Розвиток підлітка

Здоров'я, безпека та добробут 6 клас

ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК ПІДЛІТКА

Фізичний розвиток — це зміни у зрості людини, її масі, пропорціях та функціях тіла. Період від 10 до 13 років називають раннім підлітковим віком. У хлопчиків він починається на один-два роки пізніше, ніж у дівчаток.

Дівчата 10-13 років

Зріст 140-161 см

Маса тіла 32,2-50,8 кг

Хлопці 10-13 років

Зріст 140-157 см

Маса тіла 31,3-51,7 кг

Початок цього періоду характеризується деяким збільшенням маси тіла. Не варто переживати через це — так ваш організм готується до стрибка зросту, під час якого витрачаються накопичені запаси. Адже за рік ви можете вирости на 8-10 сантиметрів.

�

​

ПСИХІЧНИЙ РОЗВИТОК ПІДЛІТКА

Ви вступаєте у період швидких змін. Змінюються не лише зріст, пропорції та форма вашого тіла. Ви відчуваєте зміни і свого емоційного стану.

Дехто з підлітків потерпає від тривоги, інші — від перепадів настрою. Більшість ваших однолітків турбує проблема їхньої «нормальності». Одні думають, що ростуть надто швидко, другі — що надто повільно, треті — що в них узагалі все не як у людей.

Пам’ятайте, що ці фізіологічні й емоційні зміни є цілком нормальними та природними. А те, що відбуваються вони по-різному, не привід, щоб переживати або насміхатися з тих, хто розвивається швидше чи повільніше за інших.

ПОТРЕБИ

Тепер поговоримо про наші потреби. Щоб зрозуміти, про що йдеться, розгляньте малюнок, на якому зображено піраміду потреб.

Чимало людей і досі переконані, що про власні потреби дбають тільки егоїсти. А добра людина, мовляв, повинна піклуватися лише про інших. Можливо, так думає і хтось із ваших знайомих. Але це велика помилка. Адже той, хто нехтує своїми потребами, ніколи не почуватиметься фізично і психологічно благополучним.

​

Потреби людини змінюються з віком, оскільки на різних етапах свого життя вона потребує різного харчування, відпочинку, іграшок, знаряддя праці тощо. Змінюються і її соціальні потреби.

Домашнє завдання

• опрацювати презентацію