6 วิธี บริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ

ที่ปรึกษา นางพรพิมล ศรีใจ

ผู้จัดทำ นางสาวภัชรา สุขเกษม

6 วิธีมีอะไรบ้าง

​

​

เมื่อเราตื่นแต่เช้า เราก็จะมีเวลามากกว่าคนอื่น มีเวลาวางแผนชีวิตมากขึ้น แต่จะตื่นเช้ามากน้อยขนาดไหน ก็ขึ้นอยู่กับการจัดการของแต่ละคน แต่ต้องพิจารณาให้สัมพันธ์กับการทำงานของตัวเองอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น การได้ทานอาหารเช้า การเดินทางไปทำงานแบบสบาย ไม่เร่งรีบ หรือการออกกำลังกาย

​

ลองคิดดูว่าในหนึ่งวันเราจะต้องทำอะไรบ้าง มีกิจกรรมอะไรบ้างในวันนั้น แล้วเขียนกิจกรรมต่าง ๆ ลงไปในแต่ละช่วงเวลา แบบนี้จะช่วยจัดสรรงาน วางงานได้ชัดเจน ง่ายขึ้น อีกทั้งยังทำให้ไม่พลาดทุกงานสำคัญด้วย คล้าย ๆ กับการจัดตารางเรียน

เมื่อมีรายการที่ต้องทำอยู่ในมือแล้ว สิ่งที่ต้องทำลำดับต่อไป ก็คือนำรายการเหล่านั้นมาจัดเรียงตามลำดับความสำคัญจากมากไปน้อย และมีงานใดที่ต้องทำต่อเนื่องบ้าง เพื่อทำให้ตัวเราเองรู้ว่าแต่ละงานต้องใช้เวลามากน้อยแค่ไหน

ถือเป็นเคล็ดลับที่จะทำให้สามารถจัดการทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวได้ดีขึ้น โดยเมื่อถึงที่ทำงาน ก็ให้ใช้สมาธิจดจ่ออยู่กับงานเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ตัดความคิดเรื่องอื่น ออกไปให้หมด และควรคุยโทรศัพท์ส่วนตัวเฉพาะเรื่องจำเป็น ในทางกลับกัน เมื่ออยู่บ้านก็ไม่ควรนำงานกลับไป ยกเว้นกรณีจำเป็นจริง ๆ เพื่อใช้เวลากับครอบครัวให้มากที่สุด

หลายคนมักจะจัดการงานง่าย ๆ ให้เสร็จเป็นอันดับแรกก่อนที่จะทำงานยากเพราะงานง่ายมักจะใช้เวลาน้อย และไม่ต้องใช้ความคิดอะไรมาก แต่ในความเป็นจริงแล้วความสะสางงานให้เสร็จก่อน เพราะหลังจากที่งานนั้นจบลงก็จะรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ ทำให้มีเรี่ยวแรงทำงานชิ้นอื่น ๆต่อไปได้

การพัก เป็นหนึ่งในเคล็ดลับบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพเพราะการทำงานเป็นเวลาติดต่อกันนาน ๆ จะทำให้สมองและสายตาเกิดอาการเมื่อยล้า ดังนั้นควรหาเวลาให้ร่างการ และสมองได้พัก หรือละสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ ครั้งละประมาณ 5-10 นาที เพื่อกระตุ้นความคิด และแรงกายแรงใจให้รู้สึกสดชื่น พร้อมรับมือกับงานชิ้นใหม่อยู่เสมอ แต่การพักก็ไม่ควรจะทำบ่อย หรือพักนานเกินไป

จบการนำเสนอ

ขอบคุณค่ะ