Волейбол-шаг к здоровью

Для детей от 14 лет

Составитель:

Корсукова Анастасия Олеговна, студентка 141 группы

Специальность

49. 02. 01.«Физическая

культура

Гипотеза воспитанников:

Если мы примем участие в проекте, то сможем узнать много новых методов игры в волейбол.

Задачи воспитанников:

1.Изучить историю зарождения волейбола. 2. Попробовать свои силы в командной игре. 3. Оценить свои способности.

​

Цель воспитанников:

Участие в проекте для понимания игры в команде

​

Основополагающий вопрос:

Как развить свои навыки?

Проблемные вопросы:

Как научиться играть в команде?

1. Изучите правила игры.

Ознакомьтесь с основными элементами волейбола, такими как подача, передача, атака, блок и защита.

2. Освойте базовую технику.

Посвятите время освоению базовой техники волейбола, включая правильную стойку, подачу, передачу и удар.

3. Развивайте физическую подготовку.

Работайте над своей выносливостью, силой, гибкостью и координацией.

4. Не забывайте о стратегии и командной игре. Развивайте тактические навыки, учитесь читать игру, понимать роль в команде и взаимодействовать с партнерами.

Какова польза игры в волейбол?

Играя в волейбол вы сможете повысить выносливость, укрепите дыхательную систему, а также волейбол:

• Тренирует основные группы мышц.
• Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.
• Положительно влияет на нервную систему.
• Тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.
• Формирует у детей такие качества, как трудолюбие, смелость, упорство, настойчивость, дисциплинированность и умение быстро реагировать на изменение ситуации.
• Помогает преодолеть комплексы, раскрепоститься, стать более общительным.

​