� MEDIDAS ANTROPOMETRICAS� PLIEGUES CUTANEOS�

• POR: ALEJANDRO MELENDEZ MORENO

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• TECNOLOGO: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

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• COMPLEJO TECNOLOGICO AGROINDUSRIAL PECUARIO Y TURISTICO SENA

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• TUTOR :WILSON URRUTIA

pliegues cutáneos son: para checar la cantidad de grasa que se tiene en el cuerpo.�principales pliegues cutáneos son: subescapular, tricipital, bicipital, pectoral, Suprailíaco, abdominal, muslo frontal y pierna medial.��El adipómetro es el instrumento tipo con el que se realizan las determinaciones del espesor de estos pliegues cutáneos. Existen al menos 3 modelos estandarizados, pero todo ellos iguales en sus fundamentos y muy similares en su aspecto externo.

PLIEGUES CUTÁNEOS DE TEJIDO ADIPOSO

TÉCNICA PARA LA MEDICION

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Debe prestarse máxima atención a la técnica de medición de los pliegues cutáneos, ya que la precisión de estas valoraciones es difícil de obtener y solo puede lograrse desde una práctica intensiva.

La descripción de los procedimientos de medición parece bastante simple, pero es esencial un alto grado de conocimiento de la técnica para obtener resultados consistentes.

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• se medirá el pliegue cutáneo con precisión utilizando las marcas anatómicas correctas, es necesario que el evaluador marque la piel con fibra o lápiz dermográfico todas las marcas anatómicas.

• El pliegue se toma en la línea marcada. Se debe pellizcar de manera que una doble capa de piel más el tejido adiposo subcutáneo se mantenga presionado entre el dedo pulgar y el índice.

• Los bordes más cercanos de los platillos de compresión de los calibres son aplicados a un centímetro por debajo del pulgar y el índice, cuando se mantiene un pliegue en posición vertical.

Medidas de pliegues cutáneos a tomar:

• Tricipital

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• Bicipital

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• Subescapular

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• Suprailíaco

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Relajación del musculo para la medida

Bicipital

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TRICIPITAL

SUBESCAPULAR

SUPRAILIACO

1.52 cm

El mal va a triunfar cuando las personas buenas dejen de actuar