«Основи формування у дітей навичок �здорового способу життя. �Формування гігієнічних навичок»

Батьківський всеобуч

Поняття «здоровий спосіб життя» розглядається у співвідношеннях

Здоров’я - це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороби чи фізичних вад.

Культура здоров`я - інтегративна якість особистості і показник вихованості, що забезпечує певний рівень знань, умінь і навичок формування, відтворення та зміцнення здоров’я і характеризується високим рівнем культури поведінки стосовно власного здоров’я та здоров’я оточуючих. 

Здоровий спосіб життя як сценарій життєдіяльності, спрямованої на збереження та покращення здоров’я людей

Проблеми, які виникли внаслідок впливу на дітей певних негативних зовнішніх і внутрішніх чинників:

• в навчальний заклад поступають діти з патологічними вадами здоров’я (порушення зору, опорно-рухової системи, проблеми з шлунково-кишковим трактом, вираженими вадами нервової системи);
• негативний вплив навколишнього середовища (забруднення довкілля), «провокаційна» реклама (алкоголь, тютюн, сумнівні видовища).
• збільшення кількості неблагополучних сімей і зростання кількості підлітків, яких «виховує» вулиця;
• падіння моральних устоїв, значне соціальне розшарування населення, погіршення криміногенної ситуації, комерціалізація статевих стосунків, ранній початок статевого життя;
• недостатній позитивний вплив навчального закладу, сім’ї і громадськості на особистість дитини з метою формування позитивної мотивації на здоровий спосіб життя.

Родину зміцнюють загальні справи і турботи, будні, наповнені корисним змістом; спільне дозвілля і відпочинок. Діти особливо сприйнятливі до переконань, позитивної поведінки батька, матері, укладу життя сім'ї.

Особистий приклад батьків, спільні фізкультурні заняття, здоровий спосіб життя - головні складові успіху виховання дітей в сім'ї.

​

Вироблення належного ставлення до свого здоров’я є важливою умовою оздоровлення суспільства. І здійснювати його важливо з навчального закладу, бо це єдина структура, через яку «проходить» усе населення країни, а навчально-виховний процес – систематизований процес, за допомогою якого можливо формувати мотивацію на здоровий спосіб життя. Тому роль навчального закладу у збереженні і зміцненні здоров’я визначальна.

Життєві навички, що сприяють фізичному здоров’ю �

​

• дотримання режиму харчування;
• уміння складати харчовий раціон, враховуючи реальні можливості і користь для здоров’я;
• вміння визначити і зберігати високу якість харчових продуктів.

​

1. Навички раціонального

харчування:

​

• навички виконання ранкової зарядки;
• регулярні заняття фізичною культурою, спортом, рухливими іграми, фізичною працею.

​

2. Навички рухової активності:

​

• навички особистої гігієни;
• уміння виконувати гігієнічні процедури (догляд за шкірою, зубами, волоссям тощо).

​

3. Санітарно-гігієнічні навички:

� • вміння чергувати розумову і фізичну активність;

• вміння знаходити час для регулярного харчування і повноцінного відпочинку.

​

4. Режим праці та відпочинку

Проблема здоров’я належить до глобальних проблем, вирішення яких зумовлює подальший розвиток суспільства. Особливої уваги потребує молодь. Усвідомлення нею цінностей здоров’я, розуміння визначальної ролі здорового способу життя та формування індивідуальної поведінки на цих засадах.