EL PODER SANADOR DE LA

COMPASIÓN

Por Karen Holford

Terapeuta Familiar

Directora de Ministerio Infantil y de Familia y previamente Directora de Ministerio de la Mujer

División Trans-Europea

Introducción

• El enfoque será en mostrar compasión a aquellos que han sido abusados

​

• Las ideas de este taller también ayudarán a otras personas que estén heridos, tristes y traumatizados.

​

Tipos de Abuso

• Físico: Violencia, golpes, mordeduras, quemaduras, patadas, puños, amenazas, etc.
• Emocional: Minimizar, humillación, crítica, falsas acusaciones, culpa, etc.
• Controlador/coercitivo: Presionar para que se haga algo que no se quiere hacer.
• Financiero: Limitar finanzas, quitar dinero, no proveer los recursos mínimos, aunque los fondos estén ahí.

​

​

Tipos de Abuso

• Relacional: Limitar contacto con otros.
• Adultos mayores: Maltrato a adultos mayores
• Étnica: Lastimar y minimizar personas que son étnicamente diferentes a ti.
• Espiritual: Emocional, físico, sexual, relacional, coercitivo, y abuso financiero, etc., dentro de un contexto espiritual
• Sexual: Ser forzado a realizar actividades sexuales contra su voluntad y deseo, maltrato durante el sexo, etc.
• Hay muchas otras formas de abuso.

​

¿Por qué es tan doloroso?

• El abuso es una invasión de la conciencia interna y social.
• Puede robar su sentido de identidad, sus relaciones, su salud, su bienestar mental y su espiritualidad.
• Es egoísta y violento. Es una forma de vandalismo personal.

​

¿Por qué es tan doloso?

• Puede dejar daños a largo plazo en la vida de una persona, llegando incluso, en algunos casos, a causar problemas graves de salud mental, afectando su capacidad para trabajar y ganar dinero, e incrementando la probabilidad de que recurra a las drogas y al alcohol para adormecer el dolor.
• Existe una mayor incidencia de personas en prisión que han sufrido abusos en sus vidas.

​

¿Cuáles son algunos de los efectos?

El Abuso es el Polo Opuesto del Amor ��

Lean y discutan estos versículos sobre el amor y la compasión de Dios.

• Dios se describe a sí mismo como compasivo (Éxodo 34:6).
• Dios es compasivo y perdonador (Salmo 103).
• La compasión comienza en el corazón de Dios y se comparte con nosotros para que podamos mostrar compasión a los demás (2 Corintios 1:3–5).
• Jesús se llenó de compasión por aquellos que estaban sufriendo (Mateo 9:36; 20:34; Marcos 6:34).
• El amor perfecto no hace que las personas sientan temor (1 Juan 4:18).

​

Reflexionando en la Historia del Buen Samaritano

​

• ¿Qué es lo que más te gusta de la historia del buen samaritano?
• ¿Cuál es el mensaje más importante para nosotros en la historia?
• ¿A qué personaje de la historia te pareces más? ¿Por qué?
• ¿Qué te dice esta historia acerca de la compasión de Dios?
• ¿Cómo te inspira esta historia a mostrar compasión hacia aquellos que han sufrido abusos?

Señales de Abuso �

• Volverse cada vez más aislado de la familia y los amigos.
• Tener moretones, quemaduras o marcas de mordeduras.
• No recibir suficiente dinero para comprar alimentos, pagar facturas o adquirir artículos de cuidado personal, incluida la ropa.
• No tener permitido salir de casa o que se les impida ir a la universidad o al trabajo.
• Que se supervise su uso de internet o de redes sociales, mostrando renuencia a enviar y recibir mensajes porque alguien más los está leyendo.
• Ser menospreciado, humillado o que a uno le digan repetidamente que no vale nada.
• Ser presionado para tener relaciones sexuales.
• Que a uno le digan que el abuso es su culpa o que está exagerando.

​

¿Cómo Podemos Ayudar? Notándolo

¿Cómo podemos mantener nuestros ojos abiertos, tal como lo hizo Jesús, para notar a quienes nos rodean y puedan estar sufriendo, de modo que podamos mostrarles el amor de Dios?

