olahraga

panahan

Universitas Islam 45 Bekasi

Materi:

m.ferry juliansyah

41182191230037

Media pembelajaran berbasis ict

pengertian

panahan

Panahan adalah olahraga yang menggunakan busur dan anak panah untuk menembak sasaran sejauh tertentu.

Tujuan utamanya adalah mengenai target seakurat mungkin dan panahan termasuk dalam cabang olahraga keterampilan dan konsentrasi tinggi

​

sejarah panahan di dunia

Sudah dikenal sejak zaman prasejarah, awalnya untuk berburu dan berperang.

Negara Mesir, China, dan India termasuk yang pertama menggunakan busur.

​

​

Abad ke-16, panahan mulai berkembang menjadi olahraga di Inggris.Masuk dalam Olimpiade modern tahun 1900 di Paris.

​

​

sejarah panah di indonesia

Diperkenalkan oleh tentara dan masyarakat Belanda.Tahun 1953, berdiri PERPANI (Persatuan Panahan Indonesia) di Yogyakarta.Mulai dipertandingkan di PON IV (1953).

​

​

Indonesia aktif di SEA Games, Asian Games, dan Olimpiade.dan

Atlet terkenal: Riau Ega Agatha, Diananda Choirunisa, Dellie Threesyadinda.

​

Peralatan Utama Panahan

​

1. Busur (Bow): alat utama untuk melontarkan anak panah.

2. Anak Panah (Arrow): terbuat dari karbon atau aluminium.

3. Tali Busur (String): digunakan untuk menarik dan melepas panah.

​

​

​

4. Target (Sasaran): papan lingkaran berwarna dengan skor 1–10.

5. Pelindung (Arm guard & Chest guard): melindungi tubuh dari tali busur.

6. Quiver: tempat menyimpan anak panah.

​

​

​

Jenis-Jenis Busur

​

• Recurve Bow: busur melengkung di ujung, digunakan di Olimpiade.

• Compound Bow: memakai sistem katrol (pulley), lebih modern dan kuat.

• Longbow: busur panjang klasik tanpa alat bantu.

• Barebow: tanpa alat bantu bidik (sight), melatih intuisi pemanah.

​

Teknik Dasar Panahan (Langkah-langkah)

1. Stance: posisi berdiri tegak dan stabil.

2. Nocking: memasang anak panah pada tali busur.

3. Drawing: menarik tali busur ke arah dagu atau mulut.

4. Aiming: membidik sasaran dengan pandangan fokus.

5. Release: melepaskan tali dengan lembut.

6. Follow Through: tetap mempertahankan posisi setelah panah dilepaskan.

​

​

Posisi Tubuh yang Benar

​

• Kaki sejajar dengan bahu.

• Tubuh tegak, jangan condong ke depan.

• Pandangan lurus ke arah sasaran.

• Lengan kiri (untuk pemanah kanan) lurus penuh, lengan kanan menarik

Manfaat Olahraga Panahan

​

💪 Fisik

• Melatih kekuatan otot tangan, bahu, dan punggung.

• Meningkatkan keseimbangan tubuh dan koordinasi mata-tangan.

​

🧠 Mental

• Melatih fokus, konsentrasi, dan ketenangan.

• Membentuk disiplin dan kesabaran.

• Menumbuhkan rasa percaya diri dan tanggung jawab.

​

​

Kesimpulan

​

• Panahan adalah olahraga yang menggabungkan kekuatan fisik dan ketenangan mental.

• Melatih fokus, ketepatan, dan pengendalian diri.

• Dapat dilakukan oleh siapa saja dari berbagai usia.

​

“Panahan bukan hanya tentang mengenai sasaran, tapi tentang menenangkan pikiran.”

Terima

Kasih

Universitas Islam 45 Bekasi

Muhammad Ferry Juliansyah

Di Susun Oleh: