���ANNE KAROLYNE TELES�PSICÓLOGA CLINICA �

DESAFIO DA MUDANÇA

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VAM0S COMEÇAR

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• NASCER NA ESPERA DO NUNCA,
• EU NÃO TOMO DECISÕES
• VIDA COMO SER ESSE OUTRO
• COMO EU INTERPRETO MUNDO
• SUPORTANDO AS DIFICULDADES
• VOU OLHANDO PARA ATRÁS PARA SABER SE TA TUDO BEM
• CRESCER DÓI
• GRANDE PARTE DOS INDIVÍDUOS COM DIFICULDADE DE SAIR DA TERRA DO NUNCA DE ABANDONAR ESSA RECONSTRUÇÃO
• VIVER É UM INVESTIMENTO DE ALTO RISCO
• ATE AQUI EU PREFIRO CORRE RISCO OU ATE AQUI EU VOLTO AO PONTO DE CONFORTO
• SINDROME DO PETER PAN É AS ESSAS PESSOAS TEM DIFICULDADES DE TOMASR DECIÇÕES PARA BEM OU PARA MAU ,AS PESSOAS ESCOLHE TUDO POR ELA OU POR ELE .
• NÃO ESCOLHE EM NADA DA SUA VIDA
• SEMPRE TEM JUSTICAFIVA PARA ESCOLHA ERRADA

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• Mudança" tem sido uma palavra importante para Auto conhecimento . "O que você quer mudar?"; "Como você e outras pessoas sabem que você mudou?".

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• Crescimento e mudança são um desafio porque seres humanos se encontram entre duas forças opostas: EQULIBRIO e IMPULSO.  

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• Não apenas crescer é uma tarefa difícil, mas também inevitável. Estamos constantemente mudando, crescendo e evoluindo de uma maneira ou de outra. Mudanças sempre acontecem, mesmo que não as desejemos.

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• Não podemos evitar mudança e crescimento. Nós podemos lutar contra as oportunidades de mudar e podemos fazer tentativas desesperadas para resistir à mudança, mas existe sempre um IMPULSO INATO em direção ao crescimento.

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• A palavra IMPULSO se refere à vitalidade e à energia psíquica que é investida na PODER DA AÇÃO e na expansão de nossos perfil de comportamento .

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• É por causa do impulso  que a educação e a mudança são possíveis e é por causa da equilíbrio que a educação e mudança são necessárias.
• Sem o equilíbrio nós expandiríamos constantemente, mudando e crescendo além da nossa capacidade de manter o equilíbrio.
• Sem a impulso ficaríamos apenas com o familiar, mantendo padrões antigos ou até mesmo estagnados.

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• Esse desafio requer que EU, saiba lidar com duas forças internas opostas: que respeitemos a maneira única de nossos Espaço de Convivência e os conviventes darem sentidos para seus mundos, como eles organizam sua experiência, como eles conseguem se estabilizar e como seu comportamento pode ser a mellhor opção possível em dado momento; e, também, que possamos promover sua vitalidade, espontaneidade, criatividade e aspirações.

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• É uma teoria simples que pode parecer óbvia  em nossas vidas. A teoria diz que que desenvolvimento psicológico acontece quando nós e os outros podemos apreciar QUEM SOMOS.

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• Uma pessoa não irá realmente se desenvolver se for coagida ou forçada, mesmo se a coação vier da própria pessoa. Muitas pessoas que procuram MUDANÇA insistem em mudar algum comportamento ou padrão de relacionamento.

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• Elas querem se tornar diferentes do que elas são. Quando forçados a mudar, mesmo se tal exigência for feita por nós mesmos, ficaremos resistentes. Essa resistência é um impulso não- consciente para manter o equilíbrio.

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• Paradoxalmente, se outra pessoa está interessada em nossa experiência , sensível a nossos afetos e respeita como lidamos com as situações da vida, então ela pode despertar nosso próprio desejo de crescer.

