1 of 14

MEDIA MENGAJAR

UNTUK SD/MI KELAS 2

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

2 of 14

Setelah mempelajari materi pada bab ini, siswa diharapkan dapat menjelaskan dan mempraktikkan:

  1. Menekuk dan meliuk dalam permainan sederhana.
  2. Memutar dan mengayun dalam permainan sederhana.
  3. Menekuk dan memutar dalam permainan sederhana.
  4. Meliuk dan mengayun dalam permainan sederhana.
  5. Menekuk dan mengayun dalam permainan sederhana.

Tujuan Pembelajaran

Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor

Bab

2

3 of 14

1. Permainan Selusup Kardus

Permainan selusup kardus menggabungkan gerakan menekuk kedua kaki kuda-kuda dengan gerakan meliukkan badan ke belakang.

  1. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Menekuk

dan Meliuk

4 of 14

  • Pemain paling depan memegang kardus.
  • Setelah aba-aba mulai, liukkan badan ke belakang dan berikan kardus kepada teman yang ada di belakang.
  • Lakukan gerakan sampai kardus mencapai teman paling belakang.

5 of 14

  • Selanjutnya, selusupkan kardus di antara kedua kaki.
  • Selusupkan kardus dari belakang ke depan hingga mencapai teman yang berada di depan.

6 of 14

  • Siapkan dua kardus atau ember dan lima tongkat.
  • Letakkan satu kardus atau ember di ujung kanan dan kiri.
  • Letakkan lima tongkat di atas kardus yang berada di ujung kanan.
  1. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Memutar

dan Mengayun

7 of 14

  • Kamu akan memindahkan kelima tongkat satu per satu secara estafet.
  • Kamu akan memindahkan tongkat dari ujung kanan ke ujung kiri.
  • Ambil dan ayunkan tongkat dengan kedua tangan.
  • Serahkan tongkat kepada teman yang ada di sebelahmu.

8 of 14

Pada gerak dasar menekuk dan memutar, bagian yang ditekuk adalah kaki dan bagian yang diputar adalah badan.

  1. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Menekuk

dan Memutar

9 of 14

  • Setelah aba-aba mulai, pemain paling depan mengambil satu bola dan letakkan pada buku.
  • Putar badan ke belakang sambil memindahkan bola menggunakan buku kepada pemain kedua.
  • Lakukan sampai semua bola berpindah ke mangkuk atau kardus belakang.

10 of 14

Gerakan meliuk dan mengayun dapat dibuat dengan permainan estafet tongkat.

  1. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Meliuk

dan Mengayun

11 of 14

  • Duduk berbaris ke belakang.
  • Kaki ditekuk atau duduk bersila.
  • Ambil tongkat di mangkuk.
  • Peganglah tongkat dengan kedua tangan ke atas.
  • Ayunkan tongkat sambil meliukkan badan ke belakang.
  • Berik tongkat kepada teman yang berada di belakang.

12 of 14

Permainan yang menggunakan kombinasi gerak menekuk dan mengayun adalah permainan bola bergulir.

  1. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Menekuk

dan Mengayun

Permainan ini dimainkan secara berpasangan.

13 of 14

  • Setiap pemain berdiri di dalam lingkaran.
  • Kedua pemain berdiri saling beradu punggung.
  • Setelah aba-aba mulai, ayunkan bola ke arah pemain kedua dari atas kepala.

14 of 14

  • Setelah bola diterima oleh pemain kedua, bola dikembalikan kepada pemain pertama di antara kedua kaki.
  • Posisi kaki ditekuk saat mengayunkan bola.