• Creer que aliviar el sufrimiento de los demás es una obra importante para el pueblo de Dios en la tierra.
• Orar para que nuestros ojos sean abiertos.
• Escuchar las inspiraciones del Espíritu Santo.
• Verificar con amabilidad, seguridad y confidencialidad el estado de aquellos por quienes nos preocupamos, para demostrarles que los hemos notado y que nos importa.
• Recuerde que la confidencialidad es un principio muy importante cuando brindamos apoyo a personas traumatizadas.

¿Cómo Podemos Ayudar? Escuchando

• Ora para que el Espíritu Santo te ayude a escuchar
• Haz todo lo posible por mantener la calma.
• Respira profundamente.
• Escucha con los ojos: usa el contacto visual para demostrar que tu atención está centrada en ellos.
• Escucha con los oídos: escucha realmente sus palabras.
• Escucha con la mente: piensa en lo que están diciendo, intenta percibir sus emociones, pensamientos, preguntas, inquietudes y temores. . .

​

Cómo Escuchar Bien

• Sé curioso/a: haz preguntas cálidas y abiertas que animen a la persona a hablar más, si así lo desea. Ayúdala a sentirse libre de decir lo que necesite decir.
• Recuerda que cada persona responde de manera diferente al trauma. Algunos hablarán con calma y otros estarán muy angustiados. Permíteles expresarse de la forma que les resulte cómoda.
• El efecto del trauma en su cerebro puede alterar el recuerdo de los hechos, el cual a veces puede parecer inconsistente y confuso.

​

• Comprende y valida su valentía al hablar y alzar la voz.
• Enfatiza tu preocupación amorosa por ellos.
• Recuerda que la escucha cálida, receptiva y enfocada es un regalo muy valioso para ellos.

​

Cómo Escuchar Bien

Hablando Sobre los Efectos

• A veces, obligar a las personas a hablar sobre su experiencia de abuso puede volver a traumatizar a las víctimas.
• En su lugar, pregúntales: ¿Cuáles han sido los efectos de esta experiencia en tu vida?

​

​

​

Hablando Sobre los Efectos

• ¿Cómo ha cambiado esta experiencia tu forma de pensar, cómo te ves a ti mismo/a, cómo te hablas a ti mismo/a, cómo te sientes, qué piensas de Dios, de tu salud, de tu sensación de seguridad, etcétera?
• A veces pueden expresarse con mayor libertad a través de la poesía, el arte o la escultura, o mediante una canción, un salmo o una pieza musical que revele cómo se sienten.

​

​

Mensajes Importantes para Traer Paz y Sanación

​

​

​

Mensajes Útiles—�“Te Creo”�

​

​

​

• Uno de los mayores temores de las personas que han sufrido abusos es que los demás no les crean.
• Cuando los demás no les creen, se convierte en un "doble abuso".
• Temen que experimentarán aún más dolor, vergüenza, rechazo y culpa.

​

​

Mensajes Útiles—�“Te Creo”�

​

​

​

• Es muy poco común que las personas hagan acusaciones falsas sobre abuso y violación.
• “Eviten toda conversación obscena. Por el contrario, que sus palabras contribuyan a la necesaria edificación y sean de bendición para quienes escuchan” (Efesios 4:29, NVI)

​

​

​

​

​

Mensajes Importantes para Traer Paz y Sanación

Dar Consuelo a su Historia

​

​

​

• Escuchar la historia de una persona, y consolarla, es una forma bíblica de ayudar a sanar los traumas, tragedias y decepciones de la vida.
• “Dichosos los que sufren,�    porque serán consolados” (Mateo 5:4).

​

• “Lloren con los que lloran” (Romanos 12:15, NVI).

​

• “(Dios) quien nos consuela en todas nuestras tribulaciones para que, con el mismo consuelo que de Dios hemos recibido, también nosotros podamos consolar a todos los que sufren. Pues, así como participamos abundantemente en los sufrimientos de Cristo, así también por medio de él tenemos abundante consuelo.” (2 Corintios 1:4, 5, NIV).

