1 of 13

АССОЦИАЦИЯ «ФЕДЕРАЦИЯ ХОККЕЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ»

Методика обучения технике владения

клюшкой и шайбой детей 7-8 лет

(ГНП 2, ноябрь)

Тренер-преподаватель СДЮШОР имени Руслана Салея�Сычёв Егор Алексеевич

+ 375 33 366 45 34

2 of 13

Задачи на ноябрь

Закрепить программу обучения, комплекс упражнений на октябрь

Освоить зону владения шайбы с удобной стороны в разных вариациях, скорости выполнения задания, амплитуды движений

3 of 13

Комплекс упражнений:�Сухой лед.

  1. Восьмерка перед собой
  2. Вертикальная восьмерка перед собой
  3. Короткий дриблинг с удобной стороны
  4. Широкий дриблинг с удобной стороны
  5. Вертикальная восьмерка с удобной стороны
  6. Уголок с удобной стороны��Ледовая подготовка.

​

  • Короткий дриблинг с удобной стороны
  • Широкий дриблинг с удобной стороны

​

4 of 13

  • Стопы, колени, таз – не подвижны и смотрят вперед.�
  • Нижняя рука беспрепятственно ходит по трубе клюшки �
  • Локти не прижимаются к корпусу и двигаются поперек корпуса�
  • Упражнение делается на максимальную амплитуду, совмещая две руки вместе сверху клюшки�
  • С удобной стороны пера шарик забираем носком пера, с неудобной стороны – пяткой

​

Сухой лед

Восьмерка перед собой

5 of 13

Вертикальная восьмерка

Фишки располагаются перед собой, дальняя фишка находится на максимальной амплитуде рук при обычном хвате

Сухой лед

  • Локти не прижимаются к корпусу��
  • Нижняя рука беспрепятственно двигается по трубе клюшки��
  • Стопы и колени не разворачиваются в сторону ��
  • Упражнение делается в две стороны

​

6 of 13

Уголок с удобной стороны

ОМУ:

  • Локтевой сустав не прижимается к корпусу �
  • Нижняя рука беспрепятственно двигается по трубе клюшки �
  • Упражнение делается на максимальную амплитуду�
  • Шарик не отрывается от пера�
  • Движение шарика плавные, без рывков

​

​

Сухой лед

7 of 13

Короткий дриблинг с удобной стороны

Основные методические указания:

  • Верхняя рука рабочая и делает основную работу�
  • Нижняя рука вспомогательная и не держит крепко клюшку �
  • Локтевой сустав не прижимается к корпусу �
  • Дриблинг делается напротив середины стопы�
  • Перо клюшки полностью закрывает шайбу�
  • Дриблинг делается на пятке пера

​

Сухой лед

8 of 13

Широкий дриблинг с удобной стороны

ОМУ:

  • Локтевой сустав не прижимается к корпусу�
  • Нижняя рука свободно перемещается по трубе клюшки�
  • Упражнение делается на максимальную амплитуду (выводим руки вперед и назад за пятку)

​

​

Сухой лед

Основные ошибки: �Локтевой сустав прижат к корпусу, разворот таза в сторону убора, короткая амплитуда движений(подвижность нижний руки)

9 of 13

Ледовая подготовка

​

Комплекс упражнений

  • Короткий дриблинг с удобной стороны - верхняя рука делает основную работу ( верхняя кисть делает вращательные движения и укрывает шайбу с удобной и неудобной стороны пера ) , нижняя рука является вспомогательной, локтевой сустав не прижимается к корпусу, дриблинг делается на уровне середины стопы спортсмена с удобной стороны.

​

  • Широкий дриблинг с удобной стороны – нижняя рука двигается по трубе клюшки и контролирует амплитуду движений, стопы стоят прямо и горизонтально друг другу, двигаемся не отрывая коньков от льда �
  • Поочередно короткий – широкий дриблинг с удобной стороны – верхняя кисть является ведущий и делает основную работу, нижняя рука не держит крепко клюшку и беспрепятственно двигается по трубе клюшки. Двигаемся не отрывая коньков от льда�

​

Данные упражнения направлены на совершенствование зоны владения шайбы с удобной стороны

10 of 13

Ледовая подготовка

Короткий дриблинг с удобной стороны

ОМУ:

  • Верхняя рука делает основную работу�
  • Нижняя рука вспомогательная

​

  • Локтевой сустав не прижимается к корпусу�
  • Дриблинг делается в на уровне середины стопы спортсмена�
  • Голова поднята, взгляд спортсмена направлен вперед

11 of 13

Ледовая подготовка

Широкий дриблинг с удобной стороны

ОМУ:

  • Верхняя рука делает основную работу�
  • Нижняя рука вспомогательная и беспрепятственно ходит по трубе клюшки �
  • Локтевой сустав не прижимается к корпусу�
  • Упражнение делается на максимальную амплитуду.

12 of 13

Ледовая подготовка

Поочередно. Короткий дриблинг – широкий с удобной стороны

ОМУ:

  • Верхняя рука делает основную работу�
  • Нижняя рука вспомогательная и беспрепятственно ходит по трубе клюшки�
  • Локтевой сустав не прижимается к корпусу�
  • Дриблинг делается в на уровне середины стопы спортсмена

​

  • Вывод шайбы вперед делается на максимальную амплитуду

13 of 13

АССОЦИАЦИЯ «ФЕДЕРАЦИЯ ХОККЕЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ»

Методика обучения технике владения

клюшкой и шайбой детей 7-8 лет

(ГНП 2, ноябрь)

Тренер-преподаватель СДЮШОР имени Руслана Салея�Сычёв Егор Алексеевич

+ 375 33 366 45 34