1 of 30

FINALE DE LA COUPE QUÉBEC

Morin-Heights

20 au 22 mars 2026

Réunion des entraîneurs(es)

19 mars 2026

2 of 30

  • Mot de bienvenue
  • Vérification des présences
  • Rencontre enregistrée
  • Présentation disponible sur la page Zone 4 de l’événement.

​

Ordre du jour

3 of 30

  • Présentation du comité organisateur et nomination du jury
  • Vérification des inscriptions et listes de départs
  • Horaire des compétitions
  • Plan damage, stade, météo et parcours
  • Remarques du Délégué technique
  • Résultats et remise des prix
  • Informations générales

​

​

Ordre du jour

4 of 30

Coupe Québec

Morin-Heights

PRÉSENTATION DU COMITÉ ORGANISATEUR

​

​

Rôle

Nom

Chefs de compétition

Mathieu Arcand

Secrétaire d’épreuve

Justine Laplatte

Chefs de pistes

Éric Boulanger et Sébastien Michel

Chefs de stade

Isabel Sigouin et Jean-François Brunette

Chef chrono

Sylvain Allaire

Chefs contrôleurs

Yves Fillion et Robert Viau

NOMINATION DU JURY

​

​

Rôle

Nom

Délégué technique

Daniel Bellerose

Assistant délégué technique

Jérôme Poulin

Chef de competition

Mathieu Arcand

5 of 30

Vérification des inscriptions et secrétariat

​

  • Dimanche: Équipes de relais avant 23h59 vendredi

​

  • Remise des dossards au secrétariat. Un représentant par club: Les consignes de la poursuite et du relais seront dans le sac de dossards

​

  • Communications via What’s App:

​

Les résultats non-officiels seront annoncés par

Whatsapp (15 min pour contestation)

Coupe Québec

Morin-Heights

6 of 30

SITE DE COMPÉTITION

7 of 30

HORAIRE DE COMPÉTITION - VENDREDI

Coupe Québec

Morin-Heights

VENDREDI 20 MARS

12H00

FIN CORRECTIONS POUR SAMEDI

​

13H00 À 16H20

PÉRIODE D’ENTRAÎNEMENT OFFICIELLE ET OUVERTURE DES PISTES (ACCÈS AU SOMMET À 16H00)

OUVERTURE SALLE DE FARTAGE

PISTES FONDEURS LAURENTIDES

14H30 À 16H00

OUVERTURE DU SECRÉTARIAT ET REMISE DES DOSSARDS

ROULOTTE PRÈS DU PLATEAU DE DÉPART

16H30

PREMIER DÉPART

PISTES FONDEURS LAURENTIDES

19H00

FERMETURE SALLE DE FARTAGE

CHAPITEAU EXTÉRIEUR

8 of 30

CATÉGORIES

SEXE

DISTANCE + ARRIVÉE AU SOMMET

DÉPART DE MASSE

COUPE QUÉBEC

Open (2005 & avant)

F + H

4,2km+800m

M20 (2006, 2007)

F + H

4,2km+800m

M18 (2008, 2009)

F + H

4,2km+800m 

M16 (2010, 2011)

F + H

2,5km+800m

Paranordique debout

F + H

2,5km+800m 

PROGRAMME DES COURSES - VENDREDI

9 of 30

CATÉGORIES

SEXE

Heure de départ

Nombre de coureurs

COUPE QUÉBEC

M16 (2010, 2011)

H

16h30

90

M16 (2010, 2011)

F

16h40

73

M20 et Open

H

16h50

22

M18 (2008, 2009)

H

17h00

45

M18, M20 et Open

F

17h10

35

HORAIRE DES DÉPARTS- VENDREDI

10 of 30

Parcours vendredi

4,2 KM + 800 M (vers le Sommet)

11 of 30

Parcours vendredi

2,5 KM + 800 M (vers le Sommet)

12 of 30

Stade vendredi

​

13 of 30

Consignes de sécurité - vendredi

Avant la course:

Les vêtements des athlètes seront montés à l’arrivée 

Attention de bien les identifier

�

Après la course:

Redescendre à pied à côté du parcours ou en ski de l’autre côté de la montagne

�

14 of 30

HORAIRE DE COMPÉTITION - SAMEDI

SAMEDI 21 MARS

HEURE

ACTIVITÉ

LIEU

6H00 À 8H40

PÉRIODE D’ENTRAÎNEMENT OFFICIELLE ET OUVERTURE DES PISTES

OUVERTURE SALLE DE FARTAGE

PISTE DES FONDEURS LAURENTIDES

7H30 À 8H30

OUVERTURE DU SECRÉTARIAT ET REMISE DES DOSSARDS

ROULOTTE PRÈS DU PLATEAU DE DÉPART

8H45

PREMIER DÉPART (PARANORDIQUE)

PISTES FONDEURS LAURENTIDES

11H00

REMISE DES MÉDAILLES DU VOLET RÉGIONAL

PODIUM EXTÉRIEUR

30 MINUTES APRÈS LA FIN DES COURSES RESPECTIVES

REMISE DES MÉDAILLES DU VOLET COUPE QUÉBEC

​

  • Remise du vendredi�
  • Remise du samedi�
  • Remise de la poursuite (vendredi et samedi combinés)

PODIUM EXTÉRIEUR

15H00

FIN DES CORRECTIONS AUX ÉQUIPES DE RELAIS

​

17H00

PUBLICATION LISTE DE DÉPART DU RELAIS

 

