1 of 6

ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ПАУЭРЛИФТИНГОМ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ У СТАРШЕКЛАССНИКОВ

Проект по физической культуре для учеников старших классов

Выполнила: Богдасарова Ксения

Гр. МФК-19-1

2 of 6

ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА

Проект провоится для учащихся 9-11 классов по предмету «Физическая культура»

В проекте рассматриваются следующие вопросы:

Основополагающий вопрос:

Как влияют занятия пауэрлифтингом на развитие силы и увеличение мышечной массы?

Проблемные вопросы:

1.Как определить силовой коэфициент?

2.Как правильно рассчитать нагрузку?

3 of 6

Мозговой штурм

Как укрепить мыщцы и связки?

Какие упражнения лучше всего подходят для развития силы?

Как избежать травм?

4 of 6

ДЕЛЕНИЕ НА ГРУППЫ

Группа

Проблемный вопрос

1.Ученики 9 класса

Как укрепить ОДА?

2.Ученики 10 класса

Как способствовать развитию силовых показателей?

3.Ученики 11 класса

Как правиьно распределять нагрузку?

5 of 6

ЭТАПЫ РАБОТЫ НАД ПРОЕКТОМ

Подготовительный этап:

  • Деление студентов на группы.
  • Определение плана работы.
  • Определение сроков работы.
  • Подбор необходимой литературы.

Реализация проекта:

  • Самостоятельная работа в группах.
  • Систематизация собранного результата.
  • Анализ полученных результатов.
  • Оформление результатов проектной работы.

Заключительный этап:

  • Выводы по проекту.
  • Ознакомление с результатами проектной работы студентов.

6 of 6

ФОРМЫ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

  • Презентации
  • Публикации
  • Вики-статьи
  • Документы совместного редактирования
  • Таблицы