3 of 19

Поміркуйте!

Чи згодні ви з тезою однолітка:

«За цей рік, ми всі змінилися: стали вищими, міцнішими, змінилася наша статура»

4 of 19

Підлітковий вік

У підлітковому віці з 10 до 16 років, відбуваються стрімкі зміни всіх систем організму. Цей період називають перехідним, адже організм готується до дорослого життя.
Відбувається статеве дозрівання, через яке проходять усі, хоча й по-різному. Так у більшості дівчат його початок припадає на 10-13, у більшості хлопців на 12-16 років. Статеве дозрівання починається, коли організм до нього готовий. Це закладено генетично, прискорити чи зупинити його неможливо.
За ростом кісток у підлітковому віці можуть не встигати серцево-судинна та дихальна системи. У деяких підлітків об’єм легенів менший за норму і це спричиняє ускладнення дихання.

5 of 19

ДЛЯ ДОПИТЛИВИХ

У немовляти від народження 300 кісток, а у дорослої людини — 206-210.

Розмір серця підлітка за 3-4 роки подвоюється, а діаметр судин збільшується значно повільніше. Роботу серця підлітка можна порівняти із потужним насосом, до якого підведені непропорційно тоненькі трубочки. Насос працює із перевантаженням, починає «захлинатися», а тонкі артерії поставляють недостатньо крові до внутрішніх органів, у тому числі й до мозку, тому підлітки часто втомлюються, знижується працездатність. Цей стан треба перерости, а коли з’являється дискомфорт, слід допомогти собі: заспокоїтися, відпочити, погуляти на свіжому повітрі. Щоб позбутися почуття втоми, можна займатися фізичними вправами.

6 of 19

Проаналізуй схему та дай відповіді на запитання��• Чому потрібно вживати збалансовано білки, мінеральні речовини, зокрема кальцій?��• Яке довкілля ти вважаєш сприятливим для гармонійного розвитку?��• Що можна вважати достатньою руховою активністю для підлітка?

7 of 19

Особливості розвитку дівчаток і хлопчиків

Статура дівчаток та хлопчиків починає сильніше відрізнятися.

Збільшується виділення гормонів, які зумовлюють розвиток жіночих статевих ознак: збільшуються молочні залози. У дівчат розширюються тазові кістки, а плечі залишаються вузькими. Приблизно у 12-14 років починаються менструації.

Однією з ознак статевого дозрівання хлопців є зниження тембру голосу через зміну хрящів гортані. Плечі розширюються, а таз залишається вузьким. Під впливом гормонів починається статеве дозрівання, що триватиме приблизно до 20 років.

У 6 класі дівчата ростуть швидше, ніж хлопці. Проте через 2-3 роки хлопці випередять дівчат у рості.

8 of 19

Мозковий штурм

Назвіть особливості догляду за тілом у підлітовому віці

9 of 19

У підлітковому віці краще утриматися від використання антиперспірантів, бо вони звужують протоки потових залоз, зменшують тим самим виділення поту, чим шкодять організму.

ДО СКАРБНИЧКИ СЛІВ

Дезодорант — засіб, що запобігає розмноженню бактерій, поглинає неприємні запахи.

Антиперспірант — засіб, що перешкоджає виділенню поту.

Правила особистої гігієни

10 of 19

Розгляньте малюнки та оберіть засоби догляду за тілом, обличчям

11 of 19

Гігієна ротової порожнини

Природа подарувала нам два комплекти зубів: молочні ростуть у немовлят і приблизно з 5 років починають замінюватися постійними. Пригадайте приказку: «Мишка, мишка візьми ... дай мені корінний». До 12-14 років має бути 28 постійних зубів, приблизно в 25 років можуть прорізатись ще 4, їх називають зуби мудрості.

ДЛЯ ДОПИТЛИВИХ

Можна позаздрити деяким тваринам.

Так різні види акул мають по кільканадцять рядів зубів, число яких сягає сотень, а іноді й тисяч.

У слонів зуби міняються протягом життя. Коли перші корінні зуби сточуються, то вони просто виштовхуються, і на місце кожного стає новий із 24 зубів запасу. Зазвичай цього вистачає слону на 50-70 років життя. У дикій природі без зубів він не зможе харчуватись і помре з голоду.

12 of 19

ДО СКАРБНИЧКИ СЛІВ

Карієс від лат. «гниття» — пошкодження емалі зубів.

Прикус — взаєморозташування зубів верхньої і нижньої щелепи.

Дикція від лат. «вимова» — манера вимовляти слова у розмові.

Пародонтит — захворювання ясен.

13 of 19

Назвіть правила догляду за ротовою порожниною!

14 of 19

Догляд за ротовою порожниною

15 of 19

Обговоріть ситуацію

16 of 19

Як вберегтися від переохолодження влітку

Від випитого з насолодою холодного напою: газованої води, соку з льодом настає переохолодження горла — це теж може спричинити застуду або ангіну.

Користуємося приладами для охолодження повітря у приміщеннях акуратно — вмикаємо охолодження не більше, ніж на 5-8 градусів нижче від температури довкілля. Комфортна температура для людини — 22-25 градусів.

Струмінь холодного повітря, в жодному разі не направляємо до місця свого тривалого перебування.

Вживаємо напої кімнатної температури або близької до температури тіла.

Для любителів купатися теж є кілька застережень. Влітку повітря прогрівається, а на пляжі завжди спекотно. Від пірнання з розбігу у річку, ставок чи море можна отримати холодовий шок — швидке охолодження тіла. При цьому втрачається здатність ворушити руками і ногами, розладнується дихання, не має змоги кликати на допомогу.

17 of 19

Безпечне купання

18 of 19

Рефлесія «Закінчіть речення»

Сьогодні на уроці я дізнався / дізналася що...

Мені було цікаво / не цікаво, тому що...

Мені було важко / легко виконувати завдання, яке...

1 of 19

2 of 19