大專校園社會技巧課程
我能辨識自己的情緒
編製者：鄭韓秀鳳
課程大綱
01.檢視回家作業
02.引發動機
03.教學示範
04.情境演練
05.回饋與修正
06.課程總結
檢視回家作業
01
回家作業
我能辨識自己的情緒 | |||
演練者： | 演練日期： | ||
檢核者：□老師 □同學 □家長 | |||
演練情境： | |||
步驟 | 達標 | 他說／做了什麼？ | |
1. 確認情境 |
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2. 想一想，我可以怎麼表達？ |
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3. 選擇方法 |
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4. 實際執行 |
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檢核者回饋意見：
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因報告未交
而被罵
02
影片中發生什麼事？
你在影片中看到什麼？
因分組報告不會做而未做未交！
同學的反應是什麼？
影片中哪些是不適當的？
因報告沒有做沒有交不在乎的態度
因報告沒有做而幫自己找理由
我能辨識自己的情緒
03
再看一看
影片中有什麼不一樣？
我能辨識自己的情緒
我現在覺得有點難過又有一點緊張
我現在覺得呼吸很快身體發抖心跳加速。
正確版
錯誤版
教學步驟
步驟一 | 確認情境 | 在教室，因分組報告未交，而遭同學責罵。 |
步驟二 | 感受自己身體 的變化 | 我現在覺得呼吸很快身體發抖心跳加速。 |
步驟三 | 說出自己的情緒 | 我現在覺得有點難過又有一點緊張。 |
步驟四 | 實際行動 | 可以讓我冷靜一下再進行討論嗎 |
確認情境
在教室，因分組報告未交，而遭同學責罵。
步驟一
確認情境
確認情境
我現在覺得呼吸很快身體發抖心跳加速
步驟二
感受自己身體的變化
確認情境
我現在覺得有點難過又有一點緊張
步驟三
說出自己的情緒
確認情境
可以讓我冷靜一下再進行討論嗎
步驟四
實際行動
情境演練
04
教學步驟複習
步驟一 | 確認情境 | 在教室，因分組報告未交，而遭同學責罵。 |
步驟二 | 感受自己身體 的變化 | 我現在覺得呼吸很快身體發抖心跳加速。 |
步驟三 | 說出自己的情緒 | 我現在覺得有點難過又有一點緊張。 |
步驟四 | 實際行動 | 可以讓我冷靜一下再進行討論嗎 |
情境演練
因約定時間討論報告，遲到很久
說謊騙人被老師發現而遭責罵
在寢室大聲唱歌，打擾其他同學讀書
討論報告時
在玩手機
因分組報告未做而未交
回饋檢核
我能辨識自己的情緒
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步驟 | 達標 | 他說／做了什麼？ |
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2.感受自己身體的變化 |
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3.說出自己的情緒 |
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4.實際行動 |
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回饋與修正
05
同學們是不是每一個步驟都有做到了呢？
說說看每位同學做得很好的地方？
說說看每位同學還可以做得更好的地方？
課程總結
06
對學生的鼓勵
複習校園社會技巧的步驟
安排回家作業
回家作業
我能辨識自己的情緒 | |||
演練者： | 演練日期： | ||
檢核者：□老師 □同學 □家長 | |||
演練情境： | |||
步驟 | 達標 | 他說／做了什麼？ | |
1. 確認情境 |
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2.感受自己身體的變化 |
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3.說出自己的情緒 |
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4. 實際行動 |
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檢核者回饋意見：
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大專校園社會技巧課程
我能辨識自己的情緒(錯誤版)
大專校園社會技巧課程
我能辨識自己的情緒(正確版)
記得回家要練習喔!
THANK YOU