1 of 25

1

Materi MPLS:

Gerakan Tujuh Kebiasaan

Anak Indonesia Hebat

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

2 of 25

2

Penanaman pendidikan karakter tidak harus melalui berbagai macam teori, membangun pembiasaan, yang dengan pembiasaan itu akan terbangun kebiasaan, dari kebiasaan terbentuk kepribadian, dari kepribadian terbangun peradaban.

“

“

”

Prof. Abdul Mu’ti, M.Ed.

Mendikdasmen

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

3 of 25

3

Mengapa Kebiasaan?

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Agama dan kepercayaan: Kebiasaan menjadi pedoman dalam menjalani kehidupan. Kebiasaan yang berlandaskan nilai-nilai agama dan kepercayaan bukan sekadar rutinitas, tetapi juga panduan hidup yang didasarkan pada keyakinan.

Perspektif psikologi: Kebiasaan terbentuk dari pola yang berulang di dalam otak. Konsep lingkaran kebiasaan (habit loop), yang terdiri dari tiga elemen utama: cue (pemicu), routine (rutinitas), dan reward (hadiah). (The Power of Habit - Charles Duhigg)

Perspektif sosiologi: Kebiasaan seseorang dipengaruhi oleh lingkungan sosial. Kebiasaan terbentuk melalui norma, etika, dan nilai-nilai yang berlaku di komunitas tertentu, tidak hanya sekadar sesuatu yang dilakukan berulang kali, tetapi juga merupakan hasil dari pembelajaran sosial yang membentuk cara berpikir dan bertindak seseorang. (Konsep Habitus Pierre Bourdieu)

Neuroscience: Kebiasaan berkaitan erat dengan ganglia basalis, bagian otak yang mengatur pola perilaku otomatis. Semakin sering suatu tindakan dilakukan, semakin kuat jalur saraf yang mendukung kebiasaan itu, sehingga kebiasaan menjadi lebih melekat dan sulit dihilangkan.

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

4 of 25

4

Proses Pembentukan Karakter (Kepribadian)

KONSISTENSI dalam usaha kecil sekalipun akan membuahkan hasil besar. Setiap perubahan yang terjadi itu diawali dengan langkah kecil yang dilakukan secara berulang dan berkelanjutan sehingga menghasilkan manfaat dan dampak yang dapat dirasakan baik secara personal maupun lebih luas lagi.

KOLABORASI satuan pendidikan, keluarga, masyarakat, media, dan seluruh pemangku kepentingan pendidikan untuk mengambil peran aktif dalam menanamkan

nilai-nilai karakter pada anak-anak Indonesia.

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

5 of 25

5

​

​

Generasi Emas Indonesia (Sehat, Cerdas, Berkarakter)

Kelemahan/Tantangan

Perkembangan Teknologi

Generasi Instan

Penurunan Karakter

Peserta Didik

Kejahatan/Kekerasan dalam dunia pendidikan

Menurunnya pemahaman terhadap budaya lokal

​

Sehat Fisik, Mental

​

Cerdas dan Kreatif

​

Peduli dan

Tanggung Jawab Sosial

​

Bangun Pagi

Berolahraga

Makan Sehat dan Bergizi

Gemar Belajar

Bermasyarakat

1

3

Tidur Cepat

Problematika Kesehatan Fisik dan Psikis (Judi Online, Obesitas, Adiktif Gawai, Kesehatan Mental, Pornografi, Narkoba)

Urgensi Gerakan Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Solusi

Implementasi

Capaian

1

2

3

4

5

6

Beribadah

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

6 of 25

6

Melalui Pembiasaan

Gerakan untuk menanamkan kebiasaan-kebiasaan positif pada anak-anak Indonesia sejak dini. Mendukung penguatan karakter utama bangsa dan mendukung tercapainya delapan dimensi profil lulusan.

Bangun pagi

Berolahraga

Gemar

Belajar

Beribadah

Makan Sehat dan Bergizi

Bermasyarakat

Tidur Cepat

2

3

4

5

6

7

Sekolah

Keluarga

Masyarakat

Media

Melalui Pelibatan Catur Pusat Pendidikan

Dengan Metode Pembiasaan yang Penuh Kesadaran, Bermakna, dan Menggembirakan

Gerakan Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat

1

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

7 of 25

7

Bangun pagi adalah aktivitas seseorang untuk bangun dari tidur pada waktu pagi, biasanya antara pukul 04.00 hingga 06.00. Kebiasaan bangun pagi memiliki banyak manfaat positif, baik untuk kesehatan fisik maupun mental

Gerakan Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Beribadah adalah bentuk pengabdian, penghormatan, dan ketaatan seseorang kepada Tuhan sesuai dengan ajaran agama atau keyakinan yang dianutnya. Ibadah dapat berupa aktivitas fisik, ucapan, maupun sikap hati yang ditujukan untuk mendekatkan diri kepada Tuhan, mensyukuri nikmat-Nya, memohon petunjuk, atau menjalankan perintah sebagai basis moral dan budi pekerti luhur.

Berolahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara terencana dan terstruktur untuk meningkatkan kebugaran tubuh, menjaga kesehatan, dan meningkatkan kebugaran tubuh, menjaga kesehatan, dan meningkatkan kualitas hidup. Olahraga bisa melibatkan gerakan ringan hingga intens yang bertujuan melatih kekuatan, daya tahan, fleksibilitas atau koordinasi tubuh

Makan sehat dan bergizi adalah pola makan yang mencakup konsumsi makanan yang memberikan gizi lengkap dan seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh, sehingga mendukung kesehatan fisik dan mental. Makan sehat melibatkan pemilihan jenis makanan, porsi yang sesuai, dan pengaturan waktu makan yang teratur.

Gemar belajar adalah kebiasaan atau sikap seseorang yang memiliki rasa senang, antusias, dan keinginan kuat untuk terus menambah pengetahuan, keterampilan, atau wawasan baru, baik secara formal maupun informal. Gemar belajar menjadi salah satu kunci pengembangan diri yang berkelanjutan dan adaptasi terhadap perubahan di berbagai aspek kehidupan

Bermasyarakat adalah hidup bersama dalam suatu kelompok atau komunitas, di mana individu saling berinteraksi, bekerja sama, dan berperan sosial tertentu untuk menciptakan kehidupan yang harmonis dan saling mendukung. Bermasyarakat melibatkan nilai-nilai, norma, dan etika yang menjadi pedoman dalam menjalani hubungan antar individu

Tidur cepat adalah aktivitas tidur pada awal malam untuk menjaga kebugaran fisik dan mental, sekaligus untuk menjaga agar bisa bangun di pagi hari lebih awal.

8 of 25

Bangun Pagi

Bangun Pagi

Bangun pagi adalah aktivitas bangun antara pukul 04.00 - 06.00.

    • Meningkatkan kedisiplinan.
    • Meningkatkan kemampuan mengelola waktu.
    • Meningkatkan kemampuan mengendalikan diri.
    • Meningkatkan keseimbangan jiwa dan raga.
    • Mendukung kesuksesan.
    • Mendukung kesehatan fisik, mental, dan pola hidup yang lebih teratur.
    • Membentuk jam biologis teratur anak sejak dini.
    • Setel alaram (Saat alarm berbunyi, segera bangun dan jangan tiduran lagi)
    • Melakukan rutinitas pagi (membereskan tempat tidur, menyiapkan perlengkapan sekolah, sarapan)
    • Berangkat sekolah tepat waktu

​

Manfaat Bangun Pagi

Cara Penerapan

9 of 25

Beribadah

Pengabdian, penghormatan, dan ketaatan kepada Tuhan

sesuai ajaran agama dan kepercayaan masing-masing

    • Mendekatkan hubungan individu kepada Tuhan.
    • Meningkatkan nilai-nilai etika, moral, spiritual, dan sosial.
    • Meningkatkan pemahaman tujuan hidup dan arah yang bermakna.
    • Meningkatkan kebersamaan dan solidaritas.
    • Meningkatkan kapasitas diri secara berkelanjutan.
    • Membuat jadwal rutin ibadah
    • Berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan (misal sebelum makan, belajar, berangkat ke sekolah)
    • Berbagi kebaikan (bersedekah)

​

Cara Penerapan

Beribadah

Manfaat Beribadah

10 of 25

Berolahraga

Aktivitas fisik untuk kebugaran, kesehatan, dan kualitas hidup.

    • Menjaga kesehatan fisik dan mendukung kesehatan mental.
    • Menjaga kebugaran tubuh.
    • Meningkatkan potensi diri, baik secara fisik, mental, maupun sosial.
    • Meningkatkan nilai sportivitas.

Di sekolah

    • Aktivitas fisik bertahap (jalan kaki, permainan tradisional, olahraga tim).
    • Senam Anak Indonesia Hebat
    • Aktivitas fisik dalam pembelajaran.
    • Mengikuti Ekstrakurikuler Olahraga

Di rumah

    • Olahraga rutin bersama keluarga
    • Ikut jogging car free day

​

Cara Penerapan

Berolahraga

Manfaat Berolahraga

11 of 25

Makan Sehat dan Bergizi

Pola makan teratur dengan gizi lengkap dan seimbang.

    • Menjaga kesehatan fisik sebagai investasi jangka panjang.
    • Memaksimalkan potensi tubuh dan pikiran.
    • Menjaga tubuh tetap sehat sebagai tanggung jawab individu.

.

    • Isi Piring Sehat dengan karbo, protein, sayur, dan buah
    • Cintai Sayur dan Buah
    • Kurangi Gula, Garam, Micin, dan Jajanan Tak Sehat
    • Membawa bekal untuk dibawa ke sekolah.

Makan Sehat dan Bergizi

Manfaat Makan Sehat & Bergisi

Cara Penerapan

12 of 25

Gemar Belajar

Kebiasaan menambah pengetahuan, keterampilan, dan wawasan dengan senang, antusias, dan berkeinginan kuat.

    • Pengembangan diri.
    • Menumbuhkan Kreativitas dan imajinasi.
    • Menemukan kebenaran dan pengetahuan.
    • Membentuk kerendahan hati dan empati.
    • Buat jadwal belajar yang konsisten
    • Temukan metode belajar yang disukai
    • Berani bertanya kalau ada yang tidak dimengerti
    • Manfaatkan gawai untuk belajar
    • Tetap belajar meskipun tidak ada PR
    • Temukan bakat dan minat misalnya dengan mengikuti ekstrakurikuler menulis, teater, dsb
    • Mempelajari bahasa asing

Gemar Belajar

Manfaat Gemar Belajar

Cara Penerapan

13 of 25

Bermasyarakat

Interaksi sosial, kerja sama, dan keterlibatan dalam kegiatan sosial, budaya, atau lingkungan.

    • Menumbuhkembangkan nilai gotong royong dan kerja sama.
    • Menumbuhkembangkan nilai saling menghormati dan toleransi.
    • Menumbuhkembangkan nilai keadilan dan kesetaraan.
    • Meningkatkan rasa tanggung jawab terhadap lingkungan.
    • Menciptakan kegembiraan
    • Mengikuti Ekstrakurikuler sekolah
    • Ikut kegiatan sosial di lingkungan rumah seperti karang taruna, remaja masjid, dll
    • Bersosialisasi dengan teman dan tetangga di sekitar rumah
    • Beribadah di Tempat Ibadah seperti solat jumat di Masjid, ke Gereja setiap Minggu, dsb.
    • Berteman tanpa memandang agama, ras, suku, dan golongan

​

Bermasyarakat

Manfaat Bermasyarakat

Cara Penerapan

14 of 25

Tidur Cepat

Kebiasaan tidur tepat waktu dan tidak larut malam antara pukul 20.00 hingga paling lambat pukul 22.00.

