Цілісність здоров’я.
Сучасне уявлення про здоров’я називають холіністичним (від анг. whole- цілий,цілісний).
Здоров’я – це не лише відсутність хвороб, а й стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя.
Психічне і духовне здоров’я
Фізичне здоров’я
Соціальне здоров’я
Цілісність
здоров’я
https://learningapps.org/4014180
Холіністична модель здоров’я
ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ НАШЕ ЗДОРОВ’Я
Рівень здоров’я залежить від багатьох чинників і обставин . Деякі з них ми не здатні контролювати, наприклад спадковість чи стан довкілля. Однак доведено, що здоров’я насамперед залежить від поведінки людини, тобто її способу життя. Спосіб життя людини – це її фізична активність, харчові звички тощо.
https://learningapps.org/watch?v=pjmahasqa24
ШКАЛА РІВНЯ ЗДОРОВ’Я
Щоб оцінити загальний рівень свого здоров’я, можна уявити шкалу. На лівому її кінці – хвороба, а на правому – високий рівень благополуччя.
ПОТРЕБИ ТА ЗДОРОВ’Я
Якщо здоров’я залежить від способу життя людини, тобто від її поведінки, то виникає зустрічне питання: від чого залежить поведінка?
Психолог Абрагам Маслоу розробив теорію, яка пояснює поведінку людини з огляду на її потреби.
ПОТРЕБИ ДЕФІЦИТУ
Фізіологічні і соціальні чинники зазвичай потребують задоволення в порядку від ширшої частини до вужчої.
ПОТРЕБИ РОЗВИТКУ
Духовні (вищі) чинники – це прагнення пізнавати світ, розвиватися, творити, шукати сенс життя, робити добро іншим
ЧОМУ ВАЖЛИВО ДБАТИ ПРО СВОЇ ПОТРЕБИ
Якщо ми не дбаємо про свої потреби:
Коли ж ми турбуємось про себе, ми:
ЯК ПІКЛУВАТИСЯ ПРО СВОЇ ПОТРЕБИ
Як піклуватися про свої потреби
Слухай себе: що я зараз відчуваю? що мені потрібно?
Відпочивай, коли втомився.
Говори про свої почуття.
Роби те, що приносить радість.
Проси допомоги, якщо важко.
ПАМ’ЯТАЙ
Дбати про себе — це не егоїзм,�а спосіб зберегти здоров’я, гарний настрій і силу допомагати іншим.
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ
1. Опрацювати § 9.
2.Виконати завдання за QR-кодом на с.93