Светски дан менталног здравља

10. октобар 2024.

МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ ЈЕ ВАЖНО!

• Светски дан менталног здравља обележава се сваке године 10. октобра са циљем подизања свести о различитим аспектима менталног здравља широм света и мобилисањем општих напора у подршци менталном здрављу.
• Дефиниција здравља Светске здравствене организације:
• „ЗДРАВЉЕ ЈЕ СТАЊЕ ПОТПУНОГ ФИЗИЧКОГ, ПСИХИЧКОГ И СОЦИЈАЛНОГ БЛАГОСТАЊА, А НЕ САМО ОДСУСТВО БОЛЕСТИ И НЕСПОСОБНОСТИ“.

• Ментално здравље је начин на који људи мисле, осећају и сусрећу се са животним ситуацијама.
• Оно утиче на начин на који се људи суочавају са свакодневним стресом, како се односе једни према другима и како доносе одлуке.
• Сви аспекти наших живота су под утицајем менталног здравља.
• Ментално здравље утиче на начин на који особе сагледавају себе, своје животе, као и друге и њихове животне ситуације.
• Оно је важно у свакој фази током животног циклуса.
• Као и одрасли, и деца и адолесценти могу имати поремећаје менталног здравља који утичу на начин на који млади мисле, осећају или се понашају.

ЗНАЦИ ПРОБЛЕМА МЕНТАЛНОГ ЗДРАВЉА

​

​

​

• Знаци поремећаја менталног здравља могу бити сигнали помоћи. Треба обратити пажњу да ли дете или адолесцент/ киња има неки од ових знакова:

​

ПРОБЛЕМИ СА ОСЕЋАЊИМА:�

• Тужан или безнадежан без разлога и ова осећања не пролазе.
• Врло љут током већине времена, плаче превише или претерано реагује на уобичајене ситуације.
• Врло често се осећа бескорисно или криво.
• Често забринут или нервозан.
• Неспособан да превазиђе губитак или смрт некога важног.
• Изражено страшљив или показује безразложне страхове.
• Константно забринут око физичких проблема или физичког изгледа.
• Страхује да му је ум контролисан или да је ван контроле.

ДЕТЕ ИЛИ АДОЛЕСЦЕНТ ПОКАЗУЈЕ ЗНАЧАЈНЕ ПРОМЕНЕ КАО ШТО СУ:

• Изненадно слабљење школског успеха.
• Губитак интереса у стварима у којима је раније уживао.
• Изненадне промене и проблеми током спавања и храњења.
• Избегавање пријатеља или породице и потреба да већи део времена буде сам.
• Претерано сањарење и незавршавање обавеза.
• Осећање да је живот тежак.
• Чује гласове које не може да објасни или које други не чују.
• Постојање суицидалних мисли.

ДЕТЕ ИЛИ АДОЛЕСЦЕНТ ИМА:

• Слабу концентрацију или је неспособан да јасно искаже своје мисли.
• Неспособност да седи мирно или фокусира пажњу.
• Страхује да ће бити повређен, ударен или прозиван од стране других.
• Потреба да пере, чисти ствари или изводи неке радње стотинама пута током дана у циљу избегавања непостојеће опасности или напетости
• Присуство бујице идеја које је немогуће пратити.
• Сталне ноћне море.

Деца или млади се понашају на начин да узрокују проблеме, као што су:

• Употреба алкохола или дрога.
• Преједање.
• Претерано држање дијета или опсесивно вежбање.
• Нарушавање правила понашања и непоштовање других и њихових права.
• Подметање пожара.
• Излагање себе или других опасним ситуацијама.
• Убијање животиња.

Четири основна изазова менталног здравља младих:

• Појава менталних проблема младих је у сталном порасту у последњих 50 година и свако их може имати.
• Проблеми у детињству су знажни показатељи проблема у одраслом добу и зато је важно да се препознају.
• Многи проблеми менталног здравља могу нестати уколико се на прави начин са њима суочава и ради како сам појединац тако и његова средина.
• НИЈЕ СРАМОТА ИМАТИ ПРОБЛЕМЕ, МНОГО ЈЕ ВЕЋА УКОЛИКО ГА НЕКО ДРУГИ ИМА А МИ МУ СЕ ПОДСМЕВАМО ИЛИ КРИЈЕМО НАШЕ СОПСТВЕНЕ.

МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ ЈЕ УНИВЕРЗАЛНО ЉУДСКО ПРАВО!

• Добро ментално здравље је саставни део нашег укупног стања и благостања!
• Свако има право на приступ квалитетној заштити менталног здравља!
• Стигматизација и дискриминација особа са поремећајима менталног здравља не би смеле да постоје!
• Свака особа има право да живи независно и да буде укључена у заједницу!
• Квалитетне услуге менталног здравља и подршка у заједници су од кључне важности!
• Препознавање менталног здравља као универзалног људског права оснажује људе да се залажу за своја права и права њихових ближњих.

БРИГУ О ДРУГИМА ЗАПОЧНИТЕ БРИГОМ О СЕБИ...

ЗДРАВИМ НАЧИНОМ ЖИВОТА ЧУВАЈТЕ И УНАПРЕДИТЕ ВАШЕ МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ!