PROPUESTA METODOLOGICA

JOE LUIS ARISCUN

Introducción

Somos un cuerpo técnico joven, pero con vasta experiencia en cada una de nuestras áreas ya sea tanto a nivel práctico como también académico.

En el siguiente proyecto se encontrará con lo que nosotros creemos es la mejor opción de trabajo para una temporada .

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��1. Quienes somos�2. Generalidades del modelo�3. Sistema�4. Formación Integral�5. Tecnología�6. ABP�7. Evaluaciones�8. Reflexión

INDICE

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1 – Quienes somos

Joe Ariscun

Entrenador ppal.

Gastón Viglione

Ayudante Técnico

Agustín Calabuig

Preparador Físico

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C.V

C.V

2 - Generalidades del modelo

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Metodología

Método lógico ajustado a la calidad técnica de nuestro plantel

Implementación de conceptos de varias metodologías en búsqueda del armado de nuestro modelo

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%60

Dirección de entrenamiento

Dirección de grupo

Control emocional

Buscamos e incentivamos el buen manejo emocional respecto a determinados momentos del entrenamientos y partidos.

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Fase Informativa

Breve.

Objetivos alcanzables,

Lenguaje sencillo.

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Explicar y demostrar.

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Gestión cuerpo técnico

Delegar de manera estratégica.

Toma de decisiones conjuntas resaltando a cada uno desde su área.

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Reflexión de juego

Fomentamos la autonomía de los jugadores.

Uso de diferentes métodos de aprendizaje.

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No dejando de lado la responsabilidad de nuestro liderazgo, creemos sumamente importante escuchar la opinión de nuestros jugadores.

Macro ciclo

Febrero – Marzo

Evaluación y reacondicionamiento de la condición física

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Marzo - Abril

Evaluación y fortalecimiento de habilidades técnicas y conocimientos de principios tácticos

Marzo - Julio

Implementación de tareas específicas del modelo de juego

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Agosto - Noviembre

Evaluaciones bi mensuales, de condición física y habilidades técnicas

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Diciembre - Enero

Periodo de tránsito.

Mantenimiento y seguimiento del plantel

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Micro ciclo en competencia

Lunes

Feed Back con respaldo de video análisis.

Trabajos de recuperación con PF

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Fútbol pactado con categoría mayor para quienes no jugaron o tuvieron menos minutos,

o tareas macro específicas

Martes

Entrenamiento específico de goleros.

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Desarrollo de habilidades técnicas.

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Ejercicios conceptuales.

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Ejercicios técnicos específicos.

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Miércoles

Ejercicios de sala con PF.

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Ejercicios enfocados en fuerza y velocidad.

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Espacios reducidos con búsqueda de principios tácticos.

Jueves

Entrenamiento específico de goleros.

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Futbol 11

Estipulado en 3 tiempos de 30’

por 4’ de pausa para realizar feedback

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Viernes

ABP

Ejercicios lúdicos de cargas bajas.

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Charla socio emocional previendo situaciones de partido y no citaciones.

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Micro ciclo estipulado para competir el domingo. Sesiones de 90 minutos.

Goleros martes y jueves 1 Hora antes del entrenamiento principal.

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Especificidad de tareas�

1 - Técnica

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2 – Condicionales dirigidos

5 –Juegos posicionales

6 - Situacionales

7 - Condicionales

8 Futbol libre

9 - Competencia

4 – Espacios reducidos

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3 - Táctica

Dirección de tarea�

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TAREA

Explicación

Demostración

Observación

Ejecución

Análisis

Feedback

Principios generales del modelo�

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��3 - Sistema

Sistema principal 1 – 4 – 1 – 2 - 3

Fase Defensiva

Fase Ofensiva

Inicio

��Sistema

Sistema alternativo 1 – 4 – 3 – 1 - 2

Fase Defensiva

Fase Ofensiva

Inicio

Sistema

No todos los rivales son iguales, pero nos gusta ser protagonistas de los encuentros. Es por ello que nuestro sistema principal es super ofensivo.

En ambos sistemas encontrara similitudes en cuanto al bloque defensivo en fase ofensiva, creemos que es una zona en la cual la atención y la sincronización de los movimientos individuales a nivel colectivos pueden hacer la diferencia en la búsqueda de un resultado.

• En este sistema buscamos que el volante central sea protagonista en el armado del juego ofensivo y con balones largos genere profundidad a los extremos y de esa manera generar ataques rápidos.
• En cuanto a los volantes externos les pedimos que jueguen en los carriles interiores y de esa manera liberar los carriles externos para que se sumen al ataque los laterales.

Sistema principal fase ofensiva

Sistema alternativo fase ofensiva

• En este caso el volante central seria de características más defensivas, y de esta manera jugara en corto con los volantes exteriores o el volante de creación .
• En cuanto al volante de creación, buscamos juego corto con los dos puntas o tiro de media distancia.

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Sistema

• En este caso nuestro volante central se repliega y de esa manera se formaría una línea defensiva de 5 .
• También se repliegan los volantes exteriores por delante del volante central y los laterales, buscando de esa manera cerrar los espacios por dentro obligando al rival a jugar a los carriles exteriores o atrás.
• En cuanto a la línea 3 ofensiva ante la pérdida del balón en zona alta le pedimos pressing organizado y en caso de estar en nuestra zona de inicio defendiendo la mantenemos en la mitad del campo y cuando se da la recuperación, poder salir por los carriles exteriores de manera rápida .

Sistema principal fase defensiva

Sistema alternativo fase defensiva

• Tras perdida en zona de finalización, nuestros puntas deberán realizar pressing de forma individual y de esa manera permitir el repliegue del resto del equipo.
• El volante de creación repliega a un costado del volante central y de esa manera quedaríamos con una línea media de 4 volantes con la cual buscamos la superioridad numérica en esa zona

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4 - Formación integral

La formación integral de un joven futbolista, no solo se puede centrar en los aspectos técnicos, tácticos y físicos, también abarca aspectos psicológicos , sociales y académicos. Nuestro papel es crucial es su formación.

• Desarrollo de la condición física , mejoramiento de las habilidades técnicas.
• Conocimiento de los principios tácticos.
• Entendimiento del juego, polivalencia.

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A nivel deportivo

A nivel psicológico

• Manejo de la presión , reconocer y gestionar sus emociones.
• Resiliencia, ayudarlos a superas momentos difíciles.
• Motivación y autoconfianza.

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• Promover una formación educativa paralela, para evitar se retrasen a nivel académico, asegurando una base sólida para su futuro

Valores y ética

• Garantizar que los jugadores comprendan la relevancia del buen descanso y la importancia de los periodos de recuperación
• Educar en nutrición equilibrada que favorezca al rendimiento físico y mental.

Académicos

• Inculcar valores de respeto a sus compañeros , entrenadores, árbitros etc.
• Desarrollar una mentalidad colaborativa en búsqueda de cohesión de equipo y así lograr objetivos en conjunto.
• Humildad y responsabilidad, entender cómo manejar el éxito y ser responsables dentro y fuera del campo.

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Descanso y nutrición

5 - Tecnología

Organización

Video Análisis

Gestión

• Hoy cuento con el software RX GESTION el cual nos permite llevar fichas de jugadores, valoraciones a nivel Técnico –Táctico y estadísticas de evaluaciones Físicas y Técnicas

El contar con capacitaciones en varias áreas tecnológicas me permite tener un plus respecto a otros entrenadores.

• Me permite creación de los ciclos, presentaciones, etc.

Video Análisis

• Me permite no solo analizar errores propios y del rival, sino que también realizar feed back a cada jugador desde pequeños recortes con observaciones de habilidades técnicas y movimientos tácticos individuales.

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Gestión

Organización

Tecnología

6 ABP

Que grado de importancia tienen en nuestro modelo de juego

• Si bien durante nuestros ciclos de entrenamiento un % 20 lo dedicamos a las ABP, entendemos que una acción de balón parado puede hacer la diferencia en un partido.

ABP

Como entrenamos ABP

• Sabemos que ningún plantel es igual a otro y es por ello que dependiendo de la categoría y realizando un análisis de habilidades técnicas es que consideramos que tipo de ABP se ajustan a nuestro equipo.

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Que buscamos en las ABP

• Saque de meta : Si el rival se repliega, la salida es de forma asociativa y de esa manera obligar al rival a presionar para generar espacios en zona media o de finalización.

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• Saque de costado: Jugar el balón de forma segura con opción de devolución a los laterales y atacar por los carriles exteriores.
• Tiro libre directos o indirectos: Al igual que el saque de meta queremos un juego asociativo y que dividir el balón sea el último de los recursos.

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En zona de inicio

ABP

• Saque de costado: Balón que va hacia los volantes y por medio de basculación del mismo, buscamos espacios en el carril exterior contrario.
• Tiro libre directo o indirecto : Tiros largos para nuestros extremos o puntas a zona 16 y 18, con búsqueda de espacio detrás de los laterales rivales .

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En zona de creación

En zona de finalización

• Saque de costado: Desmarque de los volantes y extremos generando espacio en carriles exteriores y de esa manera centrar a la zona del punto penal.
• Tiro libre directo o indirecto : Tiros a meta directos, con engaño en los movimientos dentro del área.

Juego asociativo generando el desarme de la barrera y de esa manera tirar a puerta o poder filtrar un balón.

. Tiro de esquina: Jugadas asociativas las cuales nos permitan sacar defensores rivales de su área y así centrar el balón con superioridad numérica en el área rival.

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• Marca al hombre, máxima atención, salida rápida por carriles exteriores.

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7 - Evaluaciones

• Nos permite medir la capacidad de combinar fuerza muscular, fuerza de arranque , fuerza explosiva, balance, aceleración y desaceleración

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Test de Illinois

Yo – Yo test de resistencia intermitente

• Evaluación del rendimiento antes esfuerzos intermitentes de alta intensidad

• Evaluación de potencia explosiva, fuerza de piernas, coordinación muscular,

elasticidad, técnica de salto.

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Test de saltabilidad

Evaluaciones físicas

Evaluaciones

• Evaluamos la capacidad del controlar el balón bajo determinadas variantes como, balón aéreo , con y sin presión.

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Test de control del balón

Test de Dribling

• Evaluación de la habilidad del jugador para regatear y maniobrar en velocidad mientras sortea diferentes obstáculos.

• Evaluación de potencia, precisión y técnica en el remate.

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Test de remate a puerta

Evaluaciones técnicas

8 – Reflexión

Tenemos plena confianza en nuestro modelo de juego, sabemos que si queremos formar jugadores integrales la adaptabilidad y no descuidar ningún detalle es crucial.

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Gracias

Joe Ariscun

joeariscun@outlook.com

+598 97 470 969

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