НЕСТАНДАРТНЕ ОБЛАДНАННЯ НА УРОКАХ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

Нестандартне фізкультурне обладнання – це багатофункціональний, фізкультурно-ігровий інвентар чи переносне спортивне обладнання, що має елементи новизни і творчості, яке легко трансформується при мінімальній затраті часу та ефективно впливає на стимулювання рухової діяльності юнаків та дівчат.

Нестандартне обладнання повинно бути:

​

• безпечним;
• максимально ефективним;
• зручним до застосування;
• компактним;
• універсальним;
• технологічним і простим у застосуванні;
• естетичним.

Кожне нестандартне спортивне обладнання багатофункціональне, що дає можливість застосовувати його в різних видах рухів.

​

Наприклад, при виконанні загально-розвиваючих вправ ми використовуємо масажери «горішки», «канат», «дуги», «скакалки», «бутлі наповненні піском» та інше.

​

З метою зміцнення м’язів плечового поясу, спини, живота та вдосконалення координації рухів використовуємо гімнастичні та масажерні ролики.

Нестандартне спортивне обладнання є важливим засобом

активізації рухового режиму. Воно об’єктивно створює умови для

рухової діяльності кожного здобувача освіти.

Комплекс загально-розвиваючих вправ із використанням нестандартного спортивного обладнання

(пляшки наповненні піском)

Різновид згинання та розгинання рук в упорі лежачи із використанням нестандартного спортивного обладнання

(металеві дуги)

Урізноманітнення спортивного майданчика турніками та драбинами (звареними з металевих труб) для вправ загальної фізичної підготовки

Нестандартне спортивне обладнання може бути

індивідуального та колективного використання, а його вплив на організм:

• локальним (у роботі задіяні окремі групи м’язів);
• комплексним (у роботі задіяна приблизно третина м’язів);
• загальним (у роботі задіяна більшість м’язів тіла).

​

Крім розвитку м’язів, нестандартне спортивне обладнання спрямоване на розвиток фізичних якостей: сили, витривалості, швидкості та спритності, координації рухів та виховання морально-вольових якостей: наполегливості, рішучості тощо.

Нестандартний спортивний інвентар має ряд переваг над традиційним обладнанням.

​

Йому властиве суворе дозування навантаження, спрямованість тренування на окремі групи м’язів, а також широке застосування в період відновлення після

перенесених хвороб.

Таким чином, за допомогою використання нестандартного спортивного обладнання поряд з руховою активністю розвивається вправність, увага, спритність, підвищується емоційний тонус, прагнення до досягнення більш високих спортивних результатів, винахідливість у самостійній діяльності.