1 of 20

لماذا أنتِ حزينة يا نفسى؟

Why are you sad, O my soul?

2 of 20

احكُم لِى يارب وانتقِم لِمَظلَمتى من أُمَّة غير بارة، ومن إنسان ظالم وغاش نجَّنى. لأنك أنت هو إلهى وقوتى. لماذا أَقصَيتَنى ولماذا أسلك كئيباً من مُضايقة عَدُوَّى. أرْسل نُورَك وحقك. فانهما يَهدياننى ويُصْعدَاننى إلى جبلك المقدس، وإلى مسكنك،

Judge me, O Lord, and avenge my case, against an impure nation; You shall deliver me from the unjust and crafty man. For You are my God and my strength; why have You cast me off? And why do I walk gloomingly, while the enemy oppresses me? Send forth Your light and Your truth; they have led me, and brought me to Your holy mountain, and to Your dwelling.

مزمور 42 من صلاة الساعة الثالثة

Psalm 42 from the Terce Prayer

3 of 20

فأدخلُ إلى مذبح الله تِجَاه وَجْه الله الذى يُفرح شبابى. اعترفُ لك بالقيثارة يا الله إلهى. لماذا أنت حزينهٌ يا نَفْسى، ولماذا تُزْعِجينَنى. تَوَكلى على الله فانى أعترفُ له. خلاصُ وجهى هو إلهى هللويا. And I will go into the altar of God, before the face of God who gladdens my youth; I will give praise to You with the harp, O God, my God. Why are you sad, O my soul? And why do you trouble me? Hope in God, for I will give thanks to Him. The salvation of my face is my God. Alleluia

مزمور 42 من صلاة الساعة الثالثة

Psalm 42 from the Terce Prayer

4 of 20

ضغط نفسى من كثرة المشاكل

Psychological pressure because of plenty of problems

كآبة غير مفهومة

Incomprehensible Depression

محتاج أفصل وأرتاح .. مش لاحق

I need to switch off and rest … I have no time

5 of 20

كآبة غير مفهومة

Incomprehensible Depression

شعور بالرفض الإلهى (عدم التعزية)

A sense of rejection from God (Lack of Comfort)

ندم داخلى على قرارات

Internal regret regarding some decisions

6 of 20

إحساس متراكم بالتقصير

An accumulated sense of failure

ارهاق من نقد المحيطين أو طلباتهم أو توقعاتهم

Fatigue from the criticism, requests or expectations of surrounding people

كآبة غير مفهومة

Incomprehensible Depression

7 of 20

الإحباط من الآباء أو الخدام أو المخدومين أو البيت

Frustration from Fathers, Servants, Served Ones or from Home

متاعب صحية أو ضعف نفسى

Health Problem or Psychological Weaknesses

سقوط فى خطايا مهينة

Falling into humiliating sins

كآبة غير مفهومة

Incomprehensible Depression

8 of 20

ضغط مادى أو إداري

Materialistic or Administrative pressure

الوقوع فى المقارنة وصغر النفس

Being trapped into comparison and low self esteem

كآبة مَن حولي

The gloom around me

كآبة غير مفهومة

Incomprehensible Depression

9 of 20

كما يشتاق الايل الى جداول المياه هكذا تشتاق نفسي اليك يا الله. عطشت نفسي الى الله الى الاله الحي متى اجيء و اتراءى قدام الله. صارت لي دموعي خبزا نهارا و ليلا اذ قيل لي كل يوم اين الهك. (مز 42 : 1 – 3)

As the deer pants for the water brooks, So pants my soul for You, O God. My soul thirsts for God, for the living God. When shall I come and appear before God?. My tears have been my food day and night, While they continually say to me, "Where [is] your God?". (Ps 42 : 1 – 3)

لماذا انت منحنية يا نفسي و لماذا تئنين في

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me?

