NORMAS DE CONVIVENCIA
1. Ingresar puntualmente a nuestra sesión virtual.
2. Escribir su asistencia en el chat con la palabra "Presente”.
3. Mantener la cámara encendida durante toda la sesión.
4. Tener el micrófono apagado para evitar interrupciones.
5. Levantar la mano para participar haciendo uso de las herramientas del zoom evitando así fomentar el desorden.
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Observa el siguiente video:
Responde las siguientes preguntas:
Investiga:
¿Qué es el presupuesto familiar? ¿Por qué es importante?
¿Por qué es importante utilizar bien los ingresos económicos de la familia, para garantizar una buena alimentación ?
https://www.youtube.com/watch?v=CblzTmzkZEU
“Reconocemos la importancia del ingreso familiar en la selección y compra de alimentos nutritivos”
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PROPÓSITO
Hoy reconoceremos la importancia de utilizar adecuadamente el ingreso familiar en la selección y compra de alimentos nutritivos y productos del hogar.
La economía familiar es un aspecto fundamental para mejorar la seguridad alimentaria y nutricional de los miembros de una familia.
El ingreso familiar es de suma importancia para la adquisición de bienes y servicios incluyendo los alimentos, si no producimos nuestros propios alimentos tenemos que comprarlos, por tanto, hacer uso adecuado del dinero, es fundamental, para tener un mayor aprovechamiento del mismo.
Es necesario utilizar bien los ingresos económicos de la familia, para que se pueda garantizar una buena alimentación y los bienes y servicios básicos necesarios para una vida digna, saludable y productiva. Para eso debemos manejar un presupuesto familiar.
Un presupuesto familiar es un documento en donde proyectamos los ingresos de dinero (por ejemplo, ingresos que obtendremos a través de nuestro empleo o negocios) y los egresos de dinero, como los gastos para cubrir necesidades familiares o el pago de deudas contraídas.
Es importante que usemos adecuadamente el ingreso familiar y seleccionar aquellos alimentos más nutritivos en vez de aquellos que no brindan ningún beneficio a nuestra salud y nutrición.
Todas las personas tienen necesidades humanas:
Necesidades primarias: son aquellas cuya satisfacción permite la supervivencia (vida). Ejemplos: alimentarse o comer, dormir, beber agua, respirar, abrigarse.
Necesidades secundarias: son aquellas cuya satisfacción aumenta el bienestar del individuo, y varía de una sociedad a otra o de una época a otra. Ejemplos: tener bicicleta, comunicarse con un celular, ver la televisión, escuchar música, adquirir un dulce.
Necesidades suntuarias o superfluas: son aquellas que están de más o sirven para motivar la vanidad, la distinción económica. Por ejemplo, las joyas, los perfumes, etc.
Todos necesitamos una cantidad suficiente de alimentos nutritivos para llevar una vida saludable. Pero hay mucha gente que no la puede obtener todos los días. Esto puede ocurrir por diferentes motivos, como:
Entonces es difícil comprar una cantidad suficiente de alimentos saludables. Y esto afecta tanto a los adultos como a los niños de cualquier edad.
No tener un fácil acceso a alimentos como la fruta, la verdura, y a las importantes vitaminas y otros nutrientes que contienen los alimentos saludables pueden llevar a enfermedades como la obesidad y tener una baja cantidad de hierro en la sangre (anemia); esto puede causar problemas de conducta, como no prestar atención, tener poca memoria y la hiperactividad. Los niños también pueden tener cambios en el estado de ánimo, así como un mayor riesgo a tener ansiedad y depresión durante la adolescencia.
Los niños que se alimentan bien también tienden a estar más activos. Esto los puede ayudar a mantener un peso saludable y a evitar los problemas de salud ligados a la obesidad.
Ahora analiza el siguiente caso:
CASO
Hace un tiempo Charito notó que su hijo Paquito dormía mucho, además lo veía flaquito, débil y cansado por lo que lo llevó al centro de salud, donde le dijeron que tenía anemia. Al conversar con la nutricionista, ella le preguntó cómo era su alimentación y Charito le dijo: “Yo lo alimento bien, los lunes compro carne, incluso compro pura carne sin hueso ni grasa”,-¿y los otros días que le das? Preguntó la nutricionista, Charito respondió que como el lunes gastó comprando carne, los otros días sólo le alcanza para preparar sopa de fideos. La nutricionista se quedó muy preocupada.
Responde:
¿Por qué crees que Charito tiene esas dificultades?
¿Crees tú que existe una relación entre los bajos ingresos y los problemas de mal nutrición?, ¿cómo ?
Ahora en su pizarra Jamboard, ideabordz o en trabajo en grupos responde:
¿Por qué crees que antes de realizar compras debemos pensar acerca de lo que implica este consumo?
¿Por qué crees que es importante utilizar el dinero del ingreso familiar en la selección y compra de alimentos nutritivos?
¿De qué manera nuestras decisiones de consumo nos afectan a nosotros y a nuestra familia?, ¿cómo?, ¿por qué?
Elabora un compromiso en el que refleje el uso adecuado del ingreso familiar, para tener un mayor aprovechamiento del mismo.
COMPROMISO
Interactuamos con herramientas digitales
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CRITERIOS DE EVALUACIÓN | SÍ | NO |
1. Cumple las normas de convivencia establecidas. | | |
2. Identifica la importancia del ingreso familiar en la selección y compra de alimentos nutritivos para su hogar. | | |
3. Elabora un compromiso en el que refleje el uso adecuado del ingreso familiar, para tener un mayor aprovechamiento del mismo. | | |
4. Participa activamente en la sesión. | | |
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