DE DEU A UNA EN CONFINAMIENTO
Nos tenemos que quedar en casa. Es difícil, pero entre todos/as podemos colaborar para hacerlo un poco más fácil. ¿Cómo? Atendiendo a mis sensaciones y compartiéndolas con mi grupo del De Deu a Una.
Recuerda que no estás solo/a. Todos/as estamos en las mismas.
Hay muchos países en Asia, Europa, África y América que también están aplicando el aislamiento de toda su población.
Un diario nos puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad. Además, cuando tengas 80 años, no te imaginas cuánto valorararás tener este recuerdo. ¡Será un tesoro!
DIARIO DEL CONFINAMIENTO
Te propongo que hagas un registro sobre cómo te sientes estos días estando en casa. Solo necesitas papel, lápiz y una cámara de foto o video para ir registrando (puede ser la del móvil ). Pincha aquí para ver un video donde tendrás todas las instrucciones.
¡Muy simple! Durante todo el tiempo que dure el confinamiento, una vez al día, registrarás en el diario cómo te has sentido. Pero ¡OJO!, no es un diario normal, cada día de la semana tendrá una propuesta diferente para hacer un registro creativo de tus sensaciones. Clickea sobre cada día de la semana para ver un video explicativo de la actividad.
¿CUAL ES LA IDEA?