​

Dar Consuelo a su Historia

Ofrecer Alivio a su Sufrimiento

• Pregunte: “¿Qué es lo mejor que podría hacer para ayudarte y apoyarte en este momento?”.
• Ora: hazles saber que Dios se interesa por ellos.
• Continúa escuchando y está presente cuando necesiten hablar.
• Ayúdales a obtener apoyo médico, legal y de asesoramiento psicológico.
• Ayuda a protegerlos de futuros abusos.
• Continúa demostrando interés y mantén tu contacto con ellos de manera cálida y afectuosa.

​

Menú de Consuelo

• Elabora un menú de bienestar.
• Escribe en el menú todas las cosas que a la persona le resulten reconfortantes.
• Permítele elegir lo que desee y participen juntos en la actividad, si así lo desea.

Canasta de Consuelo

Llena una canasta con artículos que puedan traer :

• Libros de devocionales cortos y alentadores
• Un diario de oración
• Crema para manos
• Bebidas favoritas
• Notas o tarjetas con oraciones escritas a mano
• Actividades distractoras y relajantes (tarjetas para colorear con versículos bíblicos, etcétera)
• La Carta de Amor del Padre en su propio idioma (disponible en FathersLoveLetter.com).

Sentándose con Dios

• Imagina que estás sentado con Dios y que Él te da un gran abrazo, o cruza los brazos sobre el pecho para darte un abrazo de parte de Dios y acaricia la parte superior de tus brazos con las manos. Esto ayuda a calmar el cuerpo.
• Imagina a Dios sonriéndote con ternura, sosteniéndote cerca de Su corazón y diciéndote lo que tu corazón quebrantado y herido, más necesita escuchar.
• Escribe los pensamientos alentadores y amorosos que el Espíritu Santo traiga a tu mente.

​

Sé Compasivo Contigo Mismo

• Cuando nos sentimos ansiosos, nuestros cerebros experimentan estrés y miedo.
• Cuando nos sentimos tranquilos, amados y consolados, nos sentimos más felices.
• Saber cómo calmarnos cuando nos activamos por recuerdos y pensamientos ansiosos es muy importante.
• Aprender la autocompasión ayuda a calmar el cerebro.

​

​

​

​

​

• Dígase a sí mismo lo que le diría a un amigo que está sufriendo en esta situación. ¿Cómo le demostrarías compasión?
• Eres una persona valiosa. Eres amada. Eres alguien querido y digno de aprecio.
• Sepa que Dios es eternamente compasivo contigo y que se interesa por ti. Busca en la Biblia pruebas de su compasión.
• Establece límites seguros.

​

​

​

Sé Compasivo Contigo Mismo

Respiración Relajante

• Dios ha creado nuestros cuerpos de tal manera que nos calmamos cuando hacemos inspiraciones largas y profundas por la nariz y las liberamos lentamente por la boca.
• Intenta esto tres veces y nota cómo te calma.
• Imagina que estás haciendo burbujas, o usa un frasco de burbujas con su varita y sopla burbujas reales. Soplar burbujas es otra forma de experimentar una respiración relajante.

100 Cosas que me Traen Alegría

• “100 cosas” es un proyecto de sanación.
• Toma un paquete de 100 fichas o un cuaderno de 100 páginas. Escribe cada cosa que te traiga alegría en una ficha o página diferente.
• ¿Qué te gusta ver, oír, saborear, oler, tocar? ¿Qué actividades te traen alegría?
• ¿Cuáles son tus libros, películas, canciones, historias bíblicas, versículos de la Biblia, ropa, lugares, recuerdos o personas favoritas?

​

​

100 Cosas que me Traen Alegría

• Elige al menos una tarjeta al día, preferiblemente más, y experimenta esa alegría de alguna manera. Escribe sobre tu experiencia de alegría en el reverso de la tarjeta, junto con la fecha. Añade ilustraciones, recuerdos, calcomanías (stickers) y garabatos o dibujos en la tarjeta o página si lo deseas.

