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有益なアドバイスのために、人生の棚卸しをしておこう

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まず、これまでのキャリアを棚卸してみましょう。

ライフチャートを書いてみよう。良かったこと、辛かったことを上下で表します。

書き方の例はこちら。

念願の大学に入学し

達成感を得る

22才 就職で挫折

25才

就職先でいい上司に出会い

営業にやりがいを持つ

29才地方転勤

新しい土地に

馴染めず苦労する

32才

課長昇進し

仕事が楽しくなる

36才

結婚・出産

37才

育休後の仕事で思った�ように成果が出ず悩む

39才

良いメンターに出会い

チームがうまくまわり出す

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有益なアドバイスのために、人生の棚卸しをしておこう

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印象的だった出来事

学び・教訓

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  • ライフチャートを見ながら、キャリア(仕事や私生活など)で印象的だった出来事を書き出しましょう。
  • 印象的だった出来事から得た学び・教訓を書き出しましょう。学び・教訓は1つ出なくて構いません。

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有益なアドバイスのために、人生の棚卸しをしておこう

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よくあるテーマ

あなたなりのアドバイスを考えてみよう

やりたいことがわからない

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仕事にモチベーションを保てない

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転職したい

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副業したい

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独立・起業したい

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上司との人間関係に悩んでいる

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部下との人間関係に悩んでいる

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チームをまとめるのが苦手

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リーダー・管理職になりたくない

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ワークライフバランスを保つには

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自分の強みがわからない

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自分の改善点がわからない

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中長期のキャリア展望が無い

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キャリアアップ・昇格したい

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もっと自分を成長させるために

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学びの時間を確保するために

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  • キャリア1on1でよくあるテーマに対し、あなたなりのアドバイスを整理しておきましょう。
  • ただし、あくまでも、相手のタイプ、状況によってアドバイスは変わりますので、参考程度にしてください。傾聴・深掘りをしっかり行い、相手に合わせたアドバイスを行うことが原則です。
  • よくあるテーマの空欄の箇所には、あたながキャリア1on1を行う中で出て来たテーマ・行ったアドバイスをまとめておくとよいでしょう

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よくあるテーマ

あなたなりのアドバイスを考えてみよう

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気づきのメモ