STRESS

FRYKT

OG BEKYMRINGER

Relevant kompetansemål

Eleven skal:

​

• Diskutere ny medieteknologi og aktuelle publiseringskanaler og kommunikasjonsformer, og utvikle innhold for disse

Oppstart

Hva forbinder du med angst?

Spørsmål å reflektere over mens du ser på:

1. På hvilken måte kan angst �komme til uttrykk fysisk?

​

• Hvordan oppstår angst?

​

• Hvordan påvirker negativ angst personene i videoen �sin tankegang og følelser?

​

• På hvilken måte håndterer �de forskjellige personene i videoen sine utfordringer?

Spørsmål til refleksjon og ettertanke

1. Kan angst være positivt og �hvorfor sier Anne at det er en normal respons?

​

• På hvilken måte kan man møte “hva om-tenkning” �som skaper motvekt og minsker tankespinnet?

​

• Hvorfor er delmål viktig ved håndtering av angst?

​

• Hvilken rolle har aksept og tilgivelse i møte med angst?

​

• Hvilke sosiale medie kanaler bruker unge i dag?

​

• Av disse hvilken kanal ville du spredd denne videoen?

​

• Hvilket klipp fra videoen hadde du startet med �hvis du skulle laget en kortversjon til TikTok?

​

• Hadde du startet med samme klippet på �Instagram og Snapchat? Forklar svaret ditt.

Video oppgave

0. Del dere opp i par/små grupper

​

1. Velg sosiale medie kanal

​

• Film en kort snutt med mobilen�Vis på en kreativ måte deres beste råd �for å møte stress og frykt. (Stilen skal være inspirert av tema videoen om angst) Læreren setter tid til disposisjon �og hvor dere viser/deler videoene

​

• Presenter videoen�og forklar paret/gruppa’s valg

Hvis du vil se flere mini-dokumentarer eller vite mer om

The Human Aspect

​

www.thehumanaspect.com

@THEHUMANASPECT

@HVERDAGSPSYKEN.PODCAST

Tilgjengelig hjelp på vår skole og i nærområdet.

Husk, trenger du noen å prate med eller �leter etter mer hjelp - gå inn på www.hjelpesiden.no