Objetivo: Comprender como ocurre la menstruación
¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN?
¿Qué es la menstruación?
La menstruación es un proceso natural del cuerpo femenino.
Ocurre cuando el útero elimina una pequeña cantidad de sangre y tejido que no se utilizó en un embarazo.
Es una señal de que el cuerpo está creciendo y cambiando.
Cada mes, el cuerpo se prepara para un posible embarazo.
Para eso:
Esa eliminación es la menstruación.
¿POR QUÉ OCURRE?
!.-Menstruación
Es cuando sale sangre por la vagina.
Esto ocurre porque el cuerpo elimina la capa interna del útero que ya no necesita.
Puede durar entre 3 y 7 días.
EL CICLO MENSTRUAL
El ciclo menstrual es el proceso que ocurre cada mes en el cuerpo.
Dura aproximadamente 28 días, aunque puede variar.
Se divide en 4 etapas:
Después de la menstruación, el cuerpo comienza a prepararse otra vez.
2.-PREPARACIÓN
En esta etapa, el ovario libera un óvulo.
Esto ocurre aproximadamente a la mitad del ciclo.
El óvulo viaja por las trompas de Falopio.
3.-OVULACIÓN
El cuerpo espera para ver si el óvulo será fecundado.
Si no ocurre fecundación, el cuerpo elimina esa capa y comienza nuevamente la menstruación.
4.-ESPERA
DURANTE LA MENSTRUACIÓN ALGUNAS NIÑAS PUEDEN SENTIR:
TODAS LAS EXPERIENCIAS PUEDEN SER DIFERENTES.
mitos y realidades
❌ Mito: La menstruación es una enfermedad
✅ Verdad: Es un proceso natural del cuerpo
❌ Mito: No se puede hacer ejercicio
✅ Verdad: Sí se puede, si te sientes bien
❌ Mito: Todas sienten lo mismo
✅ Verdad: Cada cuerpo es diferente
¿CÓMO CUIDARSE?
DURANTE LA MENSTRUACIÓN ES IMPORTANTE:
¿SOLO LAS NIÑAS SUFREN CAMBIOS IMPORTANTES COMO LA MENSTRUACIÓN EN LA PUBERTAD?
Así como en las niñas aparece la menstruación, en los niños también ocurre un cambio natural llamado “polución nocturna” o comunmente conocido como “sueño húmedo”.
¿QUÉ ES UN SUEÑO HÚMEDO?
Un sueño húmedo ocurre cuando un niño, mientras duerme, expulsa una pequeña cantidad de líquido llamado semen por el pene.
Esto sucede de forma involuntaria, es decir, no se puede controlar y ocurre mientras está dormido.
Es algo completamente normal y significa que el cuerpo está creciendo y madurando.
¿POR QUÉ OCURRE?
Durante la pubertad, el cuerpo de los niños comienza a producir espermatozoides, que son células reproductoras masculinas.
Estas se mezclan con otros líquidos del cuerpo y forman el semen.
¿ES PARECIDO A LA MENSTRUACIÓN?
Sí, en cierto modo se parecen, porque:
¿PERO ENTONCES SON LOS MISMO? NO, COMPAREMOS:
MENSTRUACIÓN
SUEÑOS HÚMEDOS
1.-OCURRE EN LOS VARONES
1.-OCURRE EN LAS NIÑAS
2.-SALE SEMEN POR EL PENE
2.-SALE SANGRE POR LA VAGINA
3.-NO TIENE FECHA FIJA
3.-LLEGA CADA MES
4.-OCURRE CUANDO DUERMES
4.-ES PARTE DEL CICLO MENSTRUAL
¿ES NORMAL?
Sí, es completamente normal.
No todos los niños lo viven a la misma edad ni con la misma frecuencia.
Algunos pueden tener sueños húmedos varias veces y otros muy pocas o ninguna, Eso también es normal. Cada cuerpo crece a su propio ritmo.
¿CÓMO PUEDE SENTIRSE UN NIÑO SI LE PASA?
Puede sentirse:
Pero es importante saber que:
IDEA IMPORTANTE PARA RECORDAR
Así como la menstruación es un cambio natural en las niñas, los sueños húmedos también son un cambio natural en los niños.Ambos son parte del crecimiento, del desarrollo y de la pubertad.
Cada cuerpo cambia de manera distinta, pero todos estos cambios son normales.
Crecer significa cambiar Y aunque algunos cambios puedan parecer extraños al principio, muchos de ellos son completamente normales.
Conocer el cuerpo, entenderlo y cuidarlo también es parte de crecer con respeto y confianza.
Por último recuerda que estos cambios indican que tu cuerpo ha madurado biológicamente pero que debemos también esperar madurar en otras dimensiones como la sicológica, afectiva y social para completar nuestro proceso de crecimiento y convertirnos en adultos responsables.