Використання гри в петанк на уроках фізичної культури

 Петанк-один з різновидів боулзу, метою якого є, стоячи всередині кола (обома ногами торкаючись землі), кинути металеву кулю якомога ближче до маленької дерев'яної кулі — кошонет, поросятко, паця, джек, бушон, корок). Цю гру, як правило, грають на твердому ґрунті або гравії, але можна також грати на траві, піску тощо.

• Суть гри полягає в тому, що гравці двох команд на прямокутному майданчику по черзі кидають важкі металеві кулі, намагаючись якомога ближче покласти свою кулю поруч з маленькою дерев'яною кулею- кошонет або вибити своєю кулею кулі супротивників. Гра проста, але це не означає, що в ній не вистачає простору для винахідливості, спритності і стратегічного мислення. Навіть не будучи тренованою людиною, в ній можна досягти успіху. До того ж петанк розвиває всі групи м'язів, ненав'язливо забезпечуючи прекрасну розминку - тренування. У петанк можуть грати люди будь-якого віку і комплекції, в тому числі й діти.

​

Металеві

Пластикові з наповнювачем

М’які з обважнювачами

Види куль:

кошанет

Техніка виконання

кидка

Правила гри

Для вивчення учнями техніки гри доцільно використовувати:�

• Спеціальні вправи: стрибки з місця у довжину, вбік, вгору; багатоскоки на одній нозі, з ноги на ногу, поштовхом двома ногами; присідання на одній нозі – «пістолет»; обертання кістю з кулею; жонглювання кулею однією, двома руками; вправи для верхнього плечового поясу; імітація кидків з кулею, без кулі; імітація кидків кошонета; вправи для спини; естафети та ігри.
• Вправи для розвитку відчуття кулі. Кидки на точність у різних напрямках, у різному темпі, з різних зон, у сполучені різних напрямків, темпів, зон.
• Вправи на зміну висоти траєкторії польоту кулі (для контролю за якістю виконання вправи можна змінюватися висота).
• Вправи зі зміною довжини польоту кулі.
• Вправи для розвитку влучності: кидки у ціль, кидки з попадання в кошонет, кидки з потраплянням у кулі (різноманітні варіанти постановки куль, відстані).
• Отже, інтеграція у систему фізичного виховання учнів закладів загальної середньої освіти з особливими освітніми потребами занять з елементами петанку дозволяє розвинути у цієї категорії дітей відчуття впевненості в собі, зацікавленість у веденні здорового способу житті та покращує їх загальний фізичний розвиток.

​

«

Естафети

Попадання кулі в відро, колесо або обруч