    • Menjaga organ tubuh pulih dan berfungsi optimal.
    • Memulihkan mental dan emosional. Menjaga keseimbangan antara aktivitas dan ketenangan.
    • Meningkatkan produktivitas.
    • Hindari bermain gawai sebelum tidur
    • Batasi aktivitas bermain gawai dengan aktivitas fisik lain seperti membaca buku, atau mereviu pelajaran esok hari
    • Atur batas waktu tidur
    • Susun jadwal esok hari
    • Lakukan tidur cepat secara konsisten walaupun di hari libur

​

Tidur Cepat

Manfaat Tidur Cepat

Cara Penerapan

15 of 25

Buku Sehari Satu Dongeng:

Kumpulan Dongeng Delapan Dimensi Profil Lulusan

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

#SehatCerdasBerkarakter

Pusat Penguatan Karakter

15

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Buku Kiat Jitu Implementasi

Gerakan Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat untuk Orang Tua dan Guru Jenjang PAUD-SMA/K

Program dan Konten Gerakan 7KAIH

Tautan: https://cerdasberkarakter.kemendikdasmen.go.id/dongenganakindonesiahebat/

Tautan:

  • Guru: https://s.id/kiatjitu7KAIH-guru

​

  • Orang tua: https://s.id/kiatjitu7KAIH-ortu

16 of 25

Daftar Putar Album Lagu 7 KAIH

Album Lagu 7KAIH

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

#SehatCerdasBerkarakter

Pusat Penguatan Karakter

16

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Program dan Konten Gerakan 7KAIH

Tautan: bit.ly/album7kaih

Jingle MPLS Ramah (Hari Baru)

Jeda Ceria 2.0

Pada tanggal 9 Juli 2025, Puspeka merilis lagu jingle MPLS Ramah yang berjudul Hari Baru, lagu ini diciptakan oleh Mendikdasmen, Abdul Mu’ti diaransemen oleh Dwiki Dharmawan dan dinyanyikan oleh Claudy Qaila Sakhi.

Tautan: https://youtu.be/PPe6nwV3sPU?si=43yla5UtcKW9Cpti

17 of 25

17

Melaksanakan senam pagi Anak Indonesia Hebat minimal dua kali dalam seminggu untuk membangkitkan semangat dan meningkatkan kebugaran fisik agar peserta didik siap belajar dengan energi positif;

Menyanyikan lagu Indonesia Raya sebagai bentuk cinta tanah air, menumbuhkan rasa kebangsaan, dan mempererat persatuan antar peserta didik;

Berdoa bersama sesuai keyakinan masing-masing untuk bersyukur, memohon kelancaran pembelajaran, dan memperkuat nilai spiritual dan toleransi antar peserta didik.

Pertemuan Pagi Ceria

SE Mendikdasmen Nomor 11 Tahun 2025 (Dalam rangka Hari Anak Nasional 2025)

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

18 of 25

18

​

misalnya: pramuka dan kepanduan lainnya, Latihan Kepemimpinan Siswa (LKS), Palang Merah Remaja (PMR), Usaha Kesehatan Sekolah (UKS), Pasukan Pengibar Bendera (Paskibra), dan lainnya;

Gerakan Kepanduan dan Ekstrakurikuler Penguatan Karakter

misalnya: Kegiatan Ilmiah Remaja (KIR), kegiatan penguasaan keilmuan dan kemampuan akademik, penelitian, dan lainnya;

misalnya: pengembangan bakat olahraga, seni dan budaya, pecinta alam, jurnalistik, teater, teknologi informasi dan komunikasi, rekayasa, dan lainnya;

misalnya: pesantren kilat, ceramah keagamaan, retret, membaca dan/atau menulis kitab suci (Al-Quran, Injil, Weda, Tripitaka, dan Si-Shu), dan buku-buku keagamaan, dan lainnya;

dan bentuk kegiatan lainnya.

Krida

Karya ilmiah

Latihan olah-bakat atau latihan olah-minat,

Keagamaan

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Permendikdasmen Nomor 13 Tahun 2025 Pasal 22

Ekstrakurikuler adalah kegiatan pengembangan karakter dalam rangka perluasan potensi, bakat, minat, kemampuan, kepribadian, kerja sama, dan kemandirian Peserta Didik secara optimal yang dilakukan dengan bimbingan dan pengawasan Satuan Pendidikan.

​

19 of 25

19

Prestasi Seni dan Olahraga

Prestasi bidang olahraga ataupun seni merupakan prestasi non akademik.

Prestasi ini diperoleh dari pengembangan bakat dan minat peserta didik.

Indonesia bisa mencapai generasi emas 2045 jika anak-anak terus mengembangkan kreativitas, bakat, dan keunggulan mereka. Dalam menghadapi dunia yang terus berubah, hanya mereka yang bertalenta, yakni memiliki tekad dan mampu berinovasi, yang akan bertahan dan maju.

Prestasi Akademik

Prestasi akademik adalah hasil yang dicapai siswa dalam proses pembelajaran ataupun yang diperoleh dari memenangkan kompetisi yang berkaitan erat kognitif.

Prestasi Kepemimpinan

Prestasi kepemimpinan merupakan prestasi non akademik. Prestasi ini diperoleh dari keaktifan siswa di organisasi kesiswaan, seperti OSIS, Pramuka, ataupun berbagai Ekstrakurikuler di sekolah.

Pengembangan Talenta dan Prestasi melalui Ekstrakurikuler

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

20 of 25

Pusat Penguatan Karakter

#SehatCerdasBerkarakter

Puspeka bekerja sama dengan para penulis (Pembina Pramuka) telah menyusun Modul Penguatan Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat dalam Kegiatan Kepramukaan

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Tautan : https://bit.ly/pramuka7kaih

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

21 of 25

Stimulasi Mengisi Catatan Harian

15 menit

Paparan Singkat Cara Mengisi Catatan Harian

5 menit

Aktifitas

10 menit

  1. Guru memberikan contoh lembar catatan harian dan refleksi.
  2. Guru meminta murid untuk mengisi catatan harian tersebut.
  3. Guru meminta perwakilan dari murid untuk membacakan isi dari Catatan Harian.

​

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

22 of 25

Apa Catatan Harian?

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

Siswa

​

​

​

​

​

​

​

​

Buku Harian/Jurnal 7 Kebiasan

​

​

​

Guru Orang Tua

Masyarakat

Keluarga

Satuan Pendidikan

Media

Catatan Harian adalah alat yang digunakan untuk menulis, mencatat, dan merefleksikan pengalaman hidup, perasaan, serta pemikiran yang muncul dalam keseharian.

  1. Mudah
  2. Sederhana dalam implementasinya dan mudah dilakukan.
  3. Bisa ditransformasikan ke dalam sebuah aplikasi
  4. Membangun ikatan dan ruang-ruang diskusi

Kenapa Catatan Harian?

23 of 25

Cara Mengisi Catatan Harian

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

#CerdasBerkarakter

| @cerdasberkarakter.kemdikdasmen | Cerdasberkarakter.kemdikbud.go.id

  1. Murid menerima catatan harian yang sudah disepakati oleh guru
  2. Murid melakukan tujuh kebiasaan anak indonesia hebat sehari-hari
  3. Murid memberikan tanda centang (v) pada aktivitas kebiasaan yang dilakukan sesuai dengan waktunya
  4. Pada akhir bulan, murid merefleksikan pembiasaan bersama dengan orang tua/wali
  5. Murid mengumpulkan catatan harian ke guru
  6. Murid dapat membagikan praktik baik penerapan di kelas
  7. Murid menghitung jumlah centang pada setiap kebiasaan
  8. Murid mengumpulkan catatan harian ke guru
  9. Murid dapat membagikan praktik baik penerapan di kelas

Ayo Buat Catatan Harian Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat !!!

Contoh catatan harian

24 of 25

Media Sosial Pusat Penguatan Karakter

CERDASBERKARAKTER.KEMENDIKDASMEN.GO.ID

CERDASBERKARAKTER.KEMDIKDASMEN

CERDASBERKARAKTER

CERDASBERKARAKTER KEMENDIKDASMEN RI

CERDASBERKARAKTER KEMENDIKDASMEN RI

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah

25 of 25

CERDASBERKARAKTER.DIKDASMEN.GO.ID

CERDASBERKARAKTER.KEMDIKDASMEN

CERDASBERKARAKTER

TERIMA KASIH