КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

ВЕСЁЛАЯ ГИМНАСТИКА �ДЛЯ ГЛАЗ

в стихах

Представленный комплекс гимнастики для глаз «Весёлая неделька» помогут не только запомнить дни недели, но и способствует профилактике глазных заболеваний, что немало важно для всех детей.

​

- Всю неделю по - порядку,� Глазки делают зарядку.� - В понедельник, как проснутся,� Глазки солнцу улыбнутся,� Вниз посмотрят на траву� И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

​

ПОНЕДЕЛЬНИК

- Во вторник часики глаза,� Водят взгляд туда – сюда,� Ходят влево, ходят вправо� Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

​

ВТОРНИК

- В среду в жмурки мы играем,� Крепко глазки закрываем.� Раз, два, три, четыре, пять,� Будем глазки открывать.� Жмуримся и открываем� Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения)

​

СРЕДА

- По четвергам мы смотрим вдаль,� На это времени не жаль,� Что вблизи и что вдали� Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)

​

ЧЕТВЕРГ

- В пятницу мы не зевали� Глаза по кругу побежали.� Остановка, и опять� В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)

​

ПЯТНИЦА

- Хоть в субботу выходной,� Мы не ленимся с тобой.� Ищем взглядом уголки,� Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)

​

СУББОТА

- В воскресенье будем спать,� А потом пойдём гулять,� Чтобы глазки закалялись� Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение)

ВОСКРЕСЕНЬЕ