جراحة إنقاص الوزن – شفط الدهون
يبدو أن الكثير من الناس يريدون إلقاء اللوم على وضعهم الحالي لأي شخص ، أو أي شيء غير أنفسهم. سواء كان الأمر يتعلق بالتمويل أو العلاقات أو العمل أو الأسرة أو الصحة ، فنحن كبشر نميل أحيانًا إلى خلق أسباب خارجية لمشاكلنا. إذا وجدت نفسك في أي وقت تقول ، "إذا فعلت ذلك بشكل مختلف فقط ، كان بإمكاني ..." أو "إذا كان لدي هذا فقط ، يمكنني ..." أو أي شيء من هذا القبيل ، أقترح عليك التوقف و ألق نظرة فاحصة على السبب الحقيقي لعدم حصولك على ما تريده بالضبط في حياتك. هل هو بسبب أشخاص وظروف أخرى ، أم أن السبب الحقيقي هو قلة العمل أو الغرض من جانبك؟
الآن ، أدركت أن هذا قد يكون أمرًا صعبًا ، ولا أقصد الإيحاء بأن كل شيء في حياة كل شخص هو نتيجة لقلة العمل. أفهم أن ظروفًا مثل وفاة أحد أفراد أسرتك ، أو تشخيص إصابتك بمرض عضال يمكن أن تكون أحداثًا مدمرة في حياة الشخص ، ويمكن أن تكون غير مرتبطة تمامًا بنقص اتخاذ الإجراءات.
جراحة إنقاص الوزن – شفط الدهون
تعتبرعيادة علاجات فقدان الوزن السريع في دبي مشكلة مهمة في المجتمع الحديث مع زيادة السمنة في الارتفاع ، وفي النهاية يتعرف الناس على ما تفعله السمنة بأجسادهم وصحتهم وفي النهاية وجودهم.
فقدان الوزن مفيد لكثير من المواقف. له مكاسب فعلية في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وضيق التنفس ومشاكل المفاصل وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
إن فقدان الوزن أمر ممكن من خلال ممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية فقط ، ومع ذلك ، والتي تشمل البروتين عالي الجودة وبناء أنسجة العضلات الخالية من الدهون سيساعدك على فقدان الوزن بسرعة أكبر ، مما يساعدك على التخلص من العبء والحفاظ على صحتك.
من الواضح أن فقدان الوزن مضمون إذا التزم المرء بقواعد خطة إنقاص الوزن.
أساسيات إنقاص الوزن: استهلك طاقة أكثر مما تعمل وستكتسب وزناً ؛ استخدم أكثر مما تأكل وستفقده. يعد فقدان الوزن الآن هدفًا يمكن الوصول إليه في الواقع دون عناء إذا التزمنا بنظام التعليم وخطة فقدان الوزن. لكن بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون العلاج الجراحي هو الأمل الأكثر فعالية.
تطورت التقنيات الجراحية على مدى العقود القليلة الماضية ، وكان معظمها قويًا ، من خلال التجربة التي تسببها عادةً في فقدان الوزن بشكل كبير.
ومع ذلك ، يتفق جميع الخبراء على أن الطريقة الجيدة للحفاظ على فقدان الوزن هي اتباع نمط حياة صحي. أيًا كانت الطريقة التي تفضلها ، فإن الشيء المهم لتحقيق فترة زمنية طويلة هو فقدان الوزن البطيء والمتسق. لقد ثبت أنه من الأهمية بمكان أن تعد نفسك عقليًا في رحلة إنقاص الوزن وتعديلات نمط الحياة التي توشك على الخضوع لها.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل مرضي ، فإن العلاج الجراحي لتجاوز أجزاء من البطن والأمعاء الدقيقة يمكن أن يكون أيضًا في بعض الأحيان الطريقة الفعالة الوحيدة لإنقاص الوزن بشكل مستمر وكبير.
العنصر الأساسي في تحقيق فقدان الوزن والحفاظ عليه هو التفاني مدى الحياة في ممارسة التمارين اليومية وسلوك الأكل الواقعي. ستجد أن جميع درجات حياتك تتقدم مع إنقاص الوزن مما يجلب لك الكثير من الفخر الشخصي.
جراحة إنقاص الوزن – شفط الدهون
إذا لم يتم تعديل سلوك تناول الطعام بشكل كامل وكامل ، فإن فقدان الوزن المقدم عن طريق خطة إنقاص الوزن لن يبقى طويلاً. إذا كنت تعاني ، أو تعتقد أنك يمكن أن تعاني من ظرف علمي ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في نظام إنقاص الوزن و / أو ممارسة الرياضة.
يعد شرب الماء أحد أسرع نصائح إنقاص الوزن التي يقترحها أخصائيو التغذية للناس وينتهي بحرق أكثر من مائة سعر حراري في فترة ما بعد الظهيرة. كل عشرين مشروبًا غازيًا تمررها من استهلاكك المعتاد يعادل رطلًا واحدًا تقريبًا من فقدان الوزن.
الصيام: على الرغم من أن الصيام يلعب دورًا رئيسيًا في بعض الأنظمة الغذائية ، إلا أنه لا يتم تشجيعه بشكل عام لفقدان الوزن بشكل آمن.
نظام عذائي
أخصائيو التغذية هم أخصائيو التغذية الذين يرسمون في الحال مع العملاء أو الأشخاص الذين يعانون فيما يتعلق باحتياجاتهم الغذائية. يقلل اتباع نظام غذائي من استهلاك السعرات الحرارية ، لكن التمارين الرياضية تسمح لك بحرق المزيد من السعرات الحرارية. يعد فقدان الوزن الغذائي أمرًا مهمًا في حالة وجود مشاكل في الوزن. اتباع نظام غذائي أقل تعقيدًا مما كنت تتخيله. في نظام غذائي نباتي ، لا يُفترض دائمًا أن فقدان الوزن يمثل مشكلة.
جراحة إنقاص الوزن – شفط الدهون