Модель впровадження здоров’яорієнтованих педагогічних технологій на уроках фізичної культури в початковій школі
Автор:
учитель фізичної культури
Борліс Марина Володимирівна
Для збереження здоров’я, як і для попередження хвороб немає кращого, ніж тілесні вправи і рухи.�М.Я. Мудров
Актуальність теми �досвіду
Мета досвіду:
Розробити модель впровадження здоров’яорієнтованих педагогічних технологій на уроках фізичної культури в початковій школі та перевірити її ефективність.
Сильні якості представників покоління Альфа
Рівні сформованості компетентностей учнів початкової школи
Вектори сформованості компетентностей учнів / учениць
Рівні сформованості компетентностей учнів / учениць | Збереження здоров’я | Розвиток здоров’я | Формування культури здоров’я | Результати за горизонтальним напрямом |
Перший рівень – репродуктивний: «Знайомся! Я знаю» | Володіння власним тілом. | Життєво необхідні рухові навички. | Партнерство. | Учень / учениця упізнають авторів і вправи пропонованих систем. Виконують ці вправи за лідером, за картками |
Другий рівень – продуктивний: «Додай! Я розумію» | Активні форми дозвілля. | Функціональні можливості організму. | Самоконтроль. | Учень / учениця може назвати декілька особливих рис кожної із систем, додати три вправи за аналогією |
Третій рівень – творчий: «Склади! Я – автор» | Повага до оточення. | Позитивна самооцінка. | Управління собою. | Учень / учениця може самостійно скласти та виконати оздоровче тренування, здійснити самооцінку своєї роботи |
Класифікація здоров’яорієнтованих технологій
Автор | Назва технології |
Технології збереження здоров’я людини | |
Олександра Миколаївна Стрельнікова | Дихальна гімнастика |
Хасай Магомедович Алієв | Метод «КЛЮЧ» |
Пол і Гейл Деннісон | «Гімнастика мозку» |
Технології формування культури здоров’я людини | |
Станіслав Вікторович Жуков | «Білояр» |
Ідзумі Табата | Тренування «Табата» |
Андрій Попков | Антистресова пластична гімнастика (АПГ) |
Тетяна Шкурко | Танцювально-рухова терапія |
Лана Палей | «Краще, ніж йога. Гімнастика на щодень» |
Автор | Назва технології |
Технології розвитку здоров’я людини | |
Станіслав Вікторович Жуков | «Білояр» |
Ідзумі Табата | Тренування «Табата» |
Микола Михайлович Амосов | «Гімнастика 1000 рухів» |
Михайло Михайлович Кузіков | Фітнес-технологія Функціональна фізкультура |
Олена Петрівна Аксьонова | «Школа розумного руху» |
Олександр Володимирович Рева | Фітнес-технологія Метод «Планка» |
Анна Георгієвна Назарова | Ігровий стретчинг |
Анна Георгієвна Назарова | Дитяча релаксація |
Неля Степанівна Маляр, Едуард Імрейович Маляр | Оздоровчий фітнес |
Дмітрієва Н.С | Методика навчання дітей 5-7 років дихальних вправ у процесі практики хатха-йоги |
Поль Брегг | «Лікар Постава» |
Андреа Калбуччі | «3 хвилини для здорової спини» |
Олександра Миколаївна Стрельнікова �Дихальна гімнастика
Головне правило – не нашкодь. Гімнастика корисна для часто хворіючих дітей. Посилюючи обмінні процеси, вона зміцнює організм дитини, допомагає вистояти перед атаками інфекцій. Здоровим людям можна проводити заняття без всяких обмежень. Завдяки фізичним вправам і диханню, яке рекомендує О. М. Стрельнікова, всі групи м’язів, всі органи починають активно і злагоджено працювати, підвищується імунітет. А це головне, в профілактиці будь-якого захворювання.
Будьте здорові!
Хасай Магомедович Алієв �Метод «КЛЮЧ»
Пол і Гейл Деннісон �Гімнастика мозку �
Перехресні рухи
Слон
Ліниві вісімки
Сова
Кнопки мозку
Гаки
Кулак. Ребро. Долоня
Капелюх, що мислить
Дзеркальне
малювання
Станіслав Вікторович Жуков «Білояр»
Комплекс «ТАБАТА» �(без інвентарю)
Встань прямо, випрям спину, присядь, виконай присідання 20 секунд. Відпочинь 10 секунд.
Встань в позицію планки і по черзі підтягуй до грудей ноги протягом 20 секунд. Відпочинь 10 секунд.
Ляж на спину та виконуй скручування по черзі піднімаючи коліна і намагаючись дотягнутись ліктем протилежної руки. Вправу виконуємо 20 секунд. Відпочинок 10 секунд.
Гімнастика «1000 рухів» �М.М. Амосов
�Михайло Михайлович Кузіков Функціональна фізкультура
Комплекс вправ зміцнює здоров’я дітей, допомагає покращити фізичну форму, не допустити проблем із зайвою вагою, сколіозом, недостатньою м’язовою масою. Що дають тренування: гармонійний фізичний розвиток; зміна стереотипу способу життя; спортивні результати; успіхи в навчанні, розвиток інтелекту; розвиток дитини як особистості.
«Лікар Постава» Поль Брегг
Якщо людина правильно харчується і дбайливо відноситься до свого організму, то хороша постава - не проблема. Хребет повинен бути завжди прямим, живіт підтягнутим, плечі розведені, голова піднята. Коли людина стоїть, ходить і сидить прямо, правильна постава виробляється сама собою, і всі життєво важливі органи приходять в нормальне положення і нормально функціонують.
Андреа Калбуччі�«3 хвилини для здорової спини»�
1. Два передпліччя - дві ноги
2. Одне передпліччя -
дві ноги
3. Два передпліччя - одна нога
4. Одне передпліччя - одна нога
О.В. Рева, метод «Планка»
Фітнес-технологія. Комплекс вправ колового тренування, в якому головний акцент спрямований на розвиток м’язів преса, грудей та трицепсів.
Формування правильної постави
Гарний фізичний розвиток і повноцінне здоров’я школяра можливі тільки при збереженні правильної постави, що забезпечує сприятливе протікання фізіологічних процесів організму.
Вправи для постави
Андрій Попков «Антистресова пластична гімнастика»
"ПЯТКА - РУКА"
"ПОДВІЙНА ОБЕРТАЛОЧКА"
"ДОТЯГНИСЬ ДО СТОПИ"
Тетяна Шкурко �«Танцювально-рухова терапія»
Танцювально-рухова терапія дозволяє дітям "побачити" один одного, вчитись наслідувати рухи один одного та досягати соціальної взаємодії шляхом невербальних стосунків Розвиває креативність, додає впевненості в житті, покращує самопочуття і настрій. Дозволяє дітям відчути гармонію частин тіла.
Лана Палей «Краще, ніж йога. Гімнастика на щодень»
Персональна авторська методика гімнастики, в якій поєднуються силові вправи із вправами на розтягування, а статичні пози, схожі на асани з йоги, комбінуються з особливими повільними рухами. Це — повноцінна гімнастика, розрахована на оздоровлення всього організму. За допомогою цієї гімнастики можна зберегти молодість, зміцнити всі м’язи тіла, виправити поставу.
У масовому розвитку фізичної культури і спорту я бачу один із кращих варіантів у боротьбі за здоров’я людини, її творчу активність і довголіття.
П.К.Анохін
Дякую за увагу!