Комп'ютерна залежність у підлітковому віці

Небезпека не в тому, що комп'ютер одного разу почне мислити, як людина, а в тому, що людина одного разу почне мислити, як комп'ютер

Сідні Дж. Харріс

Підлітковий вік — період переходу від дитинства до дорослості, інтенсивного становлення почуттів і волі, спрямованості, готовності жити і діяти так, як живуть і діють дорослі. Підліток усвідомлює себе дорослою особою.

​

КОМП’ЮТЕРНА ЗАЛЕЖНІСТЬ – негативний психологічний наслідок надмірного й неконтрольованого захоплення підлітка комп’ютерною грою та Інтернетом.

Основні типи інтернет-залежності

• Нав’язливий веб-серфінг
• Пристрасть до віртуального спілкування і віртуального знайомства
• Ігрова залежність
• Нав’язлива фінансова потреба
• Пристрасть до перегляду фільмів через Інтернет.
• Кіберсексуальна залежність

​

Хто більш залежний від ігор на комп'ютері? �

• Діти тих батьків, які найчастіше не бувають вдома, діти заможних батьків або трудоголіків, які постійно зайняті.
• Найзалежніший і, в той же час, небажаний вік - це 12-15 років.
• Хлопчики. За статистикою на одну залежну дівчинку-підлітка доводиться до 10 хлопчиків, пов'язано це з тим, що криза підліткового віку дається хлопчикам важче, та й комп'ютерних ігор для дівчаток в рази менше

Кілька фактів:

• Самостійно тільки близько 20% дітей можуть перерости цю проблему.
• Дитина може перебувати за комп'ютером не більше 1-ї години в день. Підліток - до 2-3-х годин з перервами.
• У Фінляндії не беруть в армію з діагнозом «комп'ютерна залежність».
• Довге знаходження перед монітором може викликати порушення зору, постави, зниження імунітету, головні болі, апатію, дратівливість, втому, безсоння. Доросла людина відчуває себе «вичавленим і спустошеним» після кількох годин роботи за комп'ютером, що ж говорити про підлітка.

Ознаки комп'ютерної залежності у підлітків: �

Ознаки комп'ютерної залежності у підлітків:

• Підліток втрачає інтерес до інших занять.
• Весь свій вільний час підліток прагне провести за комп'ютером або ТВ.
• Спілкування з однолітками починає зводитися тільки до комп'ютерних ігор.
• Відбувається поступова втрата контакту з батьками.
• Підліток все менше прагне до спілкування з іншими, спілкування ставати поверхневим.

Ознаки комп'ютерної залежності у підлітків:

• Формально відповідає на питання, уникає довірчих розмов.
• Підліток починає обманювати, прагне будь-якими способами отримати бажане,
• Підліток приховує, скільки насправді часу провів за комп'ютером або телевізором;
• На будь-які обмеження, пов'язані з комп'ютером, ТВ, планшетом або телефоном реагує нервово, сильно переживає, злиться, грубить, може плакати.
• Втрачає контроль над часом, проведеним за екраном.
• Підліток починає їсти біля комп'ютера.

Ознаки комп'ютерної залежності у пдідлітків:

​

• Підліток вже з ранку починає просити комп'ютер чи телефон.
• Підліток приходить зі школи і насамперед сідає за ТВ або вмикає комп'ютер.

​

• Незрозумілий емоційний підйом, який різко змінюється поганим настроєм. Придивившись, ви зрозумієте, що все це пов'язано з віртуальними успіхами і невдачами в грі.

Фізичні відхилення у хворого, який страждає комп'ютерною залежністю:

• порушення зору,
• зниження імунітету,
• головні болі,
• підвищена стомлюваність,
• безсоння,
• болі у спині,
• тунельний синдром (болі в зап'ясті)

Причини комп'ютерної залежності: �

• Відсутність або недолік спілкування і теплих емоційних стосунків у сім'ї
• Відсутність у підлітка серйозних захоплень
• Невміння підлітка налагоджувати бажані контакти
• Загальна неудачливость підлітка
• Схильність підлітків до швидкого «вбирання» всього нового, цікавого.
• Бажання підлітка бути «як усі» його однолітки

Як уберегти дитину від залежності?

• що вже спонукало дитину піти «в комп'ютер»?
• не критикувати дитину
• вникнути в суть гри
• обмежити доступ до ігор і фільмів
• обмежити час за комп'ютером
• комп'ютера повинен бути у вашому полі зору
• не купувати окремий комп'ютер
• пропонувати альтернативу комп'ютера
• піднімати самооцінку дитини
• дружба з іншими дітьми

Шанси стати залежним зменшуються, якщо:

• в родині присутня атмосфера дружелюбності, спокою, комфорту і довіри;
• у дитини різнобічні інтереси і захоплення;
• дитина вміє налагоджувати позитивні стосунки з оточуючими;
• дитина вміє ставити перед собою хоча б найменші цілі

Важливо знати:

• різко віднімати або забороняти комп'ютерні ігри дитині, який вже втягнувся - не можна.
• робити це варто послідовно, краще підготуватися разом з психологом.
• можна пройти різні тести в інтернеті, щоб оцінити комп'ютерну залежність вашої дитини і вас самих.
• не всі ігри погано впливають на психіку, деякі сприяють розвитку пізнавальних і моральних якостей.

Профілактика залежності від комп'ютерних ігор �

• Важливий особистий приклад батьків
• У дитини має бути захоплення, хобі, не пов'язане з комп'ютером
• Підтримуйте спілкування дитини з однолітками
• Все повинно бути сплановано так, щоб не залишалося вільної хвилини
• Використовуйте комп'ютер як нагороду
• Важливо чітко контролювати ті ігри, в які грає дитина
• Встановіть спеціальні фільтри і спеціалізоване програмне забезпечення для контролю