2 of 7

Karate adalah salah satu cabang olahraga dari bela diri yang hanya menggunakan tangan kosong tanpa bantuan senjata. Olahraga ini memiliki tujuan utama, yaitu untuk mempertahankan serta melindungi diri dari berbagai ancaman serta untuk menjaga kesehatan.

Karate adalah olahraga beladiri berasal dari Jepang yang menggunakan tangan dan kaki sebagai alat untuk melepaskan kekuatan pukulan, serangan, dan tendangan. Karate selain sebagai olahraga tempur yang menyegarkan juga dapat melatih mental agar berani dan kuat. Kata "karate" berarti tangan kosong dan orang yang mempraktekkan karate disebut karateka

Pengertian Karate

3 of 7

Teknik dasar Karate

Memukul (Tsuki), Menangkis (Uke), Menendang (Geri), Sentakan (Uchi) dan Kuda-kuda (Dachi). Untuk pemula biasanya masing masing memiliki beberapa gerakan antara lain:

Memukul (Tsuki-waza) :

Jodan Tsuki
Chudan Tsuki

3. Gedan Tsuki

Tangkisan (Uke):

Jodan Uke
Yoko Uke atau Chudan Uke
Gedan Uke

Menendang (Geri):

Iza Geri
Mae Geri

Sentakan (Uchi):

Shuto Uchi

Kuda-kuda (Dachi):

Zenkutsu Dachi

4 of 7

MATRAS KARATE

Untuk Matras Kumite: Panjang x Lebar Matras adalah 14x14 Meter, untuk area bagian dalam adalah 8x8 Meter.

Untuk Matras Kata: Panjang x Lebar Matras adalah 12x12 Meter, untuk area bagian dalam adalah 8x8 Meter.

5 of 7

Kumite:

Handprotector/Pelindung Tangan.
Pelindung gusi.
Body Protector/Pelindung Badan bagian Depan.
Foot Protector/Pelindung Kaki dan Tulang Kering.
Untuk Peserta dibawah usia 14 tahun menggunakan helm pelindung.
Penggunaan sabuk Merah/Biru Sesuai bagan dengan Pertandingan

PERLENGKAPAN PERTANDINGAN

6 of 7

Kata (Jurus):

.Para peserta perorangan atau beregu harus mengenakan sebuah sabuk berwarna merah (Aka) atau berwarna biru (Ao) yang disetujui WKF sesuai posisi mereka di bagan pertandingan, tanpa hiasan / bordiran tulisan apapun selain label pabrik.
karate-gi harus memiliki bordir merk di bagian bahu yang berwarna merah atau biru sesuai posisi peserta di bagan pertandingan. Ini berlaku batuk peserta kategori perorangan maupun beregu. Tidak ada persyaratan WKF untuk anggota tim dalam kategori beregu agar memakai merek Karate-gi yang sama