珍惜現時，享受餘生

文章作者：陳松鶴【紐約】

音樂： 今霄多珍重 (小提琴)

修 改 ：Henry

又一位同學好友悄悄上天了，�從受邀到離走，才幾個月。�進入花甲老年的我們這代人，�兔逝狐悲之後，痛定思痛。�天堂路可遇不可求，�人間道還得往下走。

康熙“還想再活五百年”，只是說說而已，�毛主席“萬歲”，只是叫叫而已。

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我們離七、八十歲的平均壽命�(美國78歲，中國大陸73歲，香港82歲，台灣79歲)，�不到二十年了，彈指之間。

扣除“看不見，食無味，走勿動，�全忘記”的終老期之外，�可以自我支配並自由享用的時間還有多久呢？�步入老年，順應自然，及早退下，�不與天公試比高。

過去的已經過去，永不回复；�未來如海市蜃樓，尚不可知；�只有現時才是老天贈予每個人實實在的禮物，�唾手可得。

好好珍惜身邊的，時時在乎眼前的，�細細享用到手的，美美品味口中的。�真真切切、快快樂樂地過好每一天，�才是人生最重要的、最受用的、最幸福的。

決定生命長短有三大要素：�基因、遺傳；生存環境；�思維及生活方式。�唯有後者完全能由自己把握和掌控，�對於提高老年生活的品質，�其作用並不亞於物質條件。

中年進入老年，�人體經歷了激素失衡後自動適應的過程，�然而思維及生活方式的改善和調整，�必須依靠自身努力才能得以完成。

進入老年，享受餘生，心態上要確立三視。

視身漸老：�不急不趕，不爭不火，

量力而行，防病治病；�視心不老：

繼續老愛好，發現新興趣，接受新事物，

與時俱進，學習到老；�視死如歸：�來自大地回歸大地，坦然而歸，

“質本潔來還潔去”，安樂而去。

進入老年，享受餘生，觀念上要學會三自。

自立：�積穀防老，立足自身，

不靠福利，儘早規劃好餘生；�自助：�學會做家務，學會打理自己的事，�學會獨處和孤獨，適應二人天地甚至獨身世界；

自樂：�自找樂子，自娛自樂，尋回童趣，自得其樂，�興致勃勃，豁達開朗，原諒傷過你的人，�忘卻讓你傷心的事，�還清你欠人的情，無怨無憾，自由自在。

進入老年，享受餘生，生活上要堅持三不。�不煩：�遠離勞力事和利益事，人不煩，�迴避麻煩事和是非事，心不煩，�懂得糊塗，要會捨棄，學習說不；

不省：�心儀的東西要買，想去玩的地方要去，�該享受的要捨得，�應當用的錢要化，眼睛一閉，錢就是紙；�不等：�箱藏的靚衣即穿，感興趣的事快做，�沒有實現的老夢要圓，�未回報的舊恩去報，想做的好事就做，�時不待我。

進入老年，享受餘生，健康上要遵循三動。�動手：�動肢舒筋活血，做操、散步、旅遊、�跳舞、打拳------，�動則活，動則通氣，動則勃勃生機；

動腦：�讀書、看報、寫作、下棋、學電腦------，

觀察、分析、思考，不鏽的大腦才是生命之本；�動心：�看重交情，善於交流，聚舊雨，交新友，�淺則人際交流、信息交流、經驗交流，�深則思想交流、信仰交流、心靈交流。�手腦一心的循環和互動正是人體生命力之所在。

進入老年，享受餘生，與兒孫相處要注意三少。�少管：

留給雙方多一些空間，距離就是美，�兒輩已中年早就斷奶，孫輩更無撫養之責；�少留：�給兒孫留財不如留才，

為不肖子孫留財，

可能反而害了他（惰、賭、嫖、毒），�爭氣的後輩掙得比你還多，

守住老本，拒絕啃老；

少望：

兒孫自有兒孫福、兒孫路，�莫把兒孫的成敗，當作自己的勝負，�少把養老和孝道的希望，寄託在兒孫身上，�少一份期待，少一些失望。

親情是愛的雙通道，並非單向的奉獻。�有多少華人老年父母“望子成龍”、

“養兒防老”的美好願望，�反成拔苗助長、龍頭蛇尾的無奈結局，�甚至落得房財二空（房被佔錢啃光）、�累苦終老（服侍第二第三代）的悲慘餘生，要引以戒。

進入老年，享受餘生，

同老伴的關係做到三相。�相得益彰：�投合迎合配合，展開婚後的再次磨合，�同趣同愛同好，求大同存小異；

相敬如賓：

互尊互敬，至愛至親，善待善終；�相依為命：

互幫互助，互扶互靠，�共擔艱辛困苦，共嘗酸甜苦辣，�共享夕陽美景，共走茫茫天路。

老伴老伴，�不是各自飛的同林鳥，而是志同道合的老伴侶，�更是心手相連的生命共同體。

對於打工族來說，�退休後才有時間、金錢、�健康三者皆全的這麼一點點黃金歲月，�是唯一的，也是最後的，應成為人生的製高點。�尚存的“看得見，食有味，走得動，�不忘記”的美好時光，�彌足珍貴，稍縱即逝，�務必牢牢抓住，緊緊把握。 

�（上文刊載於美國華人報紙）

備注：�文中提到的上天之人為劉俊，

前上海市衛生局局長，兼黨委書記，�曾二次在中共中央政治局學習會議上作“醫療改革” 備報告，�才華橫溢，位高權重。�今年5月因鼻塞發熱起病，

診為惡性淋巴瘤，10月離世。

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