ГОТОВИМ ДЕТЕЙ К СДАЧЕ ГТО
I ступень
( для детей 6-7 лет)
Подготовил:
инструктор по физической культуре
Беляшкина Светлана Викторовна
МБДОУ «Детский сад № 8 «Русалочка»
Традиция сдачи норм ГТО пришла к нам из СССР.
Она успешно развивалась с 1931 по 1991 год.
На какое-то время она была забыта, но в 2014 году
указом президента В.В. Путина программа вновь была введена
в жизнь российского общества.
НЕМНОГО ИСТОРИИ О ГТО:
В известном детском стихотворении С.Я.Маршака 1937 года «Рассказ о неизвестном герое» пожарные,
милиция и фотографы разыскивают двадцатилетнего парня, спасшего из огня девочку.
Из примет — «среднего роста, плечистый и крепкий, ходит он в белой футболке и кепке.
Знак „ГТО“ на груди у него. Больше не знают о нем ничего», сообщает читателю Маршак.
Ирония стихотворения заключалась в том, что значкистов ГТО в то время было больше половины страны,
и каждый был готов к труду и обороне!
Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или
«Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась
на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.
Более подробную информацию можно найти на сайте: https://www.gto.ru/history
Постановление Правительства Российской Федерации от 17.01.2023 № 33 О внесении изменения в
Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе Готов к труду и обороне (ГТО).pdf
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 25.11.2022 № 1028 Об утверждении
федеральной образовательной программы дошкольного образования.pdf
Нормативные документы о внесении изменения в Положение
О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе
«Готов к труду и обороне» (ГТО)
Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса:
В новой структуре ВФСК ГТО 2023-2026 гг выделены в
отдельную ступень дети дошкольного возраста 6-7 лет.
Разработаны требования к уровню физической
подготовленности (на знаки отличия),установив их
для 6-7 летних детей, в соответствии с образовательными
программами дошкольного образования в части
реализации физического развития детей.
Цели и задачи комплекса ГТО:
в укреплении здоровья,
физическом самосовершенствовании, ведении здорового образа жизни;
Рекомендации родителям дошкольников по подготовке к сдаче нормативов комплекса ГТО
Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств:
и спиной, стоя на коленях, сидя по-турецки, лежа;
бросание набивного мяча вперед снизу, от груди, через голову назад, из положения лежа
на животе;
ИГРЫ:
Догони соперника
Две шеренги детей располагаются перед стартовыми линиями на расстоянии 5 шагов одна от другой.
В 15—20 шагах от стартовой линии очерчивается дом. По сигналу все одновременно начинают бег:
дети, находящиеся сзади, стараются осалить бегущих впереди. После подсчета осаленных дети меняются
ролями.
Правила: нельзя салить за линией дома.
Брось дальше
Несколько детей встают у линии. Им предлагается бросить мяч как можно дальше. Если даны большие
мячи, дети бросают их обеими руками от груди или из-за головы. Маленькие мячи бросают поочередно
правой и левой рукой. Отмечается тот, кто сумел бросить мяч дальше других.
Рекомендации родителям дошкольников по подготовке к сдаче нормативов комплекса ГТО
с попаданием в предметы (расстояние 3 м); катание друг другу набивного мяча.
ИГРЫ:
Сбей кеглю
На одной стороне площадки чертят 3—4 кружка, в них ставят большие кегли.
На расстоянии 1,5—2 м от них обозначают шнуром линию. 3—4 детей подходят к линии, становятся
напротив кеглей, берут по мячу и катят, стараясь сбить кеглю.
Бегут за мячами и приносят их следующим. Воспитатель ставит кегли на место.
Правила: катить в кеглю, расположенную напротив стоящего ребенка; бежать за мячом только после
того, как все закончили катание.
Ловишка, бери ленту
Дети строятся по кругу. Каждый получает полоску или цветную ленточку и закладывает ее за пояс
или за ворот. В центре круга ловишка. По сигналу «беги» дети разбегаются по площадке
(если она большая, надо обозначить границы для игры). Ловишка бегает за играющими, стремясь
вытянуть ленточку. По сигналу «раз, два, три, в круг скорей беги» дети строятся в круг.
Ловишка подсчитывает количество взятых лент, возвращает их детям.
Игра возобновляется с новым ловишкой.
Правила: ленточку не придерживать руками; лишившийся ленточки временно выходит из игры.
Развитие выносливости и гибкости
(ведение мяча, со скакалкой, прыжками).
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч. Сделайте вдох, потянувшись руками вверх,
на выдохе - выполните наклон вперед, потянувшись ладонями к полу
(ноги при этом старайтесь держать прямыми, колени не сгибать).
Повторите 4-6 раз с задержкой внизу на 3-5 секунд.
И.п. - сидя, ноги согнуты в коленях, стопы соединены вместе и подтянуты к себе.
Медленно «раскройте» колени, стараясь опустить их на пол.
Далее в этом положении вытянитесь за руками вперед, стараясь коснуться животом
пола. 6 раз
ИГРЫ:
Цветные автомобили
По краям площадки располагаются дети с цветными кружками в руках — это рули.
Воспитатель в центре с цветными флажками. Он поднимает флажок любого цвета.
Дети, имеющие кружок такого же цвета, бегают по площадке в любом направлении, гудят, поворачивая кружок
как руль. Когда флажок опускается, все возвращаются на места.
Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета, бегают другие дети.
Можно поднять одновременно два или три флажка, и тогда выезжают все автомобили.
прямых ног вперед; бег с подскоками.
себя. Ноги вместе, колени не сгибать. 6 раз
И.п. - сидя на полу, ноги вместе, руки — упор сзади, носки оттянуты. Поднять, не сгибая,
попеременно правую и левую ноги. 6 раз каждой ногой
И.п. - сидя на полу, ноги вместе, руки — упор сзади, носки оттянуты. Ноги развести как можно
шире. 6 раз
ИГРЫ:
Полоса препятствий
В качестве препятствии могут быть различные пособия: скамейки, дуги, барьеры, дели для метания.
Порядок преодоления препятствий может быть любым, например подлезть под несколькими дугами (рейками,)
пройти по гимнастической скамейке (или бревну), обежать набивные мячи (четыре мяча, положенных
на расстоянии 1 м один от другого) , перепрыгнуть с места через две линии, проползти
по гимнастической скамейке, пробежать с маленьким мячом (или мешочком с песком) 6—7 м и
метнуть его в цель.
Оцениваются быстрота и точность выполнения задания.
Развитие силовых и скоростно – силовых качеств
прямых ног вперед; бег с подскоками.
тоже, но в упоре стоя у подоконника или стола; сгибание и разгибание рук в упоре стоя
на коленях; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на скамейке или стуле
смещая ноги вправо, влево. Прыжок вверх из глубокого приседа. Прыгать вверх с разбега,
доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка на 25—30 см.
ИГРЫ:
Кто соберет больше лент
На веревку, натянутую выше поднятых рук ребенка на 20—25 см, вешают небольшие ленточки.
5—6 детей встают под веревку и, подпрыгивая на двух ногах, стараются снять как можно больше лент.
Затем выходят следующие. Выигрывает тот, кто снял больше лент.
Правила: подпрыгивать вверх на двух ногах; снимать во время прыжка только одну ленточку.
Попрыгунчики
На земле на расстоянии 50—60 см одна от другой чертят линии. Дети друг за другом перепрыгивают липни на двух
ногах разными способами: прямо, боком правым и левым с между скоком на месте.
Правила: прыгать указанным способом, отталкиваясь двумя ногами одновременно; согласовывать силу толчка
с препятствием (ближе — дальше). Усложнение: изменять расстояние между линиями, развивая у детей умение
выполнять более короткие или длинные прыжки.
ИГРЫ:
Зайцы и моржи
На противоположных сторонах площадки за линиями «дома» располагаются шеренгами лицом друг
к другу две команды. Игроки приседают и кладут руки на колени. По сигналу все игроки, выпрыгивая из приседа
(словно «зайцы»), продвигаются вперед, стараясь быстрее пересечь линию противоположного «дома».
Команда, игроки которой первыми соберутся в новом «доме» (закончив прыжки), побеждает.
Обратно игроки передвигаются в упоре лежа, перебирая руками (как «моржи»).
Игру можно проводить и как линейную эстафету
Не задень
На границах площадки с противоположных сторон (ширина 3—4 м, длина 8—10 м) двое водящих с длинной веревкой. Остальные играющие — на площадке. Водящие ходят, держа веревку примерно на высоте 15—20 см от пола. Играющие бегают, перепрыгивая через веревку. Правила: перепрыгивая, не задевать веревку; тот, кто задел, на некоторое время выходит из игры.
Рекомендуемые подвижные игры для педагогов с детьми во время прогулок: