІ. Аналізуйте свій прогрес: Кожного вечора перед сном відповідайте на наступні питання:
• 1. Чи виконав я всі заплановані справи сьогодні?
• 2. Що мені допомогло виконати справи?
• 3. Що завадило мені виконати справи?
• 4. Які емоції я відчував протягом дня, виконуючи ці справи?
• 5. Як виконання цих справ вплинуло на мій настрій та продуктивність?

​

• IV. Коригуйте план (за потреби): якщо ти розумієш, що якась справа занадто складна або не приносить бажаного результату, ти можеш її змінити на іншу. Головне – зберігати регулярність та прагнути до виконання поставлених завдань.
• V. Підбий підсумки. Після 21 дня підбий підсумки:
• 1. Чи вдалося вам сформувати нові звички?
• 2. Які зміни відбулися у вашому житті завдяки виконанню цих справ?
• 3. Які особистісні якості ви розвинули?
• 4. Які нові «маленькі справи» ти хочеш додати до свого щоденного розпорядку?

​

ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ

• Слайд 8 – провести експеримент
• Слайд 12 виконати вправу :

- Вправа «Мій особистий старт».

ДЯКУЮ ЗА УВАГУ