10 of 20

لماذا انت منحنية يا نفسي و لماذا تئنين في ارتجي الله لاني بعد احمده لاجل خلاص وجهه. (مز 42 : 5)

Why are you cast down, O my soul? And [why] are you disquieted within me? Hope in God, for I shall yet praise Him [For] the help of His countenance. (Ps 42 : 5)

لماذا انت منحنية يا نفسي و لماذا تئنين في

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me?

11 of 20

يا الهي نفسي منحنية في لذلك اذكرك من ارض الاردن و جبال حرمون من جبل مصعر. (مز 42 : 6)

O my God, my soul is cast down within me; Therefore I will remember You from the land of the Jordan, And from the heights of Hermon, From the Hill Mizar. (Ps 42 : 6)

لماذا انت منحنية يا نفسي و لماذا تئنين في

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me?

12 of 20

اقول لله صخرتي لماذا نسيتني لماذا اذهب حزينا من مضايقة العدو. (مز 42 : 9)

I will say to God my Rock, "Why have You forgotten me? Why do I go mourning because of the oppression of the enemy?". (Ps 42 : 9)

لماذا انت منحنية يا نفسي و لماذا تئنين في

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me?

13 of 20

لماذا انت منحنية يا نفسي و لماذا تئنين في ترجي الله لاني بعد احمده خلاص وجهي و الهي (مز 42 : 11)

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me? Hope in God; For I shall yet praise Him, The help of my countenance and my God (Ps 42 : 11)

لماذا انت منحنية يا نفسي و لماذا تئنين في

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me?

14 of 20

الإيل والحية والعطش ؟

The Deer, the Serpent and the Thirst?

احذر اللوم الزائد

Beware of excessive blame

الحوار مع النفس :

Self Dialogue:

العلاج

The Remedy

15 of 20

عامل نفسك كما تعامل ابنك / بنتك

Treat yourself as you treat your son/daughter

الحوار مع النفس :

Self Dialogue:

العلاج

The Remedy

عامل نفسك كما يعامل المسيح الخطاة

Treat yourself as Christ treats the sinners

16 of 20

إقنع نفسك بصوت الإنجيل (الحق) وليس صوت الحزن (الكذب)

Convince yourself with the voice of the Gospel (Truth) and not the sound of sadness (lying)

فكر نفسك بالرجاء (الوعود والصفات الإلهية)

Remind yourself with hope (Divine Promises and Attributes)

الحوار مع النفس :

Self Dialogue:

العلاج

The Remedy

17 of 20

الصراخ إلى الله

Screaming to God

تعامل أنت مع المشاكل / المتعبين

You deal with the problems/The Weary

نورك وحقك يهدياننى (قل لى أعمل إيه؟)

Your light and Your truth; they have led me (Tell me what to do?)

العلاج

The Remedy

18 of 20

الجبل والمسكن

The Hill and the Tabernacle

ارسل نورك و حقك هما يهديانني و ياتيان بي الى جبل قدسك و الى مساكنك. (مز 43 : 3)

Oh, send out Your light and Your truth! Let them lead me; Let them bring me to Your holy hill And to Your tabernacle. (Ps 43 : 3)

دخول الكنيسة .. خلوة / قداسات للشفاء

Entering the church… Quiet Time / Liturgies for Healing

العلاج

The Remedy

19 of 20

الشكر والتسبيح

Giving Thanks and Praises

فاتي الى مذبح الله الى الله بهجة فرحي و احمدك بالعود يا الله الهي. (مز 43 : 4)

Then I will go to the altar of God, To God my exceeding joy; And on the harp I will praise You, O God, my God. (Ps 43 : 4)

علاج عجيب .. غير منطقي

An amazing remedy …. Beyond reason

العلاج

The Remedy

20 of 20

بالنهار يوصي الرب رحمته و بالليل تسبيحه عندي صلاة لاله حياتي. (مز 42 : 8)

The LORD will command His lovingkindness in the daytime, And in the night His song [shall be] with me -- A prayer to the God of my life. (Ps 42 : 8)

العلاج

The Remedy

الشكر والتسبيح

Giving Thanks and Praises