1 of 12

��

БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ В ЗИМОВИЙ ПЕРІОД

2 of 12

�Увага – ожеледиця�Ожеледь - це шар твердого льоду на будь-яких поверхнях

Ожеледиця - шар льоду тільки на дорогах �

Щоб уникнути травм слід пам'ятати :

у "слизькі дні" не виходити з дому
взуття краще всього одягнути на мікропористій підошві з пружною м'якою основою
наклеїти лейкопластир, кусок поролону чи ізоляційну стрічку
натерти наждачним папером підошву чи наклеїти
не поспішати, ступати треба на всю підошву, ноги злегка розслабити в колінах
треба навчитися правильно падати. Відразу присісти - щоб знизити висоту падіння

3 of 12

�Бережіться застуди�

кровоносні судини під дією холоду звужуються, а за таких умов вірусам легше атакувати організм

Запамятайте:

холодне чи мокре взуття та шкарпетки призводять до переохолодження ніг
через гомілку проходять великі вени, тому кров швидко охолоджується
на ступнях є багато біологічно активних точок, які відповідають за всі органи й системи
перемерзання вух також часто призводить до нежитю та болю у горлі
переохолодження призводить до розбалансування систем організму

Що робити:

промити ніс та прополоскати горло сольовим розчином
випити гарячого чаю з лимоном, імбирем чи калиною

4 of 12

Переохолодження

ПРИЧИНИ - тривале перебування на холоді, або навіть короткочасне перебування в крижаній воді

ОЗНАКИ:

ЛЕГКИЙ ступінь: озноб, тремтіння

СЕРЕДНІЙ ступінь: синюшність шкіряних покривів, губ, зниження температури тіла, біль у пальцях рук і ніг, поява "гусячої шкіри", позіхання, гикавка, втрата свідомості

ВАЖКИЙ ступінь: втрата свідомості, поступове згасання життєвих функцій

ПЕРША ДОПОМОГА:

теплий одяг, гарячий чай або кава, інтенсивні фізичні вправи
розтирання, теплий душ, або ванна, масаж усього тіла, ліжко, грілки

5 of 12

Як уникнути обмороження

Обмороження – пошкодження тканин організму в результаті дії низьких температур. Найчастіше обморожуються ніс, вуха, щоки, підборіддя,пальці

І ступінь - шкіра стає блідою

ІІ ступінь - з’являються пухирі, шкіра навкруги них має синювато-червоний колір

ІІІ ступінь - часткове

змертвіння м’яких тканин

IV ступінь - поряд із

змертвінням м’яких тканин

настає змертвіння кістки

6 of 12

Домедична допомога при обмороженні

ПЕРШ ЗА ВСЕ - припинити дію охолодження, зігріти кінцівки для відновлення кровообігу в уражених холодом тканинах з метою запобігання розвитку інфекційних ускладнень.

МАКСИМАЛЬНО ШВИДКО доправити постраждалого до найближчого теплого приміщення, зняти з нього взуття, верхній одяг, шкарпетки та рукавички.

Одночасно з проведенням заходів першої черги - викликати екстрену медичну допомогу

Т. 103 (112)

7 of 12

Щоби на льоду не потрапити в біду�З настанням морозів на людину чекає ще одна небезпека - загроза провалитися під лід

Тому, щоб зберегти своє здоров'я, чи навіть врятувати життя, слід пам'ятати:

ходити по льоду можна лише тоді, коли його товщина досягне 7 см
для влаштування катка товщина льоду повинна бути не менше 12 см

У випадку, якщо Ви все ж провалились:

не піддавайтесь паніці, утримуйтесь на плаву
намагайтесь вилізти на лід, наповзаючи на його край грудьми і почергово витягуючи на поверхню ноги
намагайтесь якомога ефективніше використати своє тіло, збільшуючи ним опорну площу
вибравшись на лід, перекотіться і відповзайте в той бік - звідки Ви прийшли, де міць льоду вже відома

8 of 12

Обережно - бурульки

НЕСТІЙКІ ПОГОДНІ УМОВИ – відлига вдень і заморозки вночі сприяють активному утворенню бурульок та призводять до сповзання снігу
ПАДІННЯ СНІГУ АБО ЛЬОДУ З ДАХУ може призвести до тяжких наслідків для перехожих
У ЗВ’ЯЗКУ З ЦИМ, йдучи повз будинки у період танення снігу, необхідно обходити ділянки, де звисають бурульки, бути особливо уважним
ПРОХОДЯЧИ ЦІ МІСЦЯ, спершу необхідно впевнитись у відсутності загрози падіння льодових наростів, бурульок та дерев

9 of 12

��Чадний газ��

ЛЕГКИЙ СТУПІНЬ - шум у вухах, пульсація великих артерій, головний біль, спрага, загальна тривога, почуття страху

СЕРЕДНІЙ СТУПІНЬ - спочатку втрата свідомості, що повертається відразу на свіжому повітрі. Характерні ознаки: почервоніння обличчя, неадекватність поведінки, підвищення температури тіла до 38 - 40 С

ТЯЖКИЙ СТУПІНЬ - втрата свідомості на тривалий час, розлад дихання

ХАРАКТЕРНІ ОЗНАКИ ТЯЖКОГО ОТРУЄННЯ :

поверхневе дихання, іноді його повна зупинка
Шкіра стає синюшною

10 of 12

Пішоходи в темну пору доби

ФЛІКЕРИ - світловідбиваючі браслети
ЖИЛЕТИ з такою самою функцією
ЛІХТАРИКИ
НАКЛЕЙКИ на одяг
БРЕЛОКИ

Такі важливі елементи

зменшують ризик наїзду

автомобілів на людей у 6 разів,

адже у такому випадку пішохід

стає помітним за 300 м