Хусаинов Денис Рашидович

к.б.н., доцент, доцент кафедры физиологии человека и животных и биофизики ФГАОУ ВО «КФУ имени В.И. Вернадского»

Влияние молекулярного водорода на физическую работоспособность человека

Важнейшими факторами, определяющими адаптивность и качество жизни являются физическая и когнитивная работоспособность и перспективным эрготропным фактором является молекулярный водород

Водородного генератора Hydrogenium-8400

(ООО «Митохакер», Россия)

Анализаторе Lactate Plus

(Nova Biomedical, США)

Работоспособность определялась в тесте с непрерывным повышением нагрузки (тредмил-тест) на беговой дорожке Valiant Sport с эргоспирометрическим комплексом Quark CPET.

Беговой дорожке Valiant Sport

(Lode B.V., Нидерланды)

Quark CPET (Cosmed, Италия)

Исследование проводилось на 26 футболистах, которые были разделены на две группы:

«контроль» (n = 12; 18,8 ± 0,35 лет)

«основная» (n = 14; 19,5 ± 0,45 лет)

Основной группа - 10 сеансов ингаляций по 30 минут; пять сеансов – перерыв в два выходных дня (суббота-воскресенье) – пять сеансов.

Группа «контроль» не подвергалась никаким воздействиям – испытуемые посещали 10 имитационных сеансов.

Регистрировались:

скорость бега на анаэробном пороге (VАнП), максимальная скорость бега (Vпик), потребление кислорода на анаэробном пороге (VО₂АнП),

максимальное потребление кислорода (МПК).

Эффект десяти водородных сеансов

в основной группе

V АнП

11,57 %

р=0,0015

V пиковая

6,58 %

р=0,0005

VО₂ АнП

3,02 %

р=0,0200

La пик

20,66 %

р=0,0107

ПРИРОСТ РАБОТОСПОСОБНОСТИ!

МПК

1,04 %

р=0,0562

?

Эффект десяти имитационных сеансов

в контрольной группе

Статистический анализ значимых изменений во всех регистрируемых параметрах не выявил

Сравнение выраженности изменений функциональных показателей футболистов основной и контрольной групп (Ме, Q1; Q3)

p – значимость различий изменения (дельта) соответствующего показателя между контрольной и основной группами футболистов по критерию Манна-Уитни при p<0,05(*), p<0,01 (**), p<0,001 (***); размер эффекта ru (CI) – определён по формуле Х. Вендта, доверительные интервалы (CI) рассчитаны бутстрэп-ресэмплингом с 10 000 итераций; остальные обозначения, VАнП Фон – показатель скорости бега спортсмена на анаэробном пороге (переходе) до сеансов водородных ингаляций; Vпик – максимальная скорость бега спортсмена; VО₂АнП – показатель потребления кислорода на анаэробном пороге (переходе); МПК – максимальное потребление кислорода; La-пик – показатель максимальной концентрации лактата в крови спортсменов

Таким образом, ингаляции молекулярного водорода представляют собой перспективное внетренировочное средство улучшения спортивной работоспособности футболистов и, вообще, применимы для повышения работоспособности человека.

Молекулярный водород подтверждает свою перспективность в качестве эрготропного фактора в технологиях здоровьясбережения и активного долголетия и может быть применен в уникальных методиках повышения физической работоспособности.

Хусаинов Д.Р., Матвеев А.В., Труханов А.И., Мишин Н.П., Чайка А.В., Нагаева Е.И., Бирюкова Е.А. Молекулярный водород как средство повышения работоспособности футболистов. Спортивная медицина: наука и практика. 2026. https://doi.org/10.47529/2223-2524.2026.2.4

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!