1 of 10

BÀI 22

CHĂM SÓC, BẢO VỆ

CƠ QUAN VẬN ĐỘNG

CHỦ ĐỀ 5

CON NGƯỜI VÀ SỨC KHỎE

FeistyForwarders_0968120672

2 of 10

Khi em bị ngã em cảm thấy như thế nào? Cơ quan nào dễ bị thương nhất khi ngã?

MỞ ĐẦU

FeistyForwarders_0968120672

FeistyForwarders_0968120672

3 of 10

Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động.

Tập thể dục, thể thao

Tư thế ngồi học đúng

KHÁM PHÁ

FeistyForwarders_0968120672

4 of 10

Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Đạp xe rèn luyện cơ chân, cơ tay

KHÁM PHÁ

FeistyForwarders_0968120672

5 of 10

1. Kể những việc làm có lợi cho cơ quan vận động.

2. Em đã thực hiện được những việc làm nào?

Xem video

THỰC HÀNH

FeistyForwarders_0968120672

6 of 10

1. Nêu các yêu cầu về tư thế ngồi học để cột sống không bị cong vẹo.

2. Em hãy tự nhận xét tư thế ngồi học của mình và điều chỉnh cho đúng.

KHÁM PHÁ

FeistyForwarders_0968120672

7 of 10

1. Chọn tư thế đúng trong mỗi hình dưới đây.

2. Nếu thực hiện tư thế sai như mỗi hình trên sẽ gây tác hại gì?

3. Thực hành tư thế đúng ở mỗi hình trên.

THỰC HÀNH

FeistyForwarders_0968120672

8 of 10

1. Chọn tư thế đúng trong mỗi hình dưới đây.

2. Nếu thực hiện tư thế sai như mỗi hình trên sẽ gây tác hại gì?

3. Thực hành tư thế đúng ở mỗi hình trên.

THỰC HÀNH

FeistyForwarders_0968120672

9 of 10

Chia sẻ với bạn cách em đã làm để phòng tránh cong vẹo cột sống.

VẬN DỤNG

FeistyForwarders_0968120672

FeistyForwarders_0968120672

10 of 10

FeistyForwarders_0968120672

FeistyForwarders_0968120672