�Тепловий та �сонячний удари��
План
Сонячний удар - стан, що виникає
внаслідок сильного перегріву голови
прямими сонячними променями, в
результаті чого розширюються мозкові
кровоносні судини, відбувається
приплив крові до голови, набряк мозку.
Частіше сонячний удар відбувається в безвітряну погоду при високій вологості повітря. Сприятливі для сонячного удару - стан сп'яніння, переповнений шлунок, тобто, на жаль, постійні сателіти заміського відпочинку співвітчизників.
Перші ознаки сонячного удару:
* почервоніння обличчя;
* сильний головний біль;
Далі можуть приєднатися:
* нудота;
* запаморочення;
* потемніння в очах;
* блювота;
* втрата свідомості;
* задишка.
Профілактика сонячного удару:
* головний убір зі світлої щільної тканини;
* обливання голови холодною водою;
* періодичний відпочинок при тривалих переходах;
* не рекомендується спати на сонці.
Тепловий удар - стан, викликаний
загальним перегрівом організму під
впливом надмірного підвищення
навколишньої температури при
порушенні терморегуляції.
Виникає тепловий удар або при порушенні виділення поту (при фізичній перенапрузі, зневоднюванні організму, порушенні функції потових залоз) або при утрудненому випаровуванні поту з поверхні тіла людини при високій вологості, температурі повітря, щільному, непроникному одязі, або (часто-густо) при поєднанні зазначених чинників.
Теплові залози
Перші ознаки теплового удару:
* млявість;
* головний біль;
* запаморочення;
* почервоніння обличчя;
* підвищення температури тіла до 40 °С;
* сонливість;
* погіршення слуху;
* блювота;
* марення.
Профілактика теплового удару:
* періодичний відпочинок у тіні;
* купання і/чи обливання холодною водою;
* дотримання питного режиму;
* забезпечення вентиляції задушливого приміщення;
* носіння адекватного температурі повітря одягу, що виключає перегрів організму.
Перша допомога при сонячному і тепловому ударах:
* потерпілого перенести в тінь (прохолодне приміщення);
* покласти на спину;
* голову покласти на підвищення;
* розстебнути чи зняти одяг, розслабити пояс;
* при втраті свідомості скористатися ваткою, змоченою нашатирним спиртом;
* тіло обтерти холодною водою чи загорнути у вологе простирадло;
* на голову і на чоло покласти холодний компрес;
* напувати холодною водою;
* дати постраждалому настоянку валеріани 15-20 крапель на одну третину склянки води.
Варто пам'ятати, що сонячному і
тепловому удару особливо піддаються
діти, тому що їхня терморегуляторна
система ще недостатньо розвинута.
Не можна залишати дитину на сонці
без догляду дорослого!
Література