MỤC TIÊU

NỘI DUNG

Định nghĩa VĐTL

Mục địch của VĐTL

Phương pháp VĐTL

Nguyên tắc VĐTL

ĐỊNH NGHĨA VĐTL

• VĐTL là phương pháp trị liệu dùng sự vận động để giúp đỡ cho người bệnh (NB) mau chóng phục hồi khi bệnh tật hay tai nạn làm giảm khả năng lao động, sinh hoạt hay vui chơi của họ.

MỤC ĐÍCH CỦA VĐTL

• VĐTL gồm các phương pháp tập luyện nhằm tăng cường sức khỏe chung của NB, hoặc gia tăng hiệu quả của cử động, hoặc tập luyên các chức năng sinh hoạt.

MỤC ĐÍCH CỦA VĐTL

• Tăng cường sức khỏe chung
• Gia tăng hiệu quả của cử động
• Tập luyện chức năng

Tăng cường sức khỏe chung:

• Nhằm cùng một mục đích với môn thể dục thể thao nhưng VĐTL được dùng cho người mà sức khỏe bị suy giảm sau khi bị bệnh hay bị thương nên cần tiến hành sao cho phù hợp với với tình trạng từng người.

Tăng cường sức khỏe chung:

• Tác dụng tốt của sự vận động với các hệ hô hấp, tuần hoàn, vận động và thần kinh đã được chứng minh rõ rang trên lâm sàng và trong thực nghiệm.

Gia tăng hiệu quả của cử động:

• Cử động có hiệu quả là một cử động điều hợp có sức mạnh và tốc độ, có thể làm quá hết tầm vận động (TVĐ) khớp và lặp lại nhiều lần không mệt.

Gia tăng hiệu quả của cử động:

• Muốn vậy phải tập luyện để tăng tính điều hợp vân động, tăng lực cơ, tăng tốc độ cử động, tăng hay duy trì tầm vận động khớp, tăng tính bền bỉ của cơ.

Gia tăng hiệu quả của cử động:

• Muốn tăng tính điều hợp vận động, phải lặp lại cử động nhiều lần cho tới khi trở thành chính xác
• Muốn tăng lực, phải tập luyện với lực đề kháng tăng dần. Tốc độ và mức độ phì đại của cơ tỉ lệ thuận với lực đề kháng sử dụng.
• Muốn tăng tốc độ cử động, phải tập luyện cho cử động trở thành quen thuộc

Gia tăng hiệu quả của cử động:

• Muốn duy trì TVĐ khớp ở những chi liệt hay co cứng, phải làm cử động qua hết tầm vận đông mỗi ngày. Nếu TVĐ khớp bị hạn chế do bất động lau ngày, phải tập luyện để tăng thêm dần cho tới khi trở lại bình thường trong những trường hợp có thể làm được.

Gia tăng hiệu quả của cử động:

• Muốn tăng tính bền bỉ của cơ, phải tăng dần thời gian tập luyện hoặc số lần lặp lại cử động.

Tập luyện chức năng:

• Mục đích cuối cùng của VĐTL là giúp cho người bệnh sinh hoạt tự túc tới mức cao nhất bằng cách tập luyện các động tác cần dùng trong đời sống hằng ngày như ăn uống, tắm rửa, mặc quần áo, đi lại hoặc di chuyển bằng xe lăn.

PHƯƠNG PHÁP VĐTL

• Tùy theo loại cử động dùng để tập luyện, có thể phân biệt các phương pháp tập luyện ra 3 loại:

PHƯƠNG PHÁP VĐTL

• Tùy theo mục đích tập luyện, các phương pháp tập luyện được phân ra:
• Tập luyện TVĐ nhằm duy trì hay gia tăng TVĐ khớp
• Tập luyện tăng lực cơ nhằm gia tăng sức mạnh của các cơ yếu

PHƯƠNG PHÁP VĐTL

• Tập luyện bền bỉ nhằm gia tăng thời gian hoạt động của các cơ
• Tập luyện điều hợp nhằm gia tăng tính điều hợp của cử động
• Tập luyện thư giãn nhằm xóa bỏ sự căng thẳng của cơ thể và tâm trí
• Tập luyện chức năng nhằm giúp NB sinh hoạt tự giác

NGUYÊN TẮC VĐTL

• Mỗi phương pháp tập luyện có những nguyên tắc riêng, nhưng một số nguyên tắc chung phải được tôn trọng dù bất cứ phương pháp nào được dùng:

NGUYÊN TẮC VĐTL

• Phải đảm bảo an toàn cho NB trong khi tập luyện. Bảo đảm an toàn không chỉ có nghĩa là tránh làm té ngã NB, mà còn là tránh gây biến dạng hay tổn thương do luyện tập quá sức, nhưng quan trọng hơn hết là tôn trong các chống chỉ định.

NGUYÊN TẮC VĐTL

• NB phải hiểu rõ mục đích và cách tiến hành bài tập
• Bài tập phải vừa sức NB. Sự tập luyện quá sức không chỉ làm người bệnh mệt mà còn có thể tác hại tới một chức năng đang trên đà hồi phục.

NGUYÊN TẮC VĐTL

• Bài tập phải vừa với khả năng của NB. Nếu bài tập vượt quá khả năng của NB, họ sẽ nản lòng và không làm được vừa ý.
• Phải có thời gian nghỉ xen giữa các bài tập.