​

​

Lista de Agradecimientos

• Escribir una lista de gratitud es una buena manera de documentar cada día.
• Cuando experimentamos gratitud, no podemos experimentar ansiedad.
• Podemos enumerar 30 cosas por las que estamos agradecidos hoy.
• O simplemente podemos escribir al menos 3 cosas al día en un diario sencillo. Fotografíelas también.
• O repasar el alfabeto y escribir una palabra por cada letra para describir el amor de Dios.

​

​

• Usa un diario pequeño, o fichas, para anotar al menos 3 cosas que salieron bien hoy antes de irte a la cama.
• Añade una cosa que hayas aprendido, una cosa que te haya sorprendido y donde viste a Dios hoy.
• Esto te ayudará a recordar lo que salió bien —que por lo general es la mayor parte de tu día— y te irás a dormir sintiéndote más positivo.
• Es mejor para tu bienestar enfocarte en lo que salió bien (Filipenses 4:8) en lugar de catalogar sus catástrofes.

¿Qué Salió Bien?

2 Corintios 10:5—“Destruimos argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y llevamos cautivo todo pensamiento para que obedezca a Cristo.” (NVI).

​

• Toma un block de notas de papel pequeñas (notas adhesivas o papeles pequeños).
• Escribe los mensajes negativos que hay en tu cabeza: los pensamientos que a menudo te vienen a la mente.
• Mira esos pensamientos y piensa en las formas en que no son verdaderos.
• Tíralos todos a la basura o quémalos en el fuego.

Filtrar los Pensamientos

• Filipenses 4:8—“consideren bien todo lo verdadero, todo lo respetable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo digno de admiración, en fin, todo lo que sea excelente o merezca elogio.” (NVI)
• Toma un bloque de notas de papel pequeñas.
• Escribe pensamientos alentadores, reconfortantes y amorosos, y piensa en lo verdaderos que son.
• Guárdalos en una caja hermosa y añade más.
• Cuando tengas un pensamiento doloroso, fíltralo como una mentira y reemplázalo con una de estas hermosas verdades.

​

Filtrar los Pensamientos

Sé un Defensor

• Las personas que han experimentado abuso necesitan un defensor que pueda alzar la voz por ellas y hablar en su nombre
• Cuantas más personas alcen la voz para defender a quienes han sido abusados, más seguro se volverá el mundo.
• Necesitamos ser personas que amen la misericordia, actúen con justicia y caminen humildemente con un Dios compasivo, que se preocupa por el sufrimiento de cada criatura en el universo, especialmente por Sus amados hijos que han experimentado trauma y abuso.

Sigue estando allí para aquellos que están sufriendo: orando, amando, escuchando, consolando sus lágrimas, aliviando sus miedos y cuidando de ellos con gran compasión

Reflexiones Finales�

• ¿Qué has aprendido hoy sobre mostrar compasión?
• ¿Cómo mostrarás compasión a cada persona que encuentres esta semana (ya que no sabes qué tipo de dolor está experimentando)?
• ¿Cómo podemos ser la iglesia más compasiva de nuestra comunidad?
• Cada vez que muestras compasión a otra persona, le estás demostrando que Dios la ama y se preocupa por ella. Cada acto de compasión es un acto de misión.

​

Oración�

Corazones Quebrantados

​

​

​

​

​

​

• Toma un corazón de papel.
• Escribe el nombre o la inicial de alguien que haya sufrido abusos, o que esté herido y traumatizado.

Oración�

Corazones Quebrantados

​

• Rasga su corazón para representar el corazón roto de ellos.
• Sostén el corazón rasgado en tus manos mientras oramos.

​

Corazones Quebrantados

​

​

​

• Ahora toma un trozo de cinta adhesiva para reparar su corazón como un recordatorio de que Dios anhela sanar todo nuestro quebrantamiento.

​

Oración�

Corazones Quebrantados

​

​

​

​

​

Apocalipsis 21:4

“Él enjugará toda lágrima de los ojos. Ya no habrá muerte ni llanto, tampoco lamento ni dolor, porque las primeras cosas han dejado de existir.” NVI

​

Eclesiastés 3:11

“Dios hizo todo hermoso en su tiempo.”

Oración