Sumber: Flickr.com/Paul
BAB
1
Permainan Invasi
Melalui kemampuan memvariasikan gerak spesifik sepak bola, kamu akan mudah menguasai, mengarahkan, dan memainkannya sesuai kemampuanmu.
Sumber: Flickr.com/BohemianFC
Menendang/mengumpan bola adalah mengarahkan bola ke sasaran yang dituju dengan berbagai bentuk gerakan, baik secara mandiri maupun dengan tim.
A. Menendang/mengumpan bola
Menghentikan bola adalah berbagai gerak menghentikan bola yang datang ke arah pemain untuk dikuasai.
Sumber: Flickr.com/JarretCampbell
B. Menghentikan bola
menggiring dengan kaki bagian luar
Sumber: Flickr.com/BohemianFC
menggiring dengan kaki bagian dalam
Sumber: Flickr.com/Jean-Marc Lioter
menggiring dengan punggung kaki
Sumber: Flickr.com/Sagesolar
Menggiring bola adalah menendang secara terputus-putus atau perlahan dengan berbagai cara menggunakan beberapa bagian kaki.
C. Menggiring bola
Sumber: Flickr.com/BohemianFC
D. Menyundul bola (heading)
Menyundul bola dilakukan pemain ketika akan memberikan umpan lambung ke teman dan akan memasukkan bola ke gawang lawan/ketika akan menghalau umpan lambung lawan.
Melempar bola ke dalam (throw-in) adalah bentuk latihan gerak dengan cara mengembangkan gerak melempar ke dalam melalui berbagai bentuk gerakan.
Sumber: Flickr.com/Ronnie Macdonald
E. Melempar bola ke dalam (throw-in)
Sumber: Flickr.com/Dave Bezalre
F. Menjaga gawang
Menjaga gawang adalah latihan untuk meningkatkan kemampuan penjaga gawang atau kiper dalam mempertahankan gawang agar tidak mudah kemasukan bola oleh lawan.
Sumber: Flickr.com/ChrIst Parker
Dengan bermain dalam bentuk pertandingan, sikap kompetitif, jiwa sportivitas, tidak mudah menyerah, dan semangat kerja sama tim akan terbangun.
Bermain Sepak Bola secara Sederhana