Психічне та емоційне здоров’я. Розвиток особистості, її психічних процесів
Здоров'я, безпека та добробут 5 клас�
Мотивація навчальної діяльності
Вправа
«Мій настрій »
Оберіть із запропонованих смайлів той, який відповідає вашому настрою саме в цей час
3
Щодня у нашому житті відбувається чимало подій, які не залишають нас байдужими та викликають різні емоції. Щось небезпечне зазвичай породжує неприємні переживання — страх, гнів, образу, а щось добре — задоволення, вдячність, цікавість
УСМІШКА
Якщо посміхнутися перехожому-він посміхнеться у відповідь.
Якщо посміхнуться небу і сонцю-розійдуться хмари.
Якщо посміхнуться Всесвіту- трапиться щось казкове.
Давайте посміхнемося губами,долонями,очима,серцем
5
Психічне та емоційне здоров’я
Слово «психіка» перекладається з давньогрецької як «дихання», «душа»
Психіка є функцією нашого мозку. Саме завдяки мозку ми сприймаємо і розуміємо самих себе.
Психіка допомагає людині спілкуватися з іншими, продуктивно працювати, протистояти стресовим ситуаціям
6
Пам’ять
Поведінка
Інтелект
Увага
Мислення
Логіка
ПСИХІКА
Тому психічне здоров’я є для кожного дуже важливим. Якщо людина життєрадісна, відкрита, творча, то вона психологічно здорова
Емоція — миттєва реакція людини на те, що відбувається. Емоції зазвичай швидко з’являються і швидко зникають, але впливають на наш настрій
7
Певні психічні стани, чуттєві переживання називаються емоціями
Емоції проявляються:
В міміці (виразні рухи обличчя)
В пантоміміці (виразні рухи всього тіла – поза, жест)
В вокально-голосовій міміці (інтонація, виразні паузи, підвищення або пониження голосу,логічний наголос)
8
9
Емоції бувають
ПОЗИТИВНИМИ
Радість, задоволення
НЕГАТИВНИМИ
Смуток, гнів…
НЕВИЗНАЧЕНИМИ
Розгубленість, зніяковілість
НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЇ
Гнів, роздратування, незручність та інші…
Викликають хворобливі наслідки: біль у животі, головний біль, підвищення артеріального тиску, а як наслідок – неврози, серцево – судинні та кишково-шлункові розлади та інші хвороби
10
ПОЗИТИВНІ ЕМОЦІЇ
11
Проявляючи емоції, ми демонструємо не тільки свій стан і свої почуття, а й даємо іншим людям можливість нас зрозуміти й підтримати
Крім емоцій,
людина має ПОЧУТТЯ
12
Почуття — це стійке переживання людини, тривале ставлення до інших людей і явищ.
Почуття допомагають людям пізнавати світ і краще пристосовуватися до нього.
Любов, горе, страх, вихованість…
13
Завдяки органам чуття бачиш, чуєш, відчуваєш смак, біль, тепле й холодне, гладке й шорстке.
Відображення властивостей предметів і явищ органами чуття людини — це відчуття
З дитинства кожен із нас поступово вчиться володіти своїми емоціями, керувати ними, бути терплячими.
Ми стаємо по-справжньому дорослими, коли навчилися керувати своїми емоціями, насамперед негативним
14
Відкритий мікрофон «Емоції»
Марині випав важкий день: автобус затримався, і вона запізнилася до школи.
Сусід по парті смикнув її зошит і ненавмисно зіпсував його. Але Марина подумала й вирішила, що не варто засмучуватися й переживати.
Адже вона не винна, що транспорт ходить нерегулярно, а її сусід такий незграбний.
Вона залишилася в гарному настрої
Як ти думаєш, чи правильно вирішила Марина? Як би ти поводився в схожій ситуації?
Емоції не можна стримувати, але треба виховувати в собі культуру почуттів і способи виявів емоцій і почуттів
Основною функцією емоцій і почуттів є регуляція людської поведінки
Кожен з нас звертає увагу на інтонацію, із якою людина говорить.
Інколи інтонація змінює зміст фрази на протилежний
Навіть слову «молодець» завдяки мовній інтонації можна надати протилежного значення
Говорити її із задоволенням, роздратуванням, захопленням, сумом, байдужістю, впевнено, невпевнено, швидко, повільно, монотонно, енергійно, з паузами і без них, запитально, ствердно
ІНТОНАЦІЯ — ВАЖЛИВИЙ ЕЛЕМЕНТ КУЛЬТУРИ МОВЛЕННЯ
16
Емпатія — здатність відчувати й розуміти емоції іншої людини, співпереживати та надавати підтримку
Емпатійна людина виявляє повагу до почуттів інших людей, шанобливо ставиться до їхніх думок, переконань, інтересів і потреб, поважає їхню індивідуальність
17
Практичне
завдання �
Виконати інтерактивне
завдання за QR-кодом, або посиланням
Розвиток особистості, її психічних процесів
18
Індивід — це окремий представник людського роду.
Однак ми всі маємо стати особистостями
Кожен/кожна
з нас є індивідом
“
19
Особистістю не народжуються. Особистістю стають завдяки розвитку
Розвиток — це такі зміни, які свідчать про вдосконалення людини
Особистість —
це сукупність соціальних властивостей людини, що формується та видозмінюється внаслідок взаємодії внутрішніх та зовнішніх чинників
Кожна людина — особистість
Кожна
особистість унікальна!
Особистість визначається психологічними характеристиками, що виявляються у відносинах з навколишнім світом та іншими людьми і визначають поведінку людини
Особистість виявляється й формується в діяльності та спілкуванні
22
Ознаками особистості є
розумність
уміння керувати своєю поведінкою
аналізувати власні вчинки і відповідати за їхні наслідки
здатна до самовиховання й самооцінки
вміє самостійно приймати рішення
Кожна особистість є індивідуальною, тобто не схожою на інших
Індивідуальність — неповторна своєрідність людини, її особливі риси, думки, інтереси, потреби, здібності, тобто те, що відрізняє її від інших людей
23
Розвиваємо емоційний інтелект�
Емоційний інтелект — це вміння розпізнавати свої емоції та керувати ними. А також враховувати почуття інших під час спілкування. Більшість успішних людей мають високий рівень емоційного інтелекту. Адже він впливає на стосунки з іншими людьми й на роботу в стресових ситуаціях
25
Складові емоційного інтелекту
РОЗПІЗНАВАННЯ ЕМОЦІЙ
КЕРУВАННЯ ЕМОЦІЯМИ
СПІВЧУТТЯ
Гімнастика для очей
27
Неконтрольовані прояви емоцій, наприклад, гніву або обурення, можуть призвести до непорозуміння, образ, конфліктних ситуацій
28
Існує культура почуттів, яка допомагає виражати їх у прийнятних для суспільства формах
САМОКОНТРОЛЬ – ШЛЯХ ДО УСПІХУ!
29
Яке значення мають емоції у вашому житті?
Що впливає на виникнення емоцій?
Чи потрібно вчитися керувати своїми емоціями?
30
БУДЬ
ПОЗИТИВНИМ!
31