Тема: Відпочинок на природі

• Безпечний пляж.
• Як правильно засмагати та купатися.
• Плавзасоби.
• Перші уроки плавання.
• Допомога потерпілим.

Відпочинок біля води потребує особливої обережності.

​

ЧОМУ?

Кожний четвертий потерпілий на воді — це хлопець чи дівчина віком до 16 років!

Що робити, щоб відпочинок біля води був безпечним?

Безпчне місце для купання.

• Стор.162 (підручник)
• Перевір себе (підручник стор. 174)

​

​

​

• Назвати ознаки а) безпечного і б) небезпечного пляжу:

• 1) знак «Купатися заборонено»;
• 2) розлитий бензин, бите скло, інше побутове сміття;
• 3) тваринницька ферма, вигін для випасання худоби;
• 4) чистий берег (пісок, галька);
• 5) корчі у воді;
• 6) рятувальна служба, буйки, що обмежують акваторію для купання;
• 7) береги, укріплені бетонними плитами;
• 8) міст, причал, інчті гідротехнічні споруди;
• 9) обривистий берег, стрімка течія; 10) замулене дно, зарості очерету.

​

Засмагати треба обережно!

Можна отримати:

• Опіки
• Теплові удари
• Сонячні удари

З 10.00 до 16.00 не ходити на пляж. Збільшувати час перебування на сонці поступово, починаючи з 5 —10 хвилин.�

Пам’ятай: голову треба неодмінно захистити!

Перша допомогу при тепловому чи сонячному ударі.

Якщо хтось відчув слабкість, сонливість, головний біль, спрагу, нудоту, дій так:

• відведи потерпілого у затінок;

• розстебни йому комірець, зніми з нього взуття;

• змочи обличчя і голову холодною водою або поклади на голову щось мокре й холодне;

• обмахуй його рушником чи газетою;

• дай випити води;

• повідом медичного працівника.

Чотири «надто небезпечних»

• ти надто втомлений;

• ти надто далеко від друзів чи від берега;

• тобі надто холодно;

• тобі надто жарко.

Не купайся без нагляду дорослих!

Перші уроки плавання

• Присвячують умінню триматися і відпочивати на воді

МЕДУЗА

ЗІРОЧКА

Небезпечні ситуації на воді

​

​

СУДОМА

У водоймах, де багато рослин, пливи на самій поверхні води, намагаючись не робити різких рухів Коли руки або ноги заплутались у водоростях, прийми положення «медуза» і звільнися.

Якщо тебе захопило течією, не намагайся боротися з нею. Пливти за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега.

ПАНІКА

Що робити?

• Поклич на допомогу.
• Намагайся не піднімати голову і руки над водою.
• Пам’ятай, що вага тіла у воді набагато менша, ніж у повітрі.
• Не бійся занурити голову — з’явиться додаткова сила, що виштовхуватиме тебе з води.
• Якщо ти побачив, що людина тоне, допоможи їй. Простягни руку (тільки у тому разі, якщо стоїш на мілині або тебе хтось міцно тримає), кинь їй надувний матрац або іграшку чи рятувальний круг, сповісти рятувальників або поклич на допомогу дорослих.