Тілесно – орієнтовані практики - запорука ефективної стабілізації в умовах воєнного стану

Тренінгове заняття

для педагогів

Марганецький ЦПРПП

Психолог Тетяна Штраус

Діагностичний компонент

Симпатична нервова система - відповідає за реакцію «Бийся або біжи», прискорення серцебиття, активізація та стимулювання організму. �

Парасимпатична нервова система – відповідає за реакцію «Відпочивай та перетравлюй» – уповільнює всі процеси та розслабляє організм

Тілесно – орієнтовані практики відбудовують природню систему взаємодії:�

​

​

​

​

​

Психіка

Опорно-рухова система

Емоції

Переваги тілесно – орієнтованих практик:

• Розраховані на всі вікові категорії;
• Не піддаються критично – оцінювальному аналізу свідомості людини, а отже діють швидше та ефективніше за вербальні методи;
• Завдяки своїй природності сприяють швидкому встановленню та налагодженню контакту;
• Доступні для проведення в будь-якому місці;

Задоволення від фізичної активності - “м'язова радість” (Іван Павлов)

Тілесно – орієнтовані практики допомагають учасникам освітнього процесу:

• Стабілізуватися, віднайти спокій та рівновагу
• Зняти м´язові затиски
• Повернути відчуття власного тіла та його кордонів
• Реагувати на заблоковані емоційні переживання
• Набути навичок самодопомоги подолання при стресових чи травматичних ситуаціях

Практичний компонент

Анкета зворотного зв'язку