17H00

GALA MÉRITAS SFQ

CENTRE NOTRE-DAME, SAINT-JÉRÔME

18H00

FERMETURE DE LA SALLE DE FARTAGE

CHAPITEAU EXTÉRIEUR

15 of 30

PROGRAMME DES COURSES - SAMEDI

CATÉGORIES

SEXE

DISTANCE – DÉPART EN POURSUITE

COUPE QUÉBEC

Open (2005 & avant)

F + H

15km (4 x 3,3km)

M20 (2006, 2007)

F + H

15km (4 x 3,3km)

M18 (2008, 2009)

F + H

15km (4 x 3,3km)

M16 (2010, 2011)

F + H

10km (3 x 3,3km)

Paranordique debout

F + H

3km (2 x 1,5km)

Paranordique assis

F + H

1,25km

CATÉGORIES - VOLET RÉGIONAL

SEXE

DISTANCE – DÉPART DE MASSE

M14 (2012, 2013)

F + H

5km (2 x 2,5km)

M12 (2014, 2015)

F + H

2,5km

M10 (2016, 2017)

F + H

1,5km

*Les distances paranordiques peuvent changer selon la préférence des athlètes

16 of 30

HORAIRE DES DÉPARTS - SAMEDI

CATÉGORIES

SEXE

Heure de départ

Nombre de coureurs

COUPE QUÉBEC

Paranordique assis

F + H

8h45

1

Paranordique debout

F + H

8h47

2

M10 (2016, 2017)

F + H

9h10

25

M14 (2012, 2013)

H

9h15

22

M14 (2012, 2013)

F

9h20

23

M12 (2014, 2015)

H

9h25

18

M12 (2014, 2015)

F

9h30

19

M20 et Open

H

9h45

18

M18 (2008, 2009)

H

10h30

47

M18, M20 et Open

F

11h15

37

M16 (2010, 2011)

H

12h05

80

M16 (2010, 2011)

F

12h55

65

17 of 30

Parcours samedi

3,3 KM – M16 à Open

18 of 30

Parcours samedi

2,5 KM – M12 à M14

19 of 30

Parcours samedi

1,5 KM – M10 + Paranordique debout

20 of 30

Parcours samedi

1,25 KM – Paranordique assis

21 of 30

Stade samedi

22 of 30

HORAIRE DE COMPÉTITION - DIMANCHE

DIMANCHE 22 MARS

HEURE

ACTIVITÉ

LIEU

7H00 À 9H20

PÉRIODE D’ENTRAÎNEMENT OFFICIELLE ET OUVERTURE DES PISTES

OUVERTURE SALLE DE FARTAGE

PISTE DES FONDEURS LAURENTIDES

8H30 À 9H30

OUVERTURE DU SECRÉTARIAT ET REMISE DES DOSSARDS

ROULOTTE PRÈS DU PLATEAU DE DÉPART

�

9H30

DÉPART DE MASSE M10

PISTES FONDEURS LAURENTIDES

9H45

PREMIER DÉPART M12-M14

PISTES FONDEURS LAURENTIDES

11H05

PREMIER DÉPART VOLET COUPE QUÉBEC

PISTES FONDEURS LAURENTIDES

30 MINUTES APRÈS LA FIN DES COURSES

REMISE DES MÉDAILLES

PODIUM EXTÉRIEUR

�

23 of 30

PROGRAMME DES COURSES - DIMANCHE

CATÉGORIES

SEXE

RELAIS SPRINT – ÉQUIPE DE 2

2 X 1km

COUPE QUÉBEC

Open (M18 à Sénior)

F + H

2 X 2 X 1km

M16 (2010, 2011)

F + H

2 X 2 X 1km

Relève (M12, M14)

F + H

2 X 2 X 1km

Paranordique debout

F + H

2 X 2 X 1km

CATÉGORIES

SEXE

DÉPART DE MASSE

M10 (2016, 2017)

F + H

1km

24 of 30

HORAIRE DES DÉPARTS - DIMANCHE

CATÉGORIES

Heure du premier départ

COUPE QUÉBEC

M10 (2016, 2017)

9h30

Volet régional (M12, M14)

9h45

Paranordique debout

10h25

Volet Coupe Québec

11h05

25 of 30

Parcours dimanche

1 KM – M10 à Sénior

26 of 30

Stade dimanche

27 of 30

MÉTÉO

28 of 30

ALIMENTATION

Coupe Québec

Morin-Heights

À partir de 7h30

Kiosque avec biscuits, café, chocolat chaud

À partir de 11h

Food Truck Andros el Tacos

SAMEDI ET DIMANCHE

����

*Types de paiement acceptés: Argent comptant et débit

 

�

29 of 30

Remarques du Délégué Technique

352.4.1.2

Dans les compétitions avec départ en poursuite, les infractions de départ anticipé doivent être sanctionnées par une pénalité de temps égale au temps gagné (+ 30 secondes de pénalité minimum).�

352.4.3

Les infractions lors des passages de témoin dans les relais sprint seront sanctionnées par des pénalités de temps. Pénalité minimale de 15 secondes.�

Attention aux échanges sans contact. Beaucoup d’athlètes partent trop vite. Surveillance par vidéo.�

CONSIGNES AUX ENTRAÎNEURS.�

Des dossards d’entraîneurs (2) vous seront remis. Ne pas oublier de les remettre dimanche avant votre départ.�

Ces dossards vous permettent de circuler à skis pour tester et/ou aller vous positionner dans le parcours. Vous pouvez encourager ou donner des directives à vos athlètes le long du parcours, à pied, sur une distance maximale de 30 m.

Coupe Québec

Morin-Heights

30 of 30

​

Questions ?

​

​

Bonne course !

Coupe Québec

Morin-Heights