​

ПАМЯТКА

«8 фраз, которые помогут отстоять личные границы»

(для учащихся и родителей)

1. У меня много работы, к сожалению, я не смогу тебе помочь;

2. Если ты будешь продолжать кричать на меня, я уйду;

3. Сейчас я не могу ответить тебе, мне нужно время для того, чтобы подумать;

4. Мне больно, когда ты говоришь со мной так, пожалуйста, не делай этого;

5. Спасибо за совет, но я все-таки останусь при своей мнении и буду делать так, как я решил (-а);

7. Большое спасибо за предложение, но я вынужден отказаться;

6. Когда ты так поступаешь, меня это ранит, давай поговорим об этом;

КГУ «Региональный центр психологической поддержки и дополнительного образования» Управления образования акимата Костанайской области

8. Я чувствую дискомфорт, пожалуйста, давай больше не будем об этом.

ЖАДЫНАМА

«Жеке шекараны қорғауға көмектесетін 8 сөз тіркесі»

(Оқушылар мен ата- аналарға арналған)

1. Менің көп жұмысым бар, өкінішке орай, мен сізге көмектесе алмаймын;

2. Егер сіз маған айқайлай берсеңіз, мен кетемін;

3. Қазір мен сізге жауап бере алмаймын, ойлануға уақыт керек;

4. Сіздің менімен осылай сөйлескеніңіз маған зиян тигізеді, өтінемін, мұны жасамаңыз;

5. Кеңес үшін рахмет, бірақ мен әлі де өз пікірімде қаламын және өзім шешкендей істеймін;

7. Ұсыныс үшін көп рахмет, бірақ мен бас тартуға мәжбүрмін;

6. Сіз мұны істегенде, бұл мені ренжітеді, бұл туралы сөйлесейік;

Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Психологиялық қолдау және қосымша білім беру өңірлік орталығы» КММ

​

8. Мен ыңғайсыздықты сезінемін, енді бұл туралы сөйлеспейікші.