AUTOEFICÁCIA
Aula 25
Compreender que para alcançar os próprios objetivos e se destacar na trajetória profissional, é necessário cultivar bons relacionamentos e influenciar pessoas.
OBJETIVO DA AULA
Estudante! Nesta aula vamos conhecer um pouco sobre a autoeficácia e sua importância. Vamos ver que essa habilidade está relacionada em acreditar em nosso próprio potencial de realizar os próprios sonhos.
PARA INÍCIO DE CONVERSA
Você já parou para pensar sobre o seu maior sonho para o futuro? Qual ou quais seriam eles? Você se sente preparado para alcançá-los?
l1nq.com/yB6PT
Vamos entender o que significa autoeficácia?
Autoeficácia: acreditar no potencial de realizar os próprios sonhos
Quando nos ocupamos de nossos projetos de vida, traçamos várias metas e objetivos. A autoeficácia representa o nosso nível de confiança em relação aos nossos sonhos.
PIXABAY
Junte-se ao seu colega ao lado e responda a questão abaixo em seu caderno:
Você se sente capaz para alcançar seus sonhos ou eles se parecem muito distantes? Justifique sua resposta.
3 min
Benefícios da Autoeficácia
Quando desenvolvemos a autoeficácia desfrutamos de algumas vantagens que serão de muito valor na caminhada pessoal e profissional:
2. Quanto mais confiantes nos tornamos, mais ficamos abertos e dispostos a aprender novas habilidades. E quanto mais aprendemos, mais confiança desenvolvemos em nosso potencial. Percebam, é um ciclo virtuoso!
SMASHICONS
FREEPIK
Benefícios da Autoeficácia�
3. A autoeficácia torna as pessoas mais persistentes em relação aos seus objetivos, pois elas entendem que o esforço pode levá-las concretamente para onde desejam chegar.
4. Quanto mais autoeficácia, maior o autocontrole em situações estressantes ou desafiadoras, já que uma pessoa confiante entende que os obstáculos no caminho podem ser superados e, por isso, não se desespera.
PARZIVAL’ 1997
Autoeficácia: reconhecendo a importância das relações interpessoais
Uma das melhores maneiras de desenvolver autoeficácia é sermos reconhecidos pelas pessoas ao nosso redor.
Quanto melhor nos relacionamos com aqueles que estão por perto, mais colaborativo se torna o ambiente pessoal e profissional.
Uma rede de relações interpessoais é fundamental para alcançarmos nossos sonhos e um projeto de vida mais satisfatório.
Precisamos uns dos outros para alcançar nossos propósitos e para dar sentido para nossos planos.
FREEPIK
Como construir uma rede de relações interpessoais?
Há quase 90 anos, em 1936, um empreendedor americano chamado Dale Carnegie, publicou um livro para ajudar as pessoas a construírem relações interpessoais mais saudáveis.
Essas relações tendem a criar um ambiente mais propício para o desenvolvimento da autoeficácia, e assim, para o sucesso pessoal. Essa não é uma tarefa fácil: são necessárias várias estratégias, que devem ser exercitadas em nosso dia a dia.
Bettmann Archive/ Bettmann
Dale Carnegie escreveu o clássico livro “Como fazer amigos e influenciar pessoas”, publicado em 1936.
O livro é até hoje uma das principais referências sobre esse assunto.
Como construir uma rede de relações interpessoais?
Na obra “Como fazer amigos e influenciar pessoas” o autor discute vários princípios para serem aplicados no cotidiano de quem deseja cultivar uma rede positiva de relações interpessoais. Carnegie aponta 4 eixos para o investimento interpessoal:
Como lidar com as pessoas
Como convencer as pessoas
Como ser apreciado
Como ser um líder
Ao exercitar esses princípios, uma pessoa torna-se mais admirada e cria um ambiente ideal para que ela e sua rede de relações alcancem maior produtividade, mais equilíbrio, bem estar e maior autoeficácia.
Como construir boas relações com as pessoas?
1) Prefira incentivar e motivar as pessoas.
2) Demonstre sua apreciação pelas pessoas.
3) Entenda o objetivo das pessoas ao seu redor.
4)Demonstre interesse pelas pessoas.
5) Exercite a simpatia.
7) Saiba ouvir. Fale menos e escute mais, só assim é possível compreender melhor o outro.
6) Faça com que o outro se sinta importante: busque se conectar com os interesses de seu interlocutor. Não fale apenas sobre temas que te agradem.
Como ser um líder mais inspirador
1 – Evite discussões sem fundamento. Encontre outras formas de expressar discordância.
2 – Exponha seus próprios erros. Seja honesto com você e com as pessoas ao seu redor.
3 – Não se imponha sobre o outro. Você se surpreenderá como a gentileza é mais eficiente em produzir resultados.
4 – Foque inicialmente nos pontos em comum entre você e seu interlocutor, para depois indicar diferenças.
6 – Seja solidário com as dificuldades alheias.
5 – Elogie antes de criticar. Ninguém gosta de se sentir frágil perante uma crítica.
Atividade
Estudante, reflita e preencha a tabela abaixo para organizar melhor suas ideias para conseguir desenvolver as habilidades necessárias na construção de uma rede de relações interpessoais.
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Princípios que já aplico em meu cotidiano.
Princípios que ainda não desenvolvi.
Princípios que estou longe de desenvolver.
5 min
RETOMADA
Aprendemos que a autoeficácia é um termo que indica a confiança do indivíduo em sua própria capacidade de alcançar suas metas e objetivos. Essa disposição não é inata, precisamos exercitá-la para desenvolvê-la.
Vimos também que uma forma eficiente de desenvolver a autoeficácia é reconhecer a importância das relações interpessoais.
Para desenvolver uma rede de relações mais sólida é necessário reconhecer as singularidades das pessoas, motivá-las e inspirá-las, através de uma gama de princípios e atitudes.
Professor(a), caso tenha alguma sugestão ou elogio para esta aula, acesse: