1 of 15

ATLETIK

2 of 15

Pengertian atletik

  • Secara etimologis, istilah “Atletik” ini berasal dari bahasa Yunani, yaitu itu dari kata Athlon yang artinya perlombaan atau kontes. Mengacu dari kata atletik, maka pengertian dari atletik yaitu suatu perlombaan cabang-cabang olahraga tertentu yang mencakup jalan, lari, lompat, dan lempar

3 of 15

Organisasi Atletik

  • Tingkat Nasional
  • Persatuan Atletik Seluruh Indonesia " disingkat PASI pada tanggal 3 September 1958 di Jakarta.
  • Tingkat Internasional
  • IAAF atau International Amateur Athletic Federation. IAAF dibentuk pada 17 Juli 1912

4 of 15

Jenis-jenis cabang olahraga atletik

ATLETIK

JALAN

LARI

LARI JARAK PENDEK

LARI JARAK MENENGAH

LARI JARAK JAUH (MARATHON)

LARI ESTAFET

LARI HALANG RINTANG.

JALAN SANTAI JALAN CEPAT

LOMPAT

LOMPAT JAUH

LOMPAT TINGGI

LOMPAT GALAH

​

LEMPAR

LEMPAR LEMBING

LEMPAR CAKRAM

LEMPAR MARTIL

TOLAK PELURU

5 of 15

JALAN SANTAI, JALAN CEPAT, LARI JARAK PENDEK (MARATHON)

  • Jalan santai merupakan aktivitas dalam upaya menjaga kebugaran tubuh supaya tetap sehat dan bersemangat dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari.

​

​

​

6 of 15

7 of 15

8 of 15

Cabang Lari jarak pendek (sprint)

  • 100 m
  • 200 m dan
  • 400 meter.

9 of 15

Teknik start Lari jarak pendek

  • Teknik start
  • Bersedia siap yak

​

10 of 15

Pelanggaran dalam lari jarak pendek

  • Tiga kali melakukan kesalahan start.
  • Melewati atau memasuki lintasan pelari lain.
  • Berbuat curang mengganggu pelari lain.
  • Keluar dari lintasan.
  • Terbukti memakai doping atau obat perangsang.

​

11 of 15

Cabang Jalan Cepat

  • 5 km,
  • 10 km,
  • 20 km,
  • dan 50 km

12 of 15

Teknik jalan cepat

  • Start = start berdiri
    • Kaki diletakkan dibelakang garis start
    • Kaki kanan dibelakan kaki kiri
    • Badan agak dicondongkan kedepan

​

​

​

13 of 15

Pelanggaran dalam jalan santai

  • Tiga kali melakukan kesalahan start.
  • Melewati atau memasuki lintasan pelari lain.
  • Berbuat curang mengganggu pelari lain.
  • Keluar dari lintasan.
  • Terbukti memakai doping atau obat perangsang.
  • Peralatan dan Sarana Lari Jarak Pendek

​

14 of 15

Perbedaan lari dengan jalan cepat

  • Jalan cepat , kaki tidak pernah terputus dalam menyentuh tanah
  • Sedangkan lari kedua kaki bisa melayang diatas tanah

15 of 15