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• O desenvolvimento psicológico é paradoxal: quando aceitamos as pessoas como elas são, em vez de obrigá-las a mudar, a capacidade inata para mudança - impulso – é estimulada.

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• Nós ajudamos o outro a ser o que ela ou ele devem realmente ser, para que eles possam iluminar o mundo com a energia de sua impulsividade .

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• Tal compreensão interpessoal e sintonia pode ser desconfortável  e desapontador para nosso equilíbrio pessoal, porque valorizar a forma da outra pessoa ser no mundo pode alterar nosso quadro de referência.

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• Carl Rogers pensou sobre esse processo de alteração e desapontamento quando escreveu "se eu facilito o crescimento pessoal dos outros em relação a mim, então eu preciso crescer e enquanto isso frequentemente seja doloroso é também enriquecedor" (1961, p.51).

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• Para a maioria de nós, mudança acontece de maneira gradual. Precisamos de tempo para perceber se nosso comportamento ou crença  é um problema; então precisamos de tempo adicional para pensar em como mudar; então precisamos de tempo para experimentarmos novas formas de compreensão e comportamento; então precisamos de mais tempo para experienciar nosso sucesso ou rever nossos passos anteriores à última mudança.

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• Acho eficaz normalizar os passos de mudança que causem impacto, para nos causar mudanças de uma maneira única, e nos desafiar a crescer tanto pessoalmente quanto profissionalmente.

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• Como o crescimento é oferecido através de uma relação de contato. Esta é provavelmente a razão mais fundamental pela qual os relacionamentos são uma necessidade tão importante para todos os seres humanos.

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• Irá crescer e mudar?

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• Junte-se a você nesse excitante Desafio de Crescer. Desenvolver profissionalmente NÃO é uma tarefa difícil; é um desafio excitante e diario.

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• Não deixe que a perfeição arruine a sua vida
• Um erro comum que as pessoas fazem ao fazer uma mudança nas suas atitudes é pensarem que têm de ser perfeitos e fazer as coisas na perfeição o tempo todo. Isto pode afastá-los do retorno positivo das suas ações. A mudança para uma atitude positiva pode ser gradual. Na vida, aqui e ali você pode escorregar, tropeçar, recuar, errar, no entanto, isso não tem necessariamente que ser interpretado como negativo. Se você for aprendendo com as experiências menos bem conseguidas e for aceitando as dificuldades, certamente manter-se-á firme no caminho da possibilidade para chegar onde pretende.

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• Mas, se você definir um padrão desumano para si mesmo, achando que ou faz tudo bem ou não tem valor ou que a vida não lhe corre bem, o pessimismo e a negatividade podem tomar conta de si. E assim você pode sentir-se como um fracassado. Você fica com raiva de si mesmo. E você pode até desistir de mudar esse hábito benéfico e voltar a pensar negativo.

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• Então, ao invés, o foco deverá estar na mudança gradual. Se você é otimista 40 % do tempo, agora, tente melhorar isso para ser otimista 60 % do tempo. Em seguida, aumentar para 80 % estabelecendo um novo padrão, então, posteriormente, esforce-se para se aproximar o máximo dos 100% .

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• Este foco na melhoria gradual é muito mais sustentável e passível de trazer sucesso a longo prazo do que tentar chegar a um padrão desumano fundamentado na perfeição. Aprofundei este assunto no artigo, 007: permissão para ser humano.

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• sinto muito mas eu vou seguir a minha vida.
• Eu aceito estou indo ,não posso olhar atrás.

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• Renunciar o vazio é abrir mão e suporta essa solidão que não é fácil , por que você encontrar o abismo é ver tudo acaba quando você finaliza todos os seus apegos e abusos que você se permitiu.
• Não posso mas ter apego ,ai vem existência .
• Fica tudo livre mas tudo pode voltar quando você não suporta as frustações ,algumas pessoas recai e não permanece na mudança.

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• Obrigada pela Atenção!!!

Contatos :

Karol_teles@hotmail.com

Agendamento para atendimento clinico, assessoria e Palestras (86)98133 7148

Clinica TELESTRAN

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