一致性
高自我價值
表達時能連結渴望。
(一致性)
一致性的應對姿態
表達語言：簡單、明確
2.
3.
表達姿態：
1.
統整內在，正向、一致地表達自己，
但不覺得被勾住
情境
他人
自己
表達規則
正向
回應該生
創造
班級氛圍
陳述
客觀事實
1-2分鐘
處理事件
一致性執行規則
客觀事實
主觀詮釋
互 動 要 素
情緒清單
生氣（憤怒）、難過、驚訝、受傷、煩躁、挫折、沮喪、
憂鬱、孤單、害怕（恐懼）、尷尬、焦慮、不安、緊張、
悲傷、自憐、自責、內疚、擔心、遺憾、懊惱、無助、
無奈、無力、無聊、後悔、著急、羞愧、委屈、失落、
失望、絕望、心疼、不捨、惋惜、慌張