“Мистецтво володіти собою і спілкуватися з іншими”
Розробила: Волкова Юлія
Самовладання – це така риса характеру, яку можна собі прищепити. Але не без зусиль. Для її формування людина повинна відрізнятися сміливістю, рішучістю і витримкою. Без вміння контролювати свої рухи і поведінку нічого не вийде.
Люди, яким притаманне самовладання – це не тільки ті особи, які здатні володіти собою і своєю мовою. Крім усього, у них виходить утримуватися від неусвідомлених дій, контролювати свої бажання, домагатися поставлених цілей і відмовлятися від чогось, коли це потрібно.
«Велика воля – це не тільки вміння чогось побажати і домогтися, а й уміння змусити себе відмовитися від чогось, коли це потрібно … Без гальма не може бути машини, і без гальма не може бути ніякої волі ».
А. С. Макаренко
-Витримка і самовладання – це вміння і звичка контролювати свою поведінку, володіти собою, своїми рухами, своєю мовою, утримуватися від дій, які усвідомлюються як непотрібні або шкідливі в даних умовах.
-Витримана людина вміє стримувати почуття, володіє своїм настроєм, не допускає імпульсивних дій. Навіть у важких умовах він не втрачає присутності духу, зберігає холоднокровність, вміє взяти себе в руки.
-Витримана людина витривалий і терплячий як по відношенню до короткочасних подразників (наприклад, різкий біль), так і до тривало діючим (ниючий біль, нудна робота, чекання). Він вміє в разі потреби переносити негаразди і позбавлення, які заподіюють йому фізичні страждання, стримувати, коли це треба, свої потреби (голод, спрагу, потребу у відпочинку і т. Д.).
Воля – прояв психічної активності по досягненню поставленої мети. Воля здійснює свідоме регулювання поведінки в умовах постійного балансу між інтересами людини (його життєвими цілями) і обмеженнями, що накладаються інтелектуальними прогнозами наслідків даної діяльності, а також моральними, соціальними нормами. Можна сказати, що воля – це інструмент, який використовується мотиваціями вищого порядку, в процесі інтелектуального планування і реалізації життєвих цілей людини.
Завданням волі є управління поведінкою людини, свідома саморегуляція його активності, особливо в тих випадках, коли виникають перешкоди для нормального життя. Головна психологічна функція волі – посилення мотивації і вдосконалення на цій основі свідомої регуляції дій. Реальним механізмом породження додаткового спонукання до дії виступає свідома зміна сенсу дії виконують його людиною.
Можна виділити наступні етапи формування волі , або вольових актів:
Сила волі – це максимальне значення вольового впливу, яке може розвинути особистість для досягнення поставленої мети. Говорячи про силу волі, ми маємо на увазі оцінку зусиль людини по здійсненню неприємних для нього дій, наприклад зовнішніх дій, пов’язаних зі спілкуванням або фізично важкою роботою в некомфортною середовищі, або внутрішніх дій з подолання важких для розуміння або просто нецікавих для нього особисто місць в процесі навчання.
Наполегливість – здатність до тривалих зусиллям з подолання труднощів у процесі досягнення мети на відміну від сили волі не обов’язково пов’язана з подоланням «позамежних» труднощів. Наполегливий людина здатна просто тривалий час не забувати відслідковувати просування до мети і робити при цьому хоча і невеликі, але необхідні кроки в заздалегідь заданому їм самим напрямку.
Витримка , безпосередньо пов’язана з наполегливістю, визначається як вміння виключати зі сфери уваги дії, почуття і думки, що заважають просуванню до даної мети. Дана якість безпосередньо пов’язана із здатністю до впорядкування мислення, умінням планувати, організованістю і умінням вчасно перемикати увагу з одних